把自由岁月当作是第二个家
freeshuhe | 18 十月, 2009 22:58
前言
人就是这样，一懒了，想动就要左等右等，等到不行了，只好开始吧！
前几个月家里来了很多朋友，家里一直都很热闹。
好多朋友老是问有没有网站还是部落格？
呵呵！懒人是没有资格说什么，但又好面子，只好笑笑回答，还在设计中！
现在总算空下来了，可以有一两个星期没客人来。
老婆也老是催着不要老是往外跑，赶快把家里的部落格做起来吧！
又偷懒了几天，好不容易，今天大发威，
早上还出门买了豆浆和烧饼，孝敬老婆，中午给两只小狗洗了澡，给房间拍了照，最后也把自己洗了香喷喷的澡！
静下心来开始自由岁月的部落格~~~~~~
希望能藉着这个空间来联系感情，或者交换旅游资讯！
让大家把自由岁月当作是第二个家~~~
自由岁月驿站
我家在束河（丽江的旁边，约十分钟的车程），束河很里面的九鼎龙潭前的一个挑水巷。
巷口前老是会有些村里的几个老婆婆（其实她们都是我的邻居），
她们摆个小摊买点红萝卜，干海棠果，葵花子，炸土豆（马铃薯），水煮玉米。
偶尔他们呢也充当收费模特儿（拍一次一元---每个老婆婆哦！）
如果你想偷拍被她们发现，她们也不会骂你，只会默默用双手挡住脸！
不过这情况我不知道还能维持多久，因为~~~
我的邻居都开始陆续把房子租给外地人，自己搬到村外的另一个地方去了（我们这条巷子算是最慢的只剩两家了）！
也许再过几年我也要搬了~~~~~
家里呢，有个院子，两边是两栋房子，一栋一层楼屋，一栋二层楼屋，
公共卫生间浴室有一间都在楼下厨房旁边。
进大门左手边就是客厅，是冬天朋友来时的聊天室（夏天可以在院子里聊天），客厅有个老电脑可以上网，还装了无线路由器，可以让自己携带手提电脑的朋友无线上网，不过要自己设定哦！我可是电脑白痴！
想来我家可以提前联系我，我可以派车去机场接(100元人民币），也可以自己搭机场巴士（15元/人）到市区，我再派车去机场巴士终点站接(20元人民币）。或者自己到了丽江后，到香格里拉大道上的丽客隆超市前，那边有专门到束河的小面包车，一个人两元，到了束河里的停车场下车，再麻烦问人家九鼎龙潭如何走，约走十分钟，可以看到挑水巷（它的牌子挂在左边墙上，要小心注意哦）。走进巷子来约二十米，看到门口有两个红灯笼，边上还挂着“自由岁月”招牌，就是我家了！
对了！
想自己走到我家的朋友，记得不要理面包车司机说的帮你逃票，然后一人要收十元，就说是之前已经住过束河，现在是回来住。
在早上九点之前，晚上六点之后，面包车可以直接开到镇里的老四方街，走到我家约五分钟。白天时间，车子就只能开到更前面的指挥部停车场，走路到家约15分钟。
和我联络
和我联络
０８８８－５１３００１８
１３５７８３９５６００
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還是人生
freeshuhe | 10 九月, 2009 00:21
又是很久沒有更新文章了﹗因為最近發生很多事啊﹗
八月初，台灣發生了十年來，繼921地震之後，災難最大的風災，這次也把台灣的許多怪現象，一次給顯露出來。這應該是台灣經過了長久政治上的衍變，累積下來的怪相﹗
離開台灣的環境，已經十多年了。從來沒有這樣低落的心情，921地震的時候，我人在新加坡，雖然也間接地從媒體上得知災後救難的消息，但是心情沒有那麼難過。這次真的沒有想到口水會多過災情。
這些口水泛濫，真的比這次的雨水，還要讓人感覺痛苦﹗
只能說台灣的病，真的不輕啊﹗人民生病了，政府也生病了，也就把台灣原來美麗的環境搞的病入膏肓﹗搞的每有下大雨，就會有山區走山，市區淹水，人民的財產受到損失。說實在的，這是人民自己造成的，為了私利，跟官方勾結，任意開發山區，侵占水源流域。政府無能，因為那些光靠嘴巴的政客，為了自己的政治位置，為了個人的私利，罔顧法律，假借自己擁有民意的基礎，要挾政黨分贓資源。競選的時候，嘴巴說的比唱的還好聽，空頭支票滿天飛﹗選後，那有管到人民的福利，所有的政策，還不是依照個人的利益，政黨的利益，到了最後口號歸口號，事實上還是分贓啊﹗
不說這些了﹗心情已經很低了﹗
暑假到了，遊客比往常也多很多了﹗束河真的比以往的多很多啊﹗在家里的巷子，感覺不到那份熱鬧﹗但是一出巷口，馬上就感覺世俗的繁華一個鬧市。麗江已經淪陷了，束河，可能過几年，也跟麗江一樣了吧﹗
家里客人來來往往，大多是專來旅遊的朋友，但是也有長住的朋友，住久了，感情也深了﹗離開的時候，還真的有點難過，人就是這樣，習慣了，一下子改變了，不習慣了，心情也會跟著改變了﹗
小QBI長大了，開始喜歡讓人牽著走路，只有進了房間，才會恢復習慣，爬著找玩具玩﹗小芳也喜歡帶著小QBI出去散步，出去的時候，是牽著走，回來的時候，都還是抱著回來。小孩子嗎﹗體力不是那麼好，走出去的時候，體力何心情都很興奮，走久累了，又不想回家，所以只好抱著回來。小芳說，每每快到家門口的時候，小QBI就開始掙扎，因為外面比較好玩，比較精彩。不過一回到家，我一抱起來，跟她說說話，逗一逗她，她也馬上就忘記了剛才出門的事情了﹗
常想著小QBI未來的日子會是甚麼樣的樣子，常常擔心未來她會不會因為社會的變化，生活會不會跟我們現在的樣子不一樣。家里的租約，再過十年到期了，她也才十來歲，那她的生活會是甚麼樣子呢？
想太多是沒有用的，因為誰也不知道明天會是甚麼樣子，想只是根據目前的生活來猜測。以後日子的變化，誰知道，就好像這次的風災，誰也想不到，會那麼嚴重，會有那麼多的村莊和生命不見了。也就官員沒那麼多的應變能力，也就容易被抓到把柄，也就口水多過雨水，受傷的可能比生命的消失，還要嚴重﹗
人生本就是多變的，但是說實在的，也就是生老病死，也就一個規則而已。但是組合變化，加上人的想法，也就千變萬化，你的我的他的，都不會一模一樣了﹗唯一一樣的就是那套規則－－生老病死﹗
所以啊﹗不要想太多，口水也可以少一點吧﹗因為人生就是人生，你我都跳不過這個輪迴﹗人生還是人生啊﹗
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新春!新希望!新自由岁月!
freeshuhe | 09 九月, 2009 00:37
好不容易！赶在除夕前把家里整好来了。不然一个过年，还得面对那一堆装修的废料，还真的让人难过。那些痛苦的日子，终于在鼠年过去了（有件好事就是多了小QBI ），那么就真希望在这个牛年可以让我们过的牛一点。呵呵！自由岁月改了新面貌，只要不要仔细查看细部，那么自由岁月看起来还像个样子。
大年夜吃完年夜饭前，是忙到人仰马翻，因为要跟丽江的一堆好朋友一起吃年夜饭，还要赶着整理房间，还要帮小QBI 洗澡，只好在吃完年夜饭后回了家，一个鞭炮齐放的夜晚，我还得赶快把最后一个房间，整理好来。再把以前的旧招牌拿出来（当然重新上过漆了），穿好线，准备明天一早，把它挂到门口去。所有一切都就绪，才拿起相机和脚架，慢慢地帮自由岁月拍照。虽然新年已经来到了，但是我感觉，在这个又是年的结束也是年的开始的一个夜晚，慢慢地欣赏自由岁月的新面貌，是一件非常开心的事情。之前装修发生的不快，都不知道抛到九天之外的哪里去了。
有了新的两个房间，都是加大的标准间，还有一个新的客厅，我们自己住的房间也加大了，所有新的一切，在明亮的灯光照耀下，都闪耀出快乐的光芒。在这样的气氛下，拍起照来，心理特别的舒畅。在这个不一样的夜晚，让这两个月所开销的金钱和耗费的心力（还有那变的粗糙龟裂破皮双手的手指），一切的代价，现在都变的好值得啊！
在院子看新整理好的两个大标间（右手边上下楼）和客厅（左手边）。
新的客厅，在入大门的左手边。是以前的储藏棚架下的空间改的。
客厅的石桌中间还有机关哦！来了你就知道！
新的一楼标间，是以前的客厅和与厨房间一个小房间合并修改的。
标间里可以当作休憩空间的一个高地台，平常可以喝茶看院子的景色，如果是一家人带着小孩也可以作为小孩睡觉的床位。
二楼标间的洗手间，约有七个平方米（两坪），一楼的洗手间就小一点，但也有四个多平方米（一坪多），有供应沐浴刷牙用具（不是一次性的哦！），如有需要也有提供浴巾（就不是一次性的，但是一定会洗干净的！）。
二楼的大标间，有两张大单人床。
靠窗的地方也有一个高地台，跟一楼的空间设计是一样的，适合一家三到四人居住。
没什么大变动的双人标间，进大门的右手边。
升级后的自由岁月，是希望可以让以前因为喜欢我们而委屈住在家里的一些朋友，可以有个更舒服的空间，也可以因为有了更舒适的地方，可以带更多的朋友来访。（毕竟夜晚需要跑出房间上厕所，对很多人是件令人难过的事情）。再来房间加大了，也可以一家大小都住在一起，方便照顾。当然以前有的服务还是不变，免费上网，自己买菜煮饭，每个房间都可以无线上网，没带手提电脑的朋友。要借我的手提电脑在房间使用也没问题。以后吃饭也不用在走廊了，可以在舒适的客厅里开饭。最重要的是还有一个超级可爱的小QBI ，可以让小孩都长大的父母朋友们重温当年带小孩的温馨，没有小孩的朋友可以有个预习的机会。
家里改装后，变的有点麻烦了，因为小小的自由岁月，虽然只有四个房间，但四个房间设备完全不同，所以就有四种不同收费。
普通双人间：适合背包客族，面积九平方米，两张单人床，各有电热毯，使用公共卫生间，以床位计价，一人25元。
双人标间：适合两人，面积十五平方米，独立卫生间，衣橱，两张单人床，各有电热毯，，100元/间。
蜜月套房：适合两到三人，面积二十平方米，独立卫生间，双人床，电热毯，衣橱，书桌，起居休闲茶座（可以转换成单人床），140元/间。
豪华套间：适合两到三人，面积三十平方米，独立卫生间，双人床，电热毯，衣橱，书桌，起居休闲茶座（可以转换成单人床），独立阳台，180元/间。
家里设施：
在书房客厅有提供电脑可以免费上网，免费刻录光盘，院子角落有提供全自动洗衣机免费洗衣，每个房间里都可以无线上网，标间套房免费提供茶水，速溶咖啡，盥洗用品。二十四小时热水，代购各景区表演门票（各有优惠折扣价约20元左右），代订内地机票，丽江至昆明泸沽湖香格里拉高快车票（送票手续费2元）。
房价优惠：
中国三大节日期间（春节，五一，十一各有一个星期）房价会有调整，但是在入住前一个月前预订者并缴付定金者，可以以平常价入住。
～预订标间套房三天以上（含三天），可以免费享用一次机场半价50元优惠或市区一次免费接或送服务，
或减免半天房费，或每日免费双早。
～预订标间套房六天以上（含六天），可以免费享用两次机场半价50元优惠或市区两次免费接送服务，或减免一天房费，或每日免费双早。
～七天以上长时间预订标间套房，可享八折优惠价或免费每日一早餐及一正餐（午晚餐选一）。
～普通房长期住宿每满一周优惠减免一天房费。
附注：以上优惠均需在入住前一个月前预订，并请先缴付20%房费定金，方能享受优惠价格或免费服务。所有优惠只能选一。
餐点提供：（长期住宿者七天以上另有优惠）
早餐：每人十元。
午晚餐：每人每餐十五元。
亦可自行买菜，在家里自行煮食自己喜欢的口味。
家里的联系方式86-13578395600
86-888-5130018
云南省丽江市束河古镇仁里村仁里路挑水巷自由岁月
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偷懶很久了
freeshuhe | 28 七月, 2009 08:07
最近一直沒上文章了，有的也是轉貼人家的資料，帖的時候，還是有點心虛，為什么沒有自己寫呢？
這個月雨是不停的下，偶爾有時放晴，還得趕快把沒乾的被單，拿出來曬，這個季節，有時早上放晴，下午下雨，那雨一下，一會又是太陽，被單拿進拿出的，還真煩人。不過沒辦法，還是要想個辦法讓被單可以乾爽，有時還的有烤燈來曬，所以一些時間，就要在這些瑣事上。再加上小QBI最近的生活規律有點亂，有時會玩到晚上一點多，為了讓老婆可以有個安穩覺，還得抱到客廳，把她的能源用盡，方能抱回房里睡覺。這樣一來，除了回完信后，有時還要偷懶放松，看個影集。于是部落格的更新，就一直拖下去了。
這個月來家里的朋友多，為了安排房間預約，就想破頭了，因為有人先預約一天，來了看可以了，再加住，平常的時候，倒是沒問題，因為房間不會滿，起碼都有房間可以調度。但是暑假到了，出來玩的也多了。有的帶家人，有的約朋友同事一起出來走走，家里本來房間就不多，一有變動，本著方便大家的想法，也就很難繼續下去，有時候只好幫找附近的客棧來應急。只是有時候，還要搬來搬去又嫌麻煩，索性就住到外面不回來，讓房間的調度，就更加困難了。
想想自己也太雞婆，有時候老婆都會罵說，家里住不下，還要幫人家接機，找客棧，安排著安排那，人家又不見得感激，還不是幫人做嫁，安頓到別的地方去的人，也不會說來家里走走，打個招呼，壓根好像就是沒這回事。一個熱臉還貼到人家屁股上，那個人回去了，還幫別家客棧說好話。我就說：世間人百百種，有些人本來就是圖你的資訊，有了方便了，那還管你做啥！但是有些人，就是惜情，會幫我們想，我們幫的就是這些朋友。但是還沒來之前，你哪知道呢！抱著寧幫錯，不錯過的心理，還是比較好。你看有些朋友，還不是來之前，都會問要不要幫忙帶什么來啊！要不要家鄉味啊！我們已經受得多了，偶爾給人家方便，也算回報，即使不是回報到該回報的，但是也是一種回報！但是遇到這樣不理不睬的人，說實在的，心里還是有點難過。因為有時為了回信，還要花上很多時間和心力，來幫他們規劃行程，一一回答問題，說明每個不同的狀況，花費下來的心思，這樣換的結果，還真讓人難過。不過難過歸難過，日子還是繼續過！
其實想想，來家里的朋友一兩句感謝的話，會讓自己很開心，也就彌補了那些不快樂的事情。不過有時候，連續這樣的事情發生，還是會讓我在深夜里，慢慢地深思到，自己是不是還是做得不夠好，所以沒法讓一些人感收到，所以他們可以輕易地遺忘。有時候，也會想想自己，是不是也有這樣的情況，輕易地忘記在一些事情上，幫過我們的人。
有人說懂得感恩的人，是可以快樂一點的。我知道這個道理，因為有人曾經協助過你，你也可以協助別人，這樣的良性循環，可以讓世界變得美好一點。因為記得以前看過一篇文章，幫助別人，不一定需要回報的，因為你是希望那天，他也可以幫助別人，這樣慢慢擴散的效應，可以讓更多人的得到幫助，世界一定可以變得更好的！
其實不管如何，看到小QBI一天一天的長大，其他的問題，都不是問題，因為我希望她可以有個快樂的童年！
如果看不到本文照片，請移步到
http://blog.163.com/freeshuhe@126/blog/static/2657720200962815824588/
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（转载）拉萨海拔3650M!到拉萨旅游需要注意以下问题
freeshuhe | 15 七月, 2009 01:37
1、不适宜到西藏旅行的人
心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入高原。你如果从未进过高原，那么建议你在进入高原之前，进行严格的体格检查。
患
有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期，发生急性高原病的危险性明显高于其他人；若在高原停留时间过
长，也较其他人易患各种慢性高原病。同时由于机体要适应高原环境，肝、肺、心、肾等重要脏器的代偿活动增强，使这些脏器的负担加重。一旦这些脏器出现疾
患，便会使病情进一步加重。
如果你不清楚自己是否能参与西藏的旅行活动，建议你向有经验的医生请教，并且尽量本着稳健的原则。
2、进入高原之前的准备
（1）．进入高原前，可向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。
（2）．进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。
（3）．良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高原紧张的庆，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。
（4）．如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压病人，切勿肓目进入高原。
3、进入高原途中注意事项
（1）．应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
（2）．由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。
（3）．
在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼
吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
（4）．由于乘车进入高原所需时间工，途中住宿条件差，体力消耗大，因此除要准备以上各种物品外，还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物，以便及时补充机体必需的水和热量。
3、高原反应 →在西藏旅行，最应该注意的就是高原反应。
因人而异，未上高原前很难预知。身体弱者未必反应大，体魄健壮者未必无反应。每个人的反应表现形式也各不相同。一般情况下，瘦人好于胖人，女士好于男士，矮个子好于高个子，年轻者好于年老者。
从平原地区进入高原后，人体出现的调节性变化主要表现在以下几方面：
（1）．脉搏（心律）频率：平原地区正常脉搏为72次／分，初到高原时脉搏可增至80～90次／分，个别人可达100多次／分，居住一段时间后，又可恢复。
（2）．呼吸：呼吸系统轻度缺氧时，首先表现呼吸加深加快，随缺氧加重呼吸频率也进一步加快，人们呆感到胸闷气短。适应后，会逐渐恢复到原来水平。
（3）．血压：平原地区正常收缩压为110～120毫米汞柱，舒张压为虎作伥0～80毫米汞柱。初进入高原后，由于血管感受器作用和体液等影响，使皮肤、腹腔脏器等血管收缩、血压上升，从而保证心脏冠状动脉、脑血管内的血液供应。适应后亦会恢复正常。
（4）．
神经系统：中枢神经系统特别是大脑对缺氧极为敏感。轻度缺氧时，整个神经系统兴奋性增强，如情绪紧张、易激动等，继而出现头痛、头晕、失眠、健忘等。进入
较高海拔地区后，则由兴奋转入抑制过程，表现嗜睡、神志谈漠、反应迟钝。少数严重者会出现意识丧失甚至昏迷，若转入低地后会恢复正常。神经症状的表现轻重
常与本人心理状态和精神情绪有密切关系。对高原有恐惧心理，缺乏思想准备的人，反应就多些；相反，精神愉快者反应就较少。
（5）．消化系统：
进入高原消化腺的分泌和胃肠道蠕动受到抑制，除胰腺分泌稍增加外，其余消化食物的唾液、肠液、胆汁等分泌物较平原时减少，肠胃功能明显减弱。因此可能出现
食欲不振、腹胀、腹面泻或便秘、上腹疼痛等一系列消化系统紊乱症状。在高原生活了一段时间后，可逐步恢复。
在高原，如果持续感觉不适就应该上医院治疗。最重要的就是不要背着心理恐惧的包袱上高原。
4、到达高原后注意的事项
（1）．刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原，如果能够正确地保护自己，2～4天后，一般都可使上述症状好转或消失。
（2）．如果是坐飞机上高原，一般高山反应的症状会在12～14小时左右产生。所以，刚刚到高原的时候一定不要剧烈运力，而要立刻卧床休息。否则，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应了。
（3）．
人们常常用唾吸氧来缓解除胸闷不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后症状又会重新出现，延缓了适应高原的时间。假若你上述
症状不很严重的话，建议最好不要吸氧，这样可以使你更快适应高原环境。轻微的高原反应，会不治自愈，不要动辄吸氧，以免形成依赖性。
（4）．进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使体内保持充分的水分；晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。
（5）．注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）
（6）．在藏期间，旅游活动不宜过于频繁，身体负荷不宜过重。初到高原的时候，不可急速行走，更不能跑步，也不能做体力劳动。一周后，才可逐渐增加一定的活动量。
（7）．必须注意，如果进入高原后，反应的症状愈来愈重，特别是静息时也十分明显，应该立即吸氧，并到医院就诊。极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大量吸氧，并在药物治疗的同时，迅速转送海拔低的地区。
（8）．
常年坚持体育锻炼而身体素质较好者，高原反应甚微，且能很快自愈，但也不可因此大意而逞强．尤其是进入到新的海拔高度前，要有一两天的渐进适应性锻炼，在
没有适应和准备的情况下，不要骤然进入海拔5000米以上的地区，以防突发不测。
总之，无论男女老幼、体强体弱，保持健康、乐观的心态至关重要，只要你能遵循上述几点，就会在进藏后很快驱除高原反应的困扰，乘兴而来，尽兴而归。
5、皮肤保养
科学研究一致认为造成皮肤伤害和老化的最主要原因是阳光照射。西藏地处高原，天气干燥，空气稀薄而且多尘，紫外线十分强烈，而且旅行通常十分艰苦。这样的环境对皮肤是一个不小的考验。如果你不想在旅途中牺牲掉自己的肌肤的话，那就必须做好准备，尤其是旅行中女士。
戴帽子很有必要，但别把帽子带得太紧，这样脑门很容易长豆豆。
防晒霜可不能贪便宜，防晒系数大于15的为佳。涂抹防晒霜十分钟以后再出门—化学防晒剂需涂抹一段时间与皮肤结合后，才能发挥最佳效果。旅行中难免会流汗，最好每隔一两小时涂一次。
同时格外需要注意的就是嘴唇。在西藏，嘴唇是很容易开裂的。一定要准备唇膏。
另
外，保持心境平和是有利于保持你的皮肤的；即便条件有时候比较困难，但是还是要多吃水果和蔬菜。保持皮肤好的另一个偏方是：晚上睡觉前一定要洗脸，早上起
床最好不要洗脸。超过10天的长时间野外活动，如果没有良好的卫生条件，最好就不要洗脸，灰扑扑的一般对皮肤有保护作用，当然，涂一点酥油会效果更好。有
点脏不怕，怕的是洗得太干净很容易晒脱皮的。
！绝大多数去西藏旅行又爱美的妹妹们都怕晒黑，但搽防晒霜是远远不够的，防晒霜只是防止皮肤不晒
伤，而并不保证不晒黑—尤其是国外的防晒产品。很显然，这一点和中国妹妹们的审美是有冲突的，所以有些国产品牌的产品中特有“晒不黑”的功能。仔细找找
看，或许有用。使用防晒霜格外要注意的区域是面颊和耳朵。
最后还要说一句，黑与不黑是与个人的肤质有关系的，若你做足了措施还是黑了，那只能顺应潮流做一个健康的古铜美人了。
6、其他健康事项
（1）．注意保暖，西藏的昼夜温差非常大，而且早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米，温度降低6℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必须准备外套或毛衣，在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。另外，保持身体的干燥也很重要。
（2）．
高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，应准备太阳帽和墨镜西藏有很多冰雪环境，冰雪地及水面会反射很强的太阳光，在阳光灿烂的日子里将双眼直接暴露在这
种环境中数小时，即可造成雪肓。所以，在雪线及以上地区活动时一定要带雪镜，或者至少是可以滤过紫外线的好的墨镜。雪肓会造成暂时性失明，轻微的症状是：
对光线敏感不停眨眼，眼中似有沙子，疼痛，眼睛发红，不停的流泪。若发生雪肓，应以眼药水清洗眼睛，到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰镇，减少用眼，尽
量休息。良好的休息和舒缓的环境能及时缓解雪肓的症状，但完全恢复通常须5～7天。
（3）．西藏各条旅游线上，尖土大，卫生条件不好，所以不宜使用隐形眼镜。要戴的话，不妨考虑使用用完即弃型的镜片，拉萨有隐形眼镜出售，价格和内地相当。
（4）．刚刚上高原的时候由于气候干燥，会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。在贡嘎机场经常可以看到一些游客带着灼伤的面颊和鼻子离开拉萨。所以要带上防晒霜、润肤露和润唇膏。
（5）．带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓角干燥带来的鼻喉不适。
（6）．建议大家考虑带着以下药品：金施尔康、西洋参含片、阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸，止咳水、白花油、维他命C丸、胃药、纱布、眼药水及消炎药。
（7）．建议准备大小各一个小型药盒，大的放在背囊里，小的随身带。
（8）．
小心中暑，高原的阳光是很可怕的，尤其在夏天做长时间的户外活动的时候。因此高原户外旅行活动一定要备有清凉油、人丹之类的等，而且要多喝水。发现有人中
暑，应尽快将其移至阴凉通风处，抬高头肩部半躺下，脱掉外衣用水湿润患者内衣，不停扇风并用冷毛巾擦拭患者身体使得患者的体温降低。患者清醒时，应给他补
充水分。
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普天同慶——小QBI滿周歲了
freeshuhe | 02 七月, 2009 14:43
快樂的時光總是很快的，不過這個快樂時光，目前是還不會消退的，因為都是有小QBI的陪伴。
一年很快吧！認真地說，應該是一年十個月，因為在懷小QBI的時候，快樂就降臨到我們家。
從
去年的生下小QBI開始，看她從我一只手就可以抱著，到現在一定要兩只手抱，而且還沒法抱太久的時間。明知道她現在有多重了，可是我還是舍不得把她放下。
從出生開始的小小哭聲到現在的胡言亂語，隨時隨地她都可以把我跟小芳逗得大笑不已。我想這輩子我都不會忘記，剛出生的時候因為怕她晚上哭聲會吵到小芳，我
就整夜抱著她在榮總的走廊走來走去，事實上她就吵那三夜，之后的晚上，我們都可以很安穩地睡覺，因為她一醒來，小芳的奶頭一塞入她的嘴里，就可以睡到下次
要吃奶的時候。很多朋友都說，她是孝順的孩子，不是來給父母添麻煩的，在小芳懷孕的時候，也沒給小芳增加多少的痛苦，連小芳體重都沒給增加太多。平常也沒
什病痛來讓我們著急，只有吃飯偶爾會鬧一下，玩膩玩具后，會把玩具丟到地上，睡覺前為了要撐一下會哭一下，晚上睡覺前會HIGH一下子，其余時間表現好像
都還蠻不錯的。前幾天跟一群朋友去昆明，來回兩趟一路坐車各十來個小時，除了大便太臭以外，她的表現都讓朋友們說好，都說沒見過小孩坐車可以這么乖，把我
們的虛榮心和驕傲感擴充到最高點。
其實想想我是很沒有耐心的，有時候小QBI鬧起來還是會讓我生氣，可是小芳一說，比起別的小孩鬧得更厲害，我的
氣也消一半了。天下父母心，每當小QBI好玩的時候，我都會想自己太有福氣了，生了這樣一個小孩，又漂亮又聰明，各自也長的比人大，真的沒什么可以挑的
啦！有時還怕自己沒出息，以后沒法給她太多的東西，讓她可以少奮斗幾年，不過想想這就是她的命了。老爸的命不好，她的命就只好靠自己了！
每次都想
幫小QBI有點好玩的事情，都回想留點什么來做紀念的，想很多父母都會拼命拍照啦！攝影啦！然后做成每個階段的記憶，我可是很隨心的，想到就拍一堆，沒想
到，幾個星期也沒拿相機動一動。呵呵！希望以后她不要拿這個來做說辭，怪老爸老媽不用心，都沒像別人家留一堆影像做留念。
小QBI的這一年，大部分時間都在麗江度過，我想她應該沒什么臺灣的印象吧！雖然不是太喜歡臺灣，但是還是希望小QBI知道她是個臺灣人，畢竟那是她的根，誰也沒法抹殺，也希望她以后會說點閩南話，不管如何那個天生下來的印記，是要跟她一輩子的。
寫到一半，小芳在問我，是不是在寫給女兒的一封信，我想不用那么嚴肅，畢竟小QBI是小QBI，她只會變成她，不會變成我希望的她，寫多了，只是自我安慰，我只能要求她不要把根的部分給去掉就好了。以后她有她的生活，不會是我的生活，所以說太多，是浪費口水的。
再過幾十分鐘就是她的生日了，距離她的出生時間，還有好幾個小時，不過待會我就要進房去，因為我想對小QBI說生日快樂！
小QBI的照片在
http://picasaweb.google.com/freeshuhe/QBI17#
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高原反應的資料
freeshuhe | 24 六月, 2009 21:48
朋友黃小姐來麗江玩了幾天，因為她知道家里有準備減緩高原反應的藥物—
「Diamox」
丹木斯，供一些來家里的朋友減輕高原反應的癥狀。所以回高雄后，剛好有朋友也要上高山，所以她請學醫的侄女，去請教醫生朋友，收集了有關資料給她，她也就
轉發給我，我也就放上來，跟大家分享，讓大家更能清楚地了解高原反應，并如何預防和減輕高原反應的癥狀。在此謝謝黃秀文小姐的熱心，也感謝她侄女和本文的
作者。
急性高山症
(Acute Mountain Sickness)
急性高山症 (簡稱
AMS) 在高山上極為普遍，到了超過 3048 公尺大約
75%
人仕都會有輕微徵狀。急性高山症之出現視乎上升速度、高度及個人體質。體能極佳的人並不能對急性高山症免疫。相反，體能好的人可能上攀得太快和自視過高而更易發病。良好體能對攀山的重要性是無庸置疑的，只是要善用體能，切忌逞匹夫之勇。
通常急性高山症在 24-48小時內便會好轉，最常見的徵狀是頭痛、胃口欠佳、噁心、嘔吐、疲倦、虛弱、眩暈、輕浮及睡眠困難。有時和受涼感冒時相似，所以不少人以為自己患上感冒或水土不服，但其實是患上急性高山症。
任何人患上急性高山症都不應繼續上攀，若處理得不好，或輕視急性高山症而勉強上攀，便會引發更嚴重甚至致命的高山病。
《發作原因》
1.環境氣壓下降：
空氣稀薄，肺部換氧效率降低，造成動脈含氧下降。
2.運動氣壓下降：
人體在海平面運動時，動脈內含氧會輕微上升以供應運動所需。但在高海拔運動，動
脈內氣壓反而會下降。
3.睡眠氣壓下降：
在高海拔睡覺，呼吸的換氧能力在睡眠中會明顯下降很多。有句諺語說：「睡得愈低，爬得愈高」，因為在愈高海拔睡覺，睡眠的低氧現象愈明顯，所得到的休息愈沒有效。
《預防之道》
一般說來，活動的海拔愈高、爬升的速度愈快、活動量愈大、高度適應做得愈少、過去愈常發生高山症的人，愈容易出現「高山症」的症狀。出現高山症與否反倒與身體強不強壯無關。
預防高山症之道可從以下幾個方向來著手：
一、做高度適應：
首先當然要盡可能做高度適應。不過，如果不是以前一再發生急性高山症的人，在台灣大部分的高度，不一定需要高度適應或速度限制。但高度超過3000公尺以上之高山，最好以每天300公尺的高度上升較適當。
二、適時補充水份：
在登山過程中活動量大且呼吸快，水份流失增加，加上在高海拔「口渴感」會變得比較遲鈍，所以主動補充水份很重要。
《症狀出現時》
如果症狀出現了，就來不及做任何預防措施。這個時候最有效而且保險的方法是下降 (Descend)，登山界流傳一句很有意思的玩笑話，說對付高山症的三大策略是『3D』，即『Descend，Descend，andDescend』(下降，下降，再下降)。一旦下降，幾乎所有人的所有症狀都會馬上緩解。但我們都知道其實在某些狀況下是無法馬上下降的，而且有很多情形其實也不一定非要馬上下降不可，有些事是我們當場馬上就可以做的…
急性高山症處理
1)留在原地休息
好處：可對當時高度作適應，無需失去上攀進度。
缺點：可能需要
24-48 小時才好轉，或可能惡化。
2)下山
好處：迅速復原，患者通常在數小時內復原。
缺點：失去上攀進度，在夜晚或壞天氣下撤退會有困難。
-------------------(重點!關於藥的部分!!!)-----------------------------
藥物的預防及治療：
「Diamox」
是一種很弱的利尿劑，也用來治療癲癇和青光眼，被廣泛用在急性高山症和高海拔肺水腫已十多年了，它可以在一天之內透過造成「高氧性代謝酸血反應」來刺激呼
吸。在一般的高地適應中，「高氧性代謝酸血反應」要五天的時間才能達成，正確的預防劑量長年以來一直有很多爭議，比較被大多數醫師接受的作法是：從爬升前
二天開始，每8至12小時口服250mg，共服用五天。一些人對這個藥物有一些胃腸不適，唇舌、下肢感覺遲鈍的副作用，所以對仰賴觸覺活動的人(如盲人)要謹慎使用。最要緊的是，這個藥物的結構和磺胺藥很類似，對磺胺藥過敏或有腎臟疾患的人，絕對不可以使用。
「Diamox」丹木斯,下面有更詳細的資料
山友們進行高山活動時常見的高山症，最確實的處理方式就是下降高度。症狀無急迫危險或預作防範時也可以使用藥物，目前有幾種藥物對高山症有效，其中丹木斯Diamox相對於其他藥物，其效果較好、也較常被選用。但是經口服用丹木斯Diamox時，需1-2小時才能出現療效(每次藥效維持4-12小時)。所以必須考慮時效上的要求，以預防為目的來使用是較好的選擇。
丹木斯Diamox是商品名(立達公司的產品)其成份是Acetazolamide，它的化學構造屬於磺胺類藥物，但是沒有抑制細菌的能力。主要用於青光眼、癲癇、利尿。大家較熟悉的磺胺類藥物就是所謂的消炎片，在抗生素出現以前是常用的抗菌藥物，但是常有人會對之過敏。對磺胺劑會過敏的人對丹木斯也會過敏，這一點是必須注意的。
丹木斯之用於高山症是利用它的利尿作用及改善肺功能的作用。它的利尿作用是基於抑制碳酸酐?(碳酸脫氫?)的作用，碳酸干?是
碳酸解離成水和二氧化碳之可逆反應過程中的催化物。由於這種抑制作用而促進水份、鈉離子及鉀離子排入尿中，從而產生利尿作用，也促成鹼性尿的形成，相對的
血液也就酸化而改善肺的呼吸功能，增加換氣量及肺活量。經由前面所提到的作用，能改善或減輕高山症的一些症狀，例如頭痛、噁心、嘔吐、呼吸短促、頻尿、暈
眩及虛弱疲倦。經由呼吸功能的改善，丹木斯對於在高海拔地區因週期性呼吸所導致的睡眠障礙，也有改善的作用。臨床試驗顯示，在高度快速上升之前(24小時之前)及停留高山期間，每8到12小時服用250mg的ACETAZOLAMIDE的話，可以減少及或減輕急性高山病的症狀。(喜瑪拉雅救援協會醫療診所的推薦劑量是每天早晚各一次每次125mg)
在高山上氣壓低，每次呼吸的吸氧量減少，但是身體所需的氧氣量沒變，所以要增加呼吸次數，以求補償。如果能在中海拔處活動1-3天，
身體會增加血紅素的數量來適應低氧的環境。這時才上到高海拔地區就較不會有高山症的問題。考慮到健康的問題，以幾天的時間來換取不用吃藥，又能舒服快樂的
進行登山活動應該是值得的。如果時間上不允許，想要以藥物換取時間的話，就必須考慮服藥的一些相關問題。有些人會對丹木斯產生過敏症狀或不良反應，輕微的
如皮膚癢、起紅疹等會干擾登山的活動。嚴重則會休克而威脅到生命的安全。所以在進行高山活動的幾天之前，要先試用少量的丹木斯看看(四分之一或八分之一顆)會不會過敏，以免服藥時，在交通不便的深山裡，發生過敏症狀或不良反應時，不方便甚至來不及救治。
除了過敏以外，一些不良反應也可能出現在服藥初期。例如皮膚異樣感受(肢端及舌頭的刺痛感)、聽覺障礙或耳鳴、腸胃不舒服(噁心嘔吐拉肚子)及多尿，另外偶而會昏暈。也可能發生酸性血及電解質不平衡和近視(停藥或減量即消失)。其他的不良反應還有黑(糞)便、血尿、糖尿、肝功能不全、肌肉麻痺、光敏感及痙攣等。丹木斯有跟磺胺劑一樣的過敏反應。致命的不良反應雖很少發生，但還是有的，例如毒害性皮膚細胞溶解、突發性肝壞死、再生不良性貧血及其他的血液惡病質等。由於這些不良反應，有肝腎疾病或
肝功能不全的人都應避免服用。由於服用丹木斯以後血液會酸性化，所以痛風病人也應避免服用。溶血性貧血如蠶豆症(地中海型貧血)、嚴重腎功能不全、腎上腺功能不全、高氯血症、青光眼病患、授乳婦及肝硬化者都是禁用的。雖無禁忌，孕婦最好避免服用。不可同時併用的藥物有局部使用的碳酸酐?抑制劑(例如：青光眼用的眼藥水)、水楊酸鹽(例如：阿斯匹靈)。在連續服用丹木斯兩週以上者之間不論男女，曾經有失去性慾的例子。
最後要強調的是，任何藥物都不是萬靈丹，如果服用藥物仍無法改善症狀，或症狀更加惡化的話，則病患必須立即下降到中低海拔的地方。
處置方式：
輕度的病例，只需休息、少量多餐、避免酒精製品，頭痛時服用acetaminophen(普拿疼)即可。避免以鎮靜劑改善睡眠品質，因為鎮靜劑可能抑制夜間換氣。
1.叫醒病人，讓他在空氣流通的地方走走或坐著休息一下。每隔 4-6 分鐘作
10-12次深呼吸；嚴重且急性時，強制休息，並給予氧氣，必需連續呼吸氧氣
15分鐘以上，才對病人有所幫助。給病人好好睡一覺，常常是最不智的處置。
2.對病人的頭痛可以給他服用止痛藥，但要避免使用阿斯匹靈，因為阿斯匹靈會降低血小板的凝血機能，增加高海拔視網膜出血的機會。也不要用鎮靜安眠藥，它們有呼吸抑制的效果，加上睡眠低氧現象，足以把一個單純的急性高山症弄成肺水腫或腦水腫。
3.在此時給病人氧氣會很有效，幾乎可以立即改善症狀。
4.可以繼續或開始服用Diamox，它除了預防外，也有治療的效果。
5.最新式一種手提的 Gamow 增壓鎗，相當有用，高山症患者躺
在筒中約兩小時即可減除症狀。
高山失眠：
失眠本身即是急性高山症的症狀之一，
高山的睡眠，淺睡的時間通常會增加，
深睡的時間相對減少，人們常會覺得睡眠品質變差，很容易醒來．
此時使用安眠藥或助眠劑，卻是有危險的，
因安眠藥會抑制缺氧換氣反應，使血氧的飽和度降低，
（人體對缺氧的正常反應是加速呼吸，加深換氣，以吸入更多的氧氣）
但安眠藥或酒精等中樞神經抑制劑卻會抑制缺氧換氣反應．
因此建議在２５００公尺高度以上，
不宜使用安眠藥或酒精等中樞神經抑制劑．
高山失眠其治療方式如下：
１．丹木斯１２５毫克，睡前給予口服
（因丹木斯可抑制週期性呼吸，增加血氧的飽和度，改善睡眠缺氧狀況
加速適應，改善睡眠品質，被認為是一種安全而有效的高山睡眠輔助藥物）
２．給予氧氣，可抑制週期性呼吸，改善睡眠品質
３．晚上睡覺低於白天活動的高度
杏安藥局 3111606
高雄市十全一路89號（高雄醫學院對面）
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有關狂犬病的一些資料
freeshuhe | 23 六月, 2009 01:19
前些時間，家里的朋友被狗咬了，雖然馬上回到麗江，打了疫苗，但還是只好結束旅程，趕緊回香港看醫生。剛好三月時候，好友在一趟旅行時，也被狗咬了，為了防疫，沿途打了好幾針。所以在網上搜尋一些有關狂犬病的資料，跟大家分享一下！大家切記，一被狗咬，還是要迅速就醫，不要忽視哦！
節錄百度知道
http://zhidao.baidu.com/question/1288938.html?fr=qrl
狗得狂犬病（即发疯了）发病初期，躲在暗处不接近人，不听 呼唤，连主人强拉它也咬人。
过两天后，它就到处乱跑，常狂暴地咬伤人和畜，夹着尾巴，流很多口水。
过三四天后，全身麻痹，不再进食，伸着舌头流口水更严重，最后躺在底上再也起不来了。
人被疯狗或患狂犬病的家畜咬伤以后，发病的机会也很多。
被咬后会不会发病，与咬伤的部位，创伤的程度，咬伤后对伤口的处理及时不及时，
以及当时穿的衣服厚薄等，都有很大关系。
人被狗咬伤后，应在2小时内及时处理伤口。用2％肥皂水彻底冲洗伤口，至少要冲洗半个小时。
然后，用烧酒、75％的酒精或25％的碘酒，擦涂伤口。
处理完伤口必须迅速报告卫生防疫部门，注射人用的狂犬疫苗，预防发病。
发现被咬人有异常，病情发作，应立即送医院治疗。
狂犬病的潜伏期较长，最短的8天，长的达几个月甚至1年。人和畜被疯狗咬后，
是否被传染上狂犬病，一定要仔细观察，千万不能大意，
一般情况下，被咬的伤口离头部越近，伤口越严重，发病的可能性就越大，潜伏期就越短。
節錄YAHOO知識堂
http://ask.koubei.com/question/1407011610184.html
一、什么是狂犬病？
狂犬病又称恐水病，是由狂犬病毒引起的主要侵犯中枢神经系统的人畜共患的急性传染病
二、狂犬病病毒的抵抗力如何？
一般说来，狂大病毒的抵抗力并不强，可被日光、 紫外线和超声波所破坏。强碱、强酸、高锰酸钾和碘酒等都可使其死亡，在 1％福尔马林或70％酒精中很快死亡。干燥后逐渐失去感染力。
对温度作用较敏感，加势56℃时一小时，60℃时10-15分钟，100℃只2分钟均可使病毒完全死亡。但低温却是病毒的良好生存条件。在4℃时脑块中的病毒可以保存几个月，在-70℃ 时则于几年之内，仍能保持其传染特性。。
三、狂犬病的病毒有几种类型？
狂犬病的病毒有两种类型：
1．从病人及有病的动物中分离出的狂犬病毒，具有嗜神经、嗜唾液腺的特点，可使人或动物患狂犬病。其症状以疯狂为主，称为狂躁型狂犬病。
2．从中南美洲的蝙蝠分离出的狂犬病毒，感染了人和动物以后，可以患狂犬病。但其症状以瘫痪为主。称为瘫痪型狂犬病。这种病毒的特点是即嗜神经，又嗜内脏，侵犯力比较弱。但可借空气传播，在脑内形成内基氏小体不典型。
四、狂犬病的传染源有哪些？
狂犬病的传染源有两种。
1．患狂犬病的动物及得狂犬病的人
一切温血动物都可感染狂犬病，但敏感程度不一，哺乳类动物最为敏感。在自然界中狂犬病曾见于家犬，野犬、猫，狼、狐狸、豺，獾、猪、牛、羊、马，骆驼、熊、鹿、象、野兔、松鼠、鼬鼠等动物。禽类则不敏感。鸡、鸭鹅、孔雀等也可以发生狂犬病，但疾病的发展过程较慢，通常呈麻痹型。鸭对狂犬病毒有较强的抵抗力，只有29％可以出现神经症状，其中许多鸭子仍能存活。一切冷血动物如鱼、蛙、 龟等可以抵抗狂犬病毒的感染。
在患狂犬病的人中，在其唾液中能分离到病毒，虽然由人传染给人的病例很少见到，但应引起注意，通过角膜移植的传染也有发生。
2．带有狂犬病毒的"健康"狗及动物
有些动物被疯狗咬伤后，并未发病无症状，不死亡。只是在唾液中存在大量的狂犬病毒，咬人后人就得狂大病而死亡。而这个"健康"的动物仍然健在。这类隐性带毒动物占15．2％，家畜的带毒率不高，在狗当中以小狗为最多，这即是最为危险的传染源。因为这些常不为人们所重视，所以比典型的疯狗还厉害。危害性最大应当引起高度重视。
五、为什么狗是狂犬病流行的主要传染源？
因为世界各地都有养狗的习惯，在动物中，狗与人的接触最为密切。加之狗的流动性大，还具有咬人行为特点，所以狗就成了狂犬病流行中的主要环节。据统计，人被各种动物咬伤患狂犬病的比例为：被狗咬伤占80．07％，被猫咬伤者占9．25%，被狼咬伤占0．64％，被狐狸咬伤占0．03％，被农畜咬伤占0．64％。其中狗占的比例最高，所以说，狗是最主要的传染源。
六、狂犬病有哪些传染方式？
狂犬病有下列三种传染方式：
1． 被狗或其他动物咬伤或抓伤皮肤或被其舔粘膜而感染。狂犬病毒通过伤口和粘膜侵入神经而发病。这是主要的传染方式。
2． 宰杀或剥皮当中不慎刺伤手部感染发病。据统计86例狂犬病人中,被咬伤者78人，宰杀狗剥皮刺伤手感染者8人。
3． 经消化道感染。得狂犬病死的动物，被埋入地下，冬天被冻，被野狗或其他动物扒出，将肉吃掉，感染而得狂犬病。
七、患狂犬病的狗或猪及牲畜的肉，经加工制成熟肉。吃了以后能否被感染？
得狂犬病动物的肉煮熟后人吃了并不能得狂犬病，因为狂犬病毒经100℃ 的煮沸处理已经死亡，没有传染性。但是患狂犬病的动物禁忌宰杀，剥皮吃肉。为发防止剥皮或刀切过和刺伤手或使干裂的手感染，接触发病动物的血液和唾液是极易被感染发病的。
八、哪些人容易被感染狂犬病？
人一般都容易感染狂犬病，但是不同的人群感染的机会也不同。男性比女性多，14岁以下者多，约占总数的52％。在14岁以下人群中，男女比例为 2．37：1。男高子女的原因，一般认为男性好动，外出的机会多、被咬伤的机会也多。5--14岁这段年龄的少年儿童，尤其男孩，表现好动，受玩狗，逗狗，也爱寻衅，因此易被咬伤，这段年龄又称"事端年龄"，易患狂犬病。
九、被疯狗和动物咬伤后，发病率的高低和哪些因素有关？
被疯了的狗或其他动物咬伤后的发病率与如下的六个因素有关：
1.被咬伤的部位有关。在对 1--14岁被咬儿童的流行中，咬伤部位的发病率为：头部占25．6％、上肢占29．7％、躯干占2．1％、下肢为27．8％，多处咬伤占14．8％。头部和四肢的发病率最高。
2．与被咬的先后有关。先被咬的比后被咬的发病的机会多，可能与被感染的病毒量多少有关。如某地一狂犬咬伤12人，其中先被咬伤的 3人均发病死亡。
3．与伤口的深浅和伤口的数量有关。伤口深、 伤口大和伤口数量多的发病率高。
4．与有无衣着有关。不穿衣服的发病最高；夏季穿单衣与冬季穿棉衣比，单衣的发病率高。这是因为沾有病毒的牙齿和唾液，经过衣服的擦拭后进入伤口减少了的缘固。
5．与伤口是否及时处理有关。伤口及时处理者，比不处理的发病率有明显降低。
6．与注射疫苗有关。被咬当日及时注射狂犬疫苗，并按全程规定注射者发病率最低。
十、狂犬病的流行和什么因素有关？
狂犬病的流行主要和下述三种因素有关。
1、 人类狂犬病发病的多少主要和周围的养狗环境有关。由于狗是狂犬病的主要传染源，如养狗的很多，狗的密度增加，就极容易造成在狗之间的传染病流行，直接对人形成很大威胁，加大了流行的可能性。
2．与地区和季节有关。气候较暖的南方地区，一年四季均可发生狂犬病的流行。而北方寒冷地区，虽然一年四季均有狂犬病发生，但在天气较暖季节，由于衣着较少，其发病率高。而在寒冷季节，狗不愿外出，人又穿着棉衣其发病率就下降了。
3、 与当地政府的重视和采取的预防措施有关。如当地政府大力捕杀野犬，或采取限制养犬措施，大大减少犬的密度，即可减少狂犬的流行。或规定养犬必须按期注射兽用狂犬疫苗，亦能有效的控制狂犬病的流行。
十一、狂犬病是什么样的发病机理？
在发病动物唾液中存有大量病毒，当咬人时，病毒侵入伤口而感染，在周围组织中繁殖。到一定程度，就沿着周围神经传入中枢神经系统及大脑。病毒的传人速度约每小时 3毫微米。病毒到达脊髓背侧的神经根时，便开始大量繁殖。并侵入到脊髓的有关节段，在24小时内遍布整个中枢神经系统，病毒主要侵犯许多部位神经原。近来又证明，狂犬病毒，除有向心神经传播外还发现有离心神经传播，致使许多末梢神经组织受累。其中嗅觉神经受感染程度比唾液腺严重。从死者的心肌、骨骼肌，肺、肝、 肾等内脏中，亦可分离到病毒，可能与离心传播有关。患者许多脏器均可受到不同程度的损害。
二、什么叫潜伏期？狂犬病的潜伏期有多长？
任何传染病被细菌或病毒感染后，都要经过一段时间才发病，这段时间就叫潜伏期。
狂犬病的潜伏期波动最大，可从6天、12天到 1年或5年以上，最短的 6天最长的可达10年，甚至还有极特殊的长达30年至40年。据统计，约有84、4％的病例潜伏期为12--99天。
十三、狂犬病有哪些症状？
狂犬病的症状可分为：前驱期。狂躁期。麻痹期三个阶段。
前驱期：发病初，小儿常说头疼、不安，有恐惧感等神经性症状，也可出现恶心、呕吐等症状。体温高达 37．5--38℃。患儿的性格或行为可发生改变，如清绪低落，抑郁和不安，有的易发怒。被咬伤的部位发红，伤口周围有刺痛或麻木，有肿胀，伴随有蚁走感和强烈搔痒。伤口的变化是狂大病的重要鉴别，对早期诊断有很大帮助。进一步可出现喉部紧迫感，厌食，并有吞咽困难症状出现。此时一般为1--3天，有时可为7天。
狂躁期：又称为兴奋期，可出现狂犬病年具有的独特症状，如恐水、阵发性的狂躁和流涎发作。病人想饮水时，便引起咽部的剧烈痉挛，呼吸也困难，十分痛苦。以后每当看到水或听到水声，甚至想到水，都可引起反射性发作，所以又称"恐水病"。咽部痉挛亦可扩散到呼吸肌，呼吸困难，病人可出现发绀现象，亦可见瞳孔散大。发作间歇期间病人意识清楚，随着阵发性痉挛加剧，病人时时出现狂躁行为。由于交感神经兴奋，病人出现大汗及流涎，加上呕吐及进食进水的障碍，很快即出现脱水。体温高达39--40℃。此期经过1--3天。
麻痹期：病人渡过狂躁期转狂躁为安静，痉挛逐渐停止，反应迟钝，还可少量进食，一般家人常以为病情好转。实际很快出现脑神经与四肢神经麻痹，终因呼吸循环衰竭而死亡。此期较短，一般为15--20小时。
十四、狂犬病如何诊断与鉴别诊断？
前驱期症状不太明显时，一般不易诊断。询问有无咬伤史，或伤口处有无异常感觉可帮助诊断。若有典型的怕水或咽部痉挛，则是不难诊断的。
在诊断中需与其他疾病鉴别的有：
（1）狂犬恐怖症：这些病人常是有狂犬病知识或是看见过狂犬病病人发作的人。这种人对狂犬病十分恐怖，有咬伤部位的疼痛感面产生精 神恐怖症状。但这种病人无有低烧，也没有遇水咽喉肌肉真正的痉挛，没有恐水现象。
（2）破伤风：两者的症状有相似处，但破伤风潜伏期短，为6-14天，有外伤史。出现牙关紧闭，角弓反张及长时间的强直性全身痉挛等典型症状，而狂犬病以局部痉挛为主，持续时间也短。
（3）脑膜炎、脑炎，常易与狂犬病前驱的症状相混淆。但无有咬伤史，精神状态出现迟钝、嗜睡，昏迷及惊厥等，与狂犬病的神志清楚、恐慌不安等症状不同。此外，狂犬病还应与脊髓灰质炎、中枢神经药物中毒、尿毒症等相区别。
節錄：三重保险预防狂犬病
http://hunan.voc.com.cn/content/2006-08/22/content_4424076.htm
最新的全国法定传染病疫情报告显示，今年7月狂犬病报告发病307人，死亡237人，死亡人数居甲、乙类传染病报告死亡数首位。
由于狂犬病死亡率几乎达100％，所以惟一可行的方法就是进行预防接种来防止发病。实践证明，预防接种狂犬疫苗对减少狂犬病的发生具有显著的效果。
狂犬疫苗的适应症
我国现正使用的狂犬疫苗包括浓缩地鼠肾细胞狂犬病疫苗、精制VERO细胞狂犬病疫苗和精制地鼠肾细胞狂犬病疫苗。这些疫苗适用于：
1、咬伤后预防：任何可疑接触狂犬病毒，如被动物（包括貌似健康动物）咬伤、抓伤（即使很轻的抓伤），皮肤或黏膜被动物舔过，都应该接种狂犬疫苗；
2、无咬伤预防：在疫区有咬伤的高度危险或有接触病毒机会的工作人员（如疫区兽医、畜牧人员等），以及与其他哺乳动物接触频繁的人员及严重疫区的儿童、旅游者，均应用狂犬病疫苗进行预防接种。
注射疫苗就万事大吉吗
2004年4月，一名7岁儿童被野狗咬破手指。他的父亲先后5次带他到防疫站注射了狂犬疫苗，可是一个多月后，孩子仍不幸发病死亡。
不少人误以为被狗咬伤之后，只要注射了狂犬疫苗就万事大吉，似乎打了预防针就进了保险箱。其实，这种认识很不科学，有时还十分害人。这究竟是为什么呢？
研究结果表明，狂犬病毒在伤口处停留的时间大约为12小时，随后侵入机体组织。所以一旦被犬只咬伤，应立即用20％肥皂水或大量清水反复冲洗伤口，再用 40％—75％的酒精擦洗伤口，最后涂浓碘酊。伤口一般不要包扎、缝合，应使其暴露。伤口没有及时有效地处理，是打了疫苗后仍发病的重要原因之一。
另外，还应在伤口周围应用抗狂犬病毒血清浸润注射，这可以抑制或者延缓狂犬病毒的发展和侵犯，血清还可以和“后来”的狂犬疫苗“联合作战”，抵抗和消灭狂犬病毒。
注射疫苗须及时、全程、足量
专家强调，狂犬疫苗的使用必须正确、正规：对一般咬伤，即皮肤无流血的轻度擦伤、抓伤或破损皮肤被舔舐，应于0（第1天，注射当天）、3（第4天，以下类推）、7、14、30天各在上臂三角肌肌内注射狂犬疫苗1安瓿，儿童用量相同，注射部位可在大腿前内侧区肌内；对严重咬伤，除应按上述方法注射狂犬疫苗外，应于0、3天注射加倍量疫苗，并在0天注射疫苗的同时用抗狂犬病毒血清（40IU／千克体重）或狂犬病免疫球蛋白（201U／千克体重），浸润咬伤局部和肌内注射，而且越早越好。
全程狂犬疫苗一共是5针。这5针疫苗间隔的时间是根据人体内抗体的维持时间来决定的，从注射第一针疫苗算起，需要14天左右时间，体内才能产生较高水平的抗体，用以对付狂犬病毒。但是，抗体在体内维持的时间较短，约3天时间。当30天后，注射第5针疫苗时，体内的抗体才达到高峰，而且持续的时间也较长。所以说，这5针疫苗间隔的时间都有着其严格的科学依据。换言之，5针疫苗联合起来才具有强大的杀伤力，它们是缺一不可的。如果随意增减剂量或更改注射时间，就会违反血清抗体转化规律，影响免疫效果。“及时、全程、足量”地注射狂犬疫苗是防范狂犬病发生的必要手段。
联合作战效果更佳
研究表明：抗狂犬病毒血清与疫苗联合使用比单独使用疫苗更有效。因为狂犬疫苗注射后，通常在半个月左右才能产生抗体，对病毒起作用。而抗狂犬病毒血清是被动免疫制剂，在注射后马上就与病毒起作用，虽然有效期短，但起效快，与狂犬疫苗联合使用，就能互相补充，发挥各自的优势，收到良好的效果。
抗狂犬病毒血清应于严重咬伤后48小时内使用，但与疫苗注射部位必须分开，注射前必须做过敏试验。凡联合使用抗狂犬病毒血清或免疫球蛋白者，必须在疫苗全程注射完毕后，再加强注射2－3针疫苗，即在全程注射后第15天、75天或第10、20、90天分别加强注射1针。凡注射疫苗1 天前注射抗狂犬病毒血清、慢性病人、免疫缺陷症、服用免疫抑制药物、老人、严重营养不良和咬伤后48小时才开始免疫等7种情况，均应于初种时加2－3倍疫苗量，分部位注射，才有较好的免疫效果。
加强注射有必要
已接种过狂犬病疫苗又被狗等小动物咬伤后，是否还需要再接种狂犬病疫苗呢？
医学专家提醒你：预防狂犬病惟一有效的措施是接种狂犬病疫苗。轻度被犬咬伤者需接种狂犬病疫苗5针（全程免疫）；如在一年内再次被犬咬伤，还需加强注射狂犬病疫苗1针；如全程免疫一年后再次被犬咬伤应该加强注射2—3针。咬伤严重或特殊情况下，则应由防疫站医生根据情况酌情处理。
狂犬病发病后虽然死亡率很高，但是可以预防的。只要在咬伤后及时处理伤口和接种狂犬病疫苗，就可减少和避免狂犬病的发生。总之，一旦被犬只咬伤，必须处理好伤口，及时注射疫苗和抗狂犬病毒血清，应用这三重保险，99％以上的病人会平安无事的
查了一下，資料太多了！一下就放網址，大家可以過去看看！
http://www.gov.cn/banshi/2006-08/15/content_362807.htm
http://zhidao.baidu.com/question/5356513.html
http://baike.baidu.com/view/10630.htm
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拖功一流
freeshuhe | 22 六月, 2009 15:12
在丽江的生活，不知道要说是勤劳还是懒惰，懒得是做任何事情，都要拖一下，拖到心情好了才做。例如洗澡，可以一天拖过一天，有时候想趁着天气好来洗个澡，但是就要拖着先做点事情，结果下雨了，就又不洗了。这几天连下好几天雨，没办法总不能真的等到天晴再洗吧！可是就要把床单系一下，洗好就要晾啊！小狗大便要扫一下啊！小孩要换尿布啊！一会又要吃饭了，反正一天事情是做不完，但是就可以拖到最后要洗了，朋友又来一下，于是一天又一天，小芳老是念着—不是说要洗澡吗？怎么还不洗！呵呵！反正几天没洗，身体是不会臭的就好了！虽然头发会油！哈哈！
悠閑日子過慣了，說勤勞，其實也就是打掃家里的一切，小芳要照顧小朋友，所以家里其他一切大小事情，就是我全包了。看起來好像很多事情哦！其實也還好啦！就是起床掃掃院子里的狗大便，然后就洗洗換下來的被單被套，把新的換上去，再來打掃房間，廁所，拖地！有時候要出去買買菜啊！煮煮狗飯！幫小朋友洗澡！還有一些拉拉雜雜的事情！想想自己也很厲害，還是可以做完，還可以在一些時間不多的時候，可以把全家的房間都打掃完！有時還真佩服自己！不過還是認為自己很懶呢！因為這些事情，有時還是會拖到最后一刻才做！套句小芳的話！就是愛拖！
其實早知道自己的個性，做很多事情就愛拖，（好像以前也說過哦！）
這些日子，家里的客人多了，還是可以這樣拖，對于這一點，也很佩服自己。現在連寫個部落格文章，也很會拖！一篇可以寫上好幾天，今天一點，明天一點，后天休息，再來休息，最后看到已經對不起自己了，只好亂寫！每次看到別人文章，就覺得人家很厲害，文筆好，又有意境，而我們的文章，就好象是胡言亂語（應該很多人都這樣認為吧！）！
于是就趕快打開部落格，趕緊又寫了幾個字，很多朋友，都說我很晚睡，其實就是在這之間游蕩，拖與寫之間游蕩！然后就是一篇交稿式的文章出來！或許真的懶到，頭腦也發懶了！
附注：原文及照片都在
http://blog.163.com/freeshuhe@126/blog/static/2657720200955102850716/
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儿童节
freeshuhe | 12 六月, 2009 14:44
六一儿童节，第一次知道的时候，还反应不过来，怎么儿童节是六月一号呢？后来才搞清楚，人家才对，是跟国际一样，而我们的四月四号是自己定的（你看人的生
活习惯，还是来自社会的规范，一不小心就以为自己是对的！）。你看后来我们还来个妇幼节，把两个节日合在一起，反正自己喜欢怎么搞就怎么搞，哪有什么道理
存在的。所以到现在那些政客还是不断地找些话题出来，就怕人家忘记他。倒是正事没做一样好！看我们的马先生也是一样，正事也没做多少，倒是广告宣传做得不
少，每天一定有他的活动通告，不是哪里剪彩就是那里访问，政策方面总是默默无声。亏的他的团队老是给他作秀，反正不管日子再坏，老百姓还是一样过日子吗！
不说他这个作秀的家伙了，话题还是回到我们国家的主人翁——儿童！
在
丽江五年，每到这个节日，人家真的带小孩出来上街游玩，买东西给小孩，到处商店还有活动给小朋友玩，玩得好还给奖品呢！今天就是上街买东西，后悔没带相机
出来，不然看到小朋友那么开心，一定有些好照片跟大家分享。不管平时如何，或是有些山区小孩没好环境，但是人家起码在这个日子，小学也放假，商店有活动，
我看到面包店，也在门口，摆个篮球架给小朋友投篮，成绩好还给奖品，不说商业动机，还是知道人家是有在意小朋友的。我也凑个热闹，买个积木给我们家小朋
友，不管她是否会玩，但是意思还是要有的，回到家，看到她拿着积木敲敲打打，就算不会堆，起码还知道玩的开心就好了。虽然知道她是不会了解这个节日的意
义，但是看到她开心，我们两公婆也开心了。
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放学回家
freeshuhe | 26 五月, 2009 01:17
以前在雨崩的时候，应该是第一次接触内地的教学方式。当然在214公路上的奔子栏大众慈善小学没应该是不算的，因为那是一个私人赞助学校，主要是教藏语的（后来这个小学也无疾而终了！）。
很多人来到内地，看到小朋友上学的样子，都会激起内心的那一丝感念，总认为他们很可怜，因为衣服脏脏的，手指黑黑的，但是脸上那双眼的光芒，不管是脸颊上那几丝的污垢，或者鼻涕都没法隐藏的。
在内地居住了五年，其实已经看过太多的学生上课下课的样子，束河就有一个完全小学，所以在村子，不时都可以看到他们的身影，丽江因为旅游发达，家长 大多有点收入，所以小朋友的衣着，比较像是城市的小孩，唯一差别的也就是服装的样式没那么摩登。以前学校放学的时候，小朋友都会在村子里的各个角落游荡， 夏天的时候甚至会到在村尾的池塘游泳。去年因为束河完小有个小朋友在放学的时候，走失了，没回家。所以村民推断是外来的人口贩子拐带小孩，也就都会在小孩 放学的时候，去接小孩放学。于是放学的时候，村子里就少了小朋友的身影了，这跟城市里的感觉是一样的。大人为了保护小孩，相对的也剥夺了小朋友的某些乐 趣。
前几天，到香格里拉，因为团员对悦榕庄在香格里拉的酒店——仁安庄（一个在香格里拉深山处的度假别墅酒店）感到好奇，也就大伙驱车往哪条偏僻的山路 开去，时间刚好是星期五的下午。因为地处一个山坳处，路不宽，只够一台中巴过去，司机阿牛，边开边怕车子就这样一直进去，再也找不到回车的地方，让车子卡 住。
才从公路转向小路开去时，就看到一群小学生，三三两两沿着山路走路往村子走去，估计他们最少要走四五十分钟，才能走到村子里吧！他们应该就是平时在 县里的小学上学，周末放假回家。一些学生看到我们的车子，就纷纷从山边走向路边，向我们招手，他们应该就是想搭顺风车，司机阿牛不为所动，专注地看着路况 开车。车子越往山里开去，跑向路边的小孩越来越多，我看着不忍，也就叫阿牛停车让他们上车吧！这一停，马上挤上十来个小学生。阿牛一看学生上了车，就赶紧 开车，一边说着，只能让这些学生上来了，不然车子是坐不下所有的学生。我们这下才感觉到，真的是没法让所有学生上来，因为刚才上来的，已经把车子挤得半满 了。
无奈地！只好看着一些没法上车的小朋友，站在路边目送我们车子远离。这一路上，也就一直重演着，同样的画面。车子开了二十几分钟才开到村子，想想他们还要走多久，才能到村子里的家。
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沦落
freeshuhe | 24 五月, 2009 00:20
人的沦落是很容易的，金钱的诱惑可以让人把宗教，感情，人性完全抛弃。而地域的沦落，应该跟人的贪婪是有绝对相关的。
最近丽江沿线的景区门票有些小变动，但是让人感觉不舒服。首先是松赞林寺的票价从30涨到85元，再来的消息是纳帕海和金沙江第一湾和飞来寺可能成为套票景区，合计门票230元。
门票涨价，本就无可厚非，因为景区要维修，要人员开销费用，所以需要收门票来维持景区的完整性。但是如果为了收取更高的票价，而破坏了景区的协调性，可说是本末倒置了。不幸地，滇西北的一些景区，正在慢慢沦落了。很久没走中甸梅里这条线了，这次刚好有机会走了一次，结果发现了一个很难过情形。就说说看到的情形跟大家分享吧！
纳帕海本就是一个很好笑的地方，原本它是个沼泽地区，雨季过后，就会积水成湖，所以叫纳帕海，干季时候，因为水慢慢退去，所以草也长出来了，变成草原，就叫伊拉草原。一开始中甸的纳帕海，只有一家小小当地村民，围地建屋，再放些牛马在草原，也就做起开店收费的勾当。不过那时收费合理，再来人家要养马养牛，还要盖屋修栏杆。也算有经营的模式。只不过草原广阔，都是很多村子的公地，游客不多，利益还不算多，没人眼红，倒也没什问题出来。后来游客多了，收费开始慢慢增加。一些村子看有利可图，也就开始多了几家骑马的场地。不过有些游客，又不骑马，所以只想拍拍原野风光，那是就算不骑马，马场也就酌收门票，但是跟旅游挂钩的结果，需要给导游司机回扣，所以收费一路高涨。游客受不了不合理收费，也就想说那我就到公路高处，拍你草原风光吧！可惜人有人道，鼠有鼠道，人家就在公路边修到高墙，让你没法拍照。因为这个景点，没什么奇妙之处，所以也就没人感到难过，反正知道的就自己到中甸其他处拍照，也有类似景点可看。纳帕海就成为导游和司机让不熟悉环境的游客去消费的地方。那个墙没人理会，或许有人还以为这是私人地点，所以筑墙围地。其实也有一说是因为常有人在公路上停车拍照，因为这里是上坡，又有很多转弯，停车不当很容易造成车祸，也就筑墙让人不要停车，以防车祸发生。
再说金沙江第一弯吧！原本这个弯，在214公路上，开车的人是看不到的，需要下了公路，走个百来米，到一个小山头，才能从山头看到这个弯。许多包车司机，为了让客人可以从高处拍照，也都在路边停车，让客人花个十来分钟，看看风景拍拍照。不过从前年就开始有人在山头上动工了，原本只是想说搞个小平台，盖间小房子来收费就可以，但是不知道为什么，工程一直没法完成，每次经过就是有时动工，有时又停工了。今年五月带团过去，一停车才发现天啊，山头不见，平台变大了，工程变得很大，他们依着山势，盖了一大间的观景屋，而屋顶就是公路边的平台。工程这么浩大，我想以后收费不便宜吧！只是这不是一个国家拥有的山头吗？为何有人可以兴建一个怪物在这个地方，然后收钱呢？
最后说到了飞来寺，每次车子开进飞来寺观景台时，目光一定是盯着梅里雪山，因为想要知道，到底看不看得到美丽全貌。可是这次车子才转进观景台的弯，看不到梅里，不是因为天气的关系，而是有座新盖还在施工的墙挡在前面。怎么会这样呢？一直听说飞来寺要准备收费了，但没想到是这样的收费法。把观景台围起来，把里面变成景区，然后堂皇地收费，这些人是得了失心疯吗？一个公众的场所，围个墙就可以收费了。还把以前的白塔都拆掉，盖了新的来取代。梅里的神山就被座莫名其妙的墙给围了，神圣的白塔就这样被莫名的理由，给推了！记得以前中日登山队要登山顶的时候，他们还聚集了万人来这里念经祈福，不要让登山队成功。今天那些维护神山的人去哪里了呢？神山不是大家的吗？
后言：
这篇写了很久 ，一来不想成为焦点，但是又不想默默无言。只能把事实写出来，让大家自我评断。最后听来的小道的消息是可能这三个地方要发展成套票，三个地方要收230元。不是天价，但是是一个心痛的价格！我们赞成合理的收费，因为那可以增进地方的经济，可以作为维护景点的费用，但是这样的强制收费，合理吗？
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罗平建水元阳带团八日游（九）
freeshuhe | 28 四月, 2009 01:15
终于要写完这个游记了，感觉有点偷懒到极点，写了一个多月。谢谢大家的耐心，希望今晚可以写完！
三月六号，还是晴，但是一早的浓雾真是让人难过。这天早上的行程是到箐口拍日出，因为地点离酒店不远，所以这天大家可以睡晚一点，六点起来就可以了。六点半出门，门口的雾气浓到让人难过，因为这样的雾气，应该看不到太阳了。
还是一样，仔细地帮阿牛看着路况，因为天色未开，浓雾又重，这是容易出车祸的时刻。路上并不寂寞，很多车都搭着游客，开到适合拍日出的观景台，依然是一群人（其实只有十来个啦！）挤着，不过可能箐口的日出没那么出名，所以人不多，而观景台真的也不大。所以二十个人挤在一堆，就把观景台挤满了，后来的游客只能想办法在公路旁，找树缝中拍照。可能是最后一天了，又加上这样的天气，大伙意兴阑珊，随便摆好脚架，就顾着聊天。庄老师看看时间慢慢过去，应该还是拍不到了。也就叫大家上车，不要拍了。早点吃早餐，还可以早点回昆明。
可是老天爷就是这样玩弄人，大伙上了车后，车子慢慢走回酒店的路上，突然感觉天气变化，太阳竟然好像要出来的样子。车子开到箐口文化村前的弯路，雾气散开许多，而梯田就在公路旁，而太阳也照在梯田上，赶紧叫阿牛停车，大伙赶快下车，拍点最后的回顾吧！
因为就在弯路上，等大家一下车，让阿牛把车开到前面比较安全的地方，我也跟着拿相机，排他几张照片。一边拍还要注意大家的踪迹，大伙呢！是有的就在公路边找位置，有的就走近梯田里，认真说这个地点比刚才的观景台好，梯田比较平缓，水也多，太阳的方向也对梯田的走向，不像之前几天的一些位置，梯田都太陡了，真要好天气和老天帮忙，才有大景的梯田日出，这个地点适合小景的日出（不知道该如何解释其中的差别，只能尽量说出心中的感觉，不过可以看照片就应该了解其中的差别了。）。
有两张照片在http://blog.163.com/freeshuhe@126/blog/static/2657720200932522328340/
拍完日出，就会酒店拿行李，因为今天的元阳的赶集都在很远的地方，所以就安排大家到老县城的市场走走看看，也算看赶集吧！（其实赶集的真正功能就是市场，让小村落的村名可以买到一些自己家里没有的家用品。只不过赶集会比正常市场多点当地奇怪的东西可以看。）
市场一向是我的致命点，每到市场，我可以拍很多东西，花很多时间，不管再小的市场，都有很多好玩的画面出来。一个楼梯处，我就可以拍十多张的照片出来。
有很多张照片在上面网址
市场就是当地人的最真实的一面，所以每到一个地方我都会跑到市场去晃晃。
无奈时间不够，还要赶回昆明，不然天黑到昆明就会错过晚餐时间，出来旅游，最重要的就是吃饭和睡觉要准时。哈哈！这是定律哦！
上了车，雾气还是有点重，听说有几台车的游客不愿走，所以司机和导游都在伤脑筋。我们不是不顾安全，而是知道雾气其实就是在老县城上面，到了元阳新县城就好了，这段三十几公里路，只要小心开是没问题的。游客不了解当地的气候，而导游和司机不懂说清楚，才会有这样的事情发生。没办法！导游和司机的素质本就有很大的差别，大家出来走多了，其实就很清楚其中的差异性了。
回昆明的路上，大家很沉默，或许累了或许知道旅程即将结束，心情一定有所影响的。我也不多说，让大家好好休息，毕竟今天的行程剩下的就是赶路和吃饭。回到昆明我安排的是台湾人开的海鲜店。说实在的昆明现在的特色餐都是骗游客的，又贵又不好吃，再来预算抵达昆明也已经是八点左右了，最快吃到晚餐也是八九点的时刻了，那些特色餐厅也要休息了，海鲜店开的比较晚，大家可以放心地慢慢吃，再来到异乡捧捧老乡的场也是一种快乐!
因为隔天就是一早的飞机，再也没什么好写的 了！所以游记就这样草草结束了！
附注：这次的照片都在相册里，有些没法都放到游记里，有兴趣的朋友可以过去看看！
http://blog.163.com/freeshuhe@126/album/
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罗平建水元阳带团八日游（八）
freeshuhe | 18 四月, 2009 00:09
要放上来的照片像老太婆的缠脚布很臭长，原文及照片请移步
http://blog.163.com/freeshuhe@126/blog/static/2657720200931804156934/
游客散尽，原本在多伊树村景区拉客做生意的村民没事做了，也就将近在观景台前摆起四方城大战起来了。
离开多伊树村，再下来的行程是坝达村的梯田，可是九点多了，大伙还没吃早餐呢！也就就近在胜村找家小店吃吧！经过这几天的经验，团员们对早餐有两极化的反
应，一些是没法接受当地简陋的店家，一些是可以勇于接受挑战的。随便惯的我，是只要店面和餐具不要不干净，那就可以（其实少数民族是爱干净的，但是生活习
惯不一样，有些地方可能还是有些人不习惯），但是不一定大多数人都可以接受的。记得我第一次进中国的时候，是很久以前（二十年前吧！），是去海南岛，那个
早餐店的碗摸起来还是一层油，虽然有点惊讶，可是看到大家都吃的津津有味的，心里虽有些顾忌，但还是吃了，慢慢地也就习惯了。
因为在九龙瀑布外的经验（我让大家在景区门口的摊贩吃米线，想说可以感受一下当地人吃早餐的感觉。），所以再下来的早餐我可以兢兢业业地先看好地点再让大
家进去。胜村的早餐店很干净，虽然桌上还有前桌客人留下的碗筷未收拾，但是可以了。大家坐下吃完早点（还是米线），就往坝达过去了，细心的地陪为了让我们
躲过坝达的收费站，就在坝达前的一个村子，放我们下车，让我们从村子走过，顺便看看当地人的生活环境。可能时间已经晚了，村子的人大多到田里工作，村子里
就剩下小孩和老人。大伙慢慢走过每家门口，绕过高低错落的村里小路，走走拍拍，倒也是另一番感受。天气还是阴阴的，太阳时有时无，梯田拍起来很平淡，进入
村子，拍拍小孩和老人感觉很好。
小孩看我们一群人，也觉好玩，可能游客多了，他们都习惯这样的感觉。小朋友的世界就是这样，什么好玩新鲜，就会成群结队的，对我们的镜头也不陌生，随时摆
出怪模怪样给你拍照。就这样越走进村子，小孩越多，他们呢也都跟着我们一起走。就这样本来一群十来个大人的队伍，间中夹有一群小朋友，让我们的队伍，看起
来是一个奇怪的组合。
走出坝达景区，小朋友看我们上车了，也就继续留在收费站前的一个沙堆玩起来了，我们继续走向箐口哈尼民俗村。因为元阳景区开始发展，道路也开始修缮，所以
呢！往胜村这条路正在整修，从早上到中午是封路的。而我们为了等路开通，因为箐口那边就是这条路的唯一出口，而路封了，大伙只好先吃午餐吧！幸好走了这一
段，大伙应该把米线给消化了，虽然两餐间隔不是很长，但吃个午餐还是可以的。
说来幸运，抵达箐口民俗村时，今天箐口村正好有长街宴，虽说不是哈尼族过年，因为村子里有喜事，长街宴正好让我们碰上了。
长街宴又叫长龙宴，街心宴，每家都会准备几个小桌，摆在街中间，一张张的小桌，上面摆满了菜肴，只要有空位你就可以坐下来吃。
你们不吃吗？我吃给你们看！
龙头桌就在这里，只有村里的长老才可以坐在这桌的。
这两位是村里的长老哦！
好玩的还有一些人就挤在路边，围着一个小桌，桌上只有一个大盆菜，还有一个酒杯，一个小碗，不时这堆人就发出欢呼，互相推挤着打闹，好奇的人一钻过去瞧热
闹，就要中招了。原来他们用一个小碗，里面应该是放着一个鸡爪尖，把碗一盖，摇晃一下，放在桌上，再把盖掀开，看碗里的爪尖对准谁，谁就要把酒喝光。呵
呵！我们团里就有好几个都被设计了。原来他们有时会用沾到酒水的手指，把爪尖粘连在碗里。然后就看准你站在哪个方位，碗一放好位置，一打开就是你要喝酒
了。
箐口哈尼民俗村，其实就是一个活得文化展示村，村民就住在里面生活，你说它是个文化观光区也可以，说它是个村落也可以，他们就是把生活摆在你面前展示。
到了村子的广场，正好有戏组在拍戏，小孩也好奇地看着一堆人老是重复的一些对话。
离开箐口民俗村已经是四点多了，回到酒店稍作梳洗休息，大伙要换搭当地的小面包车，又要赶到龙树坝去拍日落了。
日落不就是那回事，又是一堆人挤在一起，等待着老天爷给面子。好玩的是，你早上碰到的人，下午你又会在另一处碰到，然后慢慢的你就又认识了一堆相同行程的
朋友了。更好玩的是还有人也是拍完元阳后，还要到丽江来，於是大家就相约丽江束河见了。可见地球是圆的，绕了一圈，始终还是会碰面的。
明天行程就要结束了，回到昆明，后天就是一早的飞机回台湾，我的游记也要接近尾声了，感谢大家给足面子看到这里，请再耐心点，还剩一篇。
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罗平建水元阳带团八日游（六）（七）
freeshuhe | 14 四月, 2009 14:45
因为照片太多，占了很多本站空间，所以没法放上原文中的照片，烦请移步到
http://blog.163.com/freeshuhe@126/
拉拉杂杂说了一些，游记还没写完，结果又出去了两天，跑到黎明老君山去，这次是因为朋友想上千龟山，而小芳想要走走那个传闻已久的千龟一条龙新路线。回来又忙着整理照片，结果又发现到每次回来整理照片，都发现自己没拍什么景色，而都是拍人比较多，如何介绍景点呢！真是伤脑筋啊！于是游记进度又这样拖下来了。
还在三月四号呢！
看完双龙桥，大伙就上了车，一路先回建水，因为已经中午了，先把肚子填饱了，才能往元阳走啊！因为团员有人一直想着清真馆，要吃羊肉（昨晚的清真馆没有卖羊肉！），所以又找了个清真馆，一进去一问，完了！还是没有羊肉，时间已经不得再找一家，也就大家将就点吧！没有羊肉，叫了鸭也行吧！幸好鸭肉的味道不错，掩盖住没有羊肉的遗憾。
车子往元阳走，本来预定是要走老路的，结果在高速公路前问了路，还是走上新路，先到个旧再转元阳。心里想这一绕又是一个小时，到了元阳希望可以赶上日落，不然就对不起团员了。车子走，看着路边的景色变换，心里只有一个想法，太阳下慢点，车子开快点，路短一点。最后在心里百感交杂的状况下，车子在预定时间里抵达，事后一问，幸好没走老路，不然路况不好，还是要消耗掉一样的时间，说不定还赶不上日落呢！
下了行李到酒店，大伙稍作梳洗，接了当地地陪，大家又上了车往老虎嘴的方向走，今天的最后题目——老虎嘴的日落。在车上地陪说了一个不是感觉很好的消息，元阳四个主要景点，开始陆续收费了，就在上个月底，先开始两个地方收费，今天要去的老虎嘴的观景台因为还没修好，本来要收费，因为游客的反应不佳，先暂停收费，但是明天的多伊树村就一定要收了。不管了，本来预算没有元阳的门票，但是现在这样的状况，哪敢跟团员说这么多，只好硬着头皮付了，相信奇岳那边会谅解的。
车子抵达老虎嘴，观景台修了一半，工人还在继续努力，而游客们也在努力地找最佳角度，等待太阳下山前的梯田映照。这是一个奇妙的组合，拍照的人，拿着相机和脚架到处走来走去，寻找自己的位置，而工人呢！就把一片片的铁板，刷上防锈漆，再把铁板放到观景台的位置上，再拿焊枪把铁板焊上。游客们不怕危险地在未完工的观景台挤来挤去，而工人也不顾摄影者的安全，继续工作。我看到团员都在安全的位地区，寻找拍摄位置，我就在危险的地方拍起工人了。因为我知道我那相机对这种大场面，只能应应景，所以位置不重要。人才是我的目标。
太阳慢慢往山头靠近，摄影者也开始紧张地摄取心目中的影像，我呢！拍完观景台的工人，也拍了一两张日落照片后。开始逛起路边的摊贩，说来奇怪，只要有游客的地方，就有当地人的摊贩，两者互相依偎成长。不管卖什么，反正有人潮，就是有钱赚的地方。这边只有贩卖当地的民族配饰，也是我喜欢的，我的习惯是反正看看不花钱，又可以跟这些摊贩聊聊，有时候瞎扯也可以问出一些当地的资料哦！结果买了一个公鸡帽，做工复杂因为整顶帽子都是穿珠做成的，样子很很漂亮，虽然珠子因为使用过，珠子只能泛出黯淡光亮，但是价钱不高。当下没想太多，先买了再说，那知后来团员见我帽子漂亮也要买，再过去时，这次竟然价格可以再杀十元。（我买三十，团员买是二十。）事实证明还是女孩子会杀价啊！
太阳落下山后，摄影者也开始陆续离开，一条小小的公路开始挤满游客和车子，我怕团员在这兵荒马乱的时候，有个差错，就用我买的帽子和腰围吸引团员聊天，等待游客走的差不多，老虎嘴开始回复到它原本的平静，我们才上车回酒店休息。
（七）
还是懒惰造成游记写不完，每天都有些杂事要处理，能够好好坐下来写的时候，已经过十二点了，一直叫自己不要熬夜，但是习惯性的生活，就是这样，看看别人的网页，看看PPS的影集，回回电邮，时间就这样过了。随时提醒自己这个游记完了，还有黎明老君山的两日游呢！看来今天三点前是没法躲到被窝里了。
三月五号，晴多云，一早就起床了，因为今天应该有日出可以拍了，六点出酒店，虽然外面大雾迷蒙，但团员们每个人精神奕奕地，大伙都感觉到今天老天爷会给面子的。车子不敢开快，我一直随时提醒阿牛，小心小心再小心。
到了多伊树村，在观景台前停车场，多了以前没有的一个简易房，是最近才盖好的收费站，天色还是黑的，但是停车场已经停满了车，赶紧让团员进去找位置，我去买那心不甘情不愿的票，老规矩！看能不能还个价。想也知道，是没用的！但是讨价之间，心理会平衡点，这不知道是哪国的阿Q心态。因为可以用点酸溜溜的口气，嘲弄下收钱的人（其实人家根本听不懂你的意思！）！
一下车卖鸡蛋的村民就围在大伙旁边，还是一样，用老手法——说自己要买给大家吃！这样把这些村民的注意力吸到自己身边，这样团员就不会受骚扰！先不说要买多少，只问价钱，而卖鸡蛋的村民会随着我身边围绕。先把他们引到售票口，让地陪可以把团员带到观景台去找位置。
给了拦路费，买了十几颗鸡蛋慢慢走到观景台，巡视一下每个团员的位置在哪里，顺便发鸡蛋给团员垫个肚子，一大早起来，肚子里放个热热的鸡蛋还是可以让人精神好点的。顺便还可以赶走在团员身边那些弃而不舍的卖鸡蛋村民。其实每次看到村民为了生活，紧咬着观光客的感觉是不舒服的，总觉得好像苍蝇围着大便飞，感觉不好，也认为其实他们不需要如此辛苦，为什么村子干部就不会聚集群意，开个小卖部，所得全村均分，村民不用这样辛苦，观光客也不会厌倦反感。说到头来还是钱害人，怎么分就是有人不开心，于是各自努力钻营，比较实在。
听到有人抱怨，缴了门票，村民还是在观景台前摆板凳占位置，游客要在凳子前占位子拍照，就要给钱，虽是十元，但是双重收费，还是让人不开心，收票单位只管在门口收钱，反正里面的你们游客自己应付。村民他们也管不动，因为售票的也是外地来的，只是因为有权，可以占地为王，门票收了，只有极少数额回到村子，村民没有利益，只好自立救济。这样乱象，国内到处都是啊！
观景台分成好几层，慢慢走下那根本没修好的路，天色还是黑的，只能随时小心脚下不平整的路阶。沿路只看到游客到处都是，到处人头钻动，栏杆前都是一小张一小张的小板凳，有人站在板凳上，整理相机和脚架，有人在跟村民讨价还价位置的价钱，有人被卖鸡蛋的缠到不耐烦，有人干脆不管地盘到底是谁的，就是硬站在板凳前，放置脚架和相机，完全不管吵着要钱的村民。这一撒那，只觉得天下应该没什么平静淳朴的地方了吧！
日出开始了，一下子大家都安静下来，只听到快门声。只听到一群纯粹观光客的惊叹声！（这年头旅行社的脚步也开发到这种不是单纯路线的摄影地点了！钱这东西！真是神奇啊！）有人是惊叹日照梯田的美景，有人是唉叹自己的相机没法拍出感觉！
时间慢慢随着太阳的移动消逝，严格来说今天的天色（雾气还是太大了）没法把梯田的美完全显现出来，但是已经满足大多数人的心。太阳升到一个高度，梯田的颜色回复淡白水色，景色不再迷人，慢慢有人收拾脚架，喊说明天再来，有人开始回头往停车场走，有人开始拍起村民，一场戏似乎要结束了！
我开始寻找团员的踪迹，让大家集合，好准备上车往下个地点出发，就在团员聚集的时候，拍村民的人开始要求村民摆弄姿势，村民一面随着要求作动作，一面要钱，一个怪异的商业行为活生生地在一个淳朴安静的小山坡扮演。
孩子哭了！未完待续。。。。