銜接北美與南美的狹長地峽上，是7小國緊連在一起的中美洲，不僅散落有古代馬雅文明的城市遺跡，更有著中世紀殖民時代打造出的殖民氛圍古都遍布各國，沿著太平洋與加勒比海的濱海沿岸則是綿延不絕的沙灘，擁有茂密熱帶雨林的中美洲地峽還是座豐富的大自然寶庫，可以樂享海灘度假勝地及生態環保之旅，而且中美洲同時總計有著17處聯合國教科文組織認定的世界遺產，堪稱是人氣極高的觀光地點。 【瓜地馬拉】中美洲最受遊客喜愛的國家之一，不僅在各地遍布著無數古代遺跡，更有機會看到眾多穿著傳統服飾的原住民，來到村落還可以一睹傳統露天市集。 【貝里斯】沿著加勒比海廣布著無盡的珊瑚礁，是一處可以體驗到浮潛等多樣水上活動的海灘度假勝地，也擁有許多值得一訪的古代遺跡。 【薩爾瓦多】不僅擁有多處古代遺跡，眾多城市裡依舊保留著殖民時代的街道氛圍，還不斷開發各種大自然觀光。 【宏都拉斯】以科潘這最具代表性的古代遺跡為最重要景點，若來到加勒比海沿岸的城市及島嶼，則屬於能夠體驗潛水等樂趣的海灘度假勝地。 【尼加拉瓜】在格拉納達與雷昂兩座古城當中，保留下眾多殖民時代的古老建築，同時也擁有火山及座落加勒比海上島嶼等自然觀光景點。 【哥斯大黎加】以生態環保旅遊而出名的國家，半數以上的觀光客都是為了追求這裡的大自然而來，可以欣賞到如稀有鳥類的格查爾鳥等各式各樣的動物。 【巴拿馬】在首都的老城區裡依舊保有著殖民時代氛圍的建築物，在巴拿馬運河附近一帶的各個國家公園內則棲息著無數鳥禽，也可以探訪原住民居住的村落。 特別規劃： ★沉睡於熱帶雨林中，馬雅古文明的偉大遺跡 ★緬懷殖民文化的一趟時光之旅，安地瓜歷史古城 ★見證中美洲各國與眾不同的世界遺產！ 巴拿馬老城與巴拿馬歷史地區、貝里斯堡礁保育系統、科潘遺跡 ★哥斯大黎加的大自然探訪路線 ★中美洲7國必買伴手禮大全以及美食圖鑑

8 特輯1 快速掌握各國景點與世界遺產 認識中美洲7國 中美洲的世界遺產……………………………9 10 特輯2 古代遺跡、殖民之城還有大自然都在這裡！ 前進中美洲 世界遺產之旅 堤卡爾遺跡……………………………………10 堤卡爾遺跡的完美探訪路線…………………12 馬雅歷史………………………………………13 安地瓜歷史古城………………………………14 來安地瓜度過聖週……………………………16 巴拿馬老城與巴拿馬歷史地區………………18 貝里斯堡礁保育系統…………………………19 科潘遺跡………………………………………19 20 特輯3 2天1夜樂享雲霧森林與熱帶雨林 哥斯大黎加的大自然探訪路線 洛杉格查爾國家公園…………………………20 薩拉皮基………………………………………21 22 特輯4 日本昆蟲探險學家西田賢司告訴你 來到生物的天堂 哥斯大黎加的無窮魅力 26 特輯5 中美洲7國必買 伴手禮大全 民俗工藝品……………………………………26 食品、生活雜貨、時尚………………………27 28 特輯6 盡情品嚐山珍海味 中美洲美食圖鑑 如何選擇餐廳…………………………………30 基本資訊 如何使用地球步方……………………………6 瓜地馬拉綜合資訊……………………………32 貝里斯綜合資訊………………………………136 薩爾瓦多綜合資訊……………………………178 宏都拉斯綜合資訊……………………………200 尼加拉瓜綜合資訊……………………………244 哥斯大黎加綜合資訊…………………………270 巴拿馬綜合資訊………………………………346 31 瓜地馬拉Guatemala 綜合資訊……………………………32 瓜地馬拉市Guatemala City…………………………36 安地瓜Antigua………………………………50 帕納哈切爾Panajachel…………………………68 克薩爾特南戈Quetzaltenango………………………80 奇奇卡斯德南哥Chichicastenago……………………88 薇薇特南果Huehuetenango…………………………93 托多斯桑托斯庫丘馬坦Todos Santos Cuchumatán……………98 科班Cobán…………………………………100 艾斯基普拉斯Esquipulas………………………104 基里瓜Quiriguá………………………………106 巴里奥斯港Puerto Barrios…………………………108 利文斯頓Lívingston……………………………110 甜河Río Dulce…………………………………112 佛羅雷斯Flores……………………………114 堤卡爾遺跡Tikal…………………………122 堤卡爾周邊的馬雅遺跡……………128 瓜地馬拉歷史……………………132 135 貝里斯Belize 綜合資訊……………………………136 貝里斯市Belize City……………………………140 貝爾墨邦Belmopan……………………………146 考克島Caye Caulker………………………………148 聖佩德羅San Pedro……………………………154 科羅札爾Corozal……………………………160 橘道市Orange Walk………………………………163 聖伊格納西奧San Ignacio………………………166 潘塔哥達Punta Gorda……………………………170 普拉聖西亞Placencia…………………………172 丹格瑞克Dangriga……………………………174 貝里斯歷史………………………176 177 薩爾瓦多El Salvador 綜合資訊……………………………178 聖薩爾瓦多San Salvador…………………………182 薩爾瓦多的古代遺跡………………190 聖塔安娜Santa Ana……………………………192 聖米格爾San Miguel……………………………196 薩爾瓦多歷史……………………198 199 宏都拉斯Honduras 綜合資訊……………………………200 德古斯加巴Tegucigalpa…………………………204 聖佩德羅蘇拉San Pedro Sula………………………212 科潘魯伊納斯Copán Ruinas………………………216 科潘遺跡Copán……………………………220 拉塞巴La Ceiba………………………………224 楚西羅Trujillo………………………………228 羅丹島Isla de Roatán………………………………230 烏提拉島Isla de Utila……………………………236 瓜納哈島Isla de Guanaja……………………………239 宏都拉斯歷史……………………242 243 尼加拉瓜Nicaragua 綜合資訊……………………………244 馬拿瓜Managua………………………………248 玉米島Corn Island………………………………256 雷昂León…………………………………258 格拉納達Granada……………………………262 尼加拉瓜歷史……………………267 269 哥斯大黎加Costa Rica 綜合資訊……………………………270 聖荷西San José………………………………274 卡塔哥Cartago………………………………294 阿拉胡埃拉Alajuela…………………………298 蓬塔雷納斯Puntarenas…………………………300 尼科雅半島Península de Nicoya…………………………302 利韋里亞Liberia……………………………307 瑪蘭安東尼爾國家公園Parque Nacional Manuel Antonio……………310 基督山國家公園Parque Nacional Corcovado……………………316 蒙特維多雲霧森林自然保護區Reserva Biológica Bosque Nuboso Monteverde……320 阿雷納爾火山國家公園Parque Nacional Volcán Arenal……………326 托爾圖格羅國家公園Parque Nacional Tortuguero………………332 七里坡國家公園Parque Nacional Chirripó……………………336 卡維塔國家公園Parque Nacional Cahuita……………………338 哥斯大黎加歷史…………………342 345 巴拿馬Panamá 綜合資訊……………………………346 巴拿馬城Panama City……………………………350 科隆Colón…………………………………364 聖布拉斯群島Archipiélago de San Blás………………………368 埃爾巴耶El Valle……………………………373 大衛城David………………………………376 博卡斯德爾托羅Bocas del Toro……………………380 巴拿馬歷史………………………383 385 旅行準備與技術 旅行情報蒐集………………………386 出國前的手續………………………387 購買機票……………………………388 旅行必需品…………………………389 中美洲旅行路線……………………390 出入境手續……………………392 填寫海關申報表格…………………394 橫越中美洲各國邊境………………396 中美洲旅行小常識…………………401 電話與郵政…………………………402 網路…………………………………403 關於匯兌與信用卡的使用…………………403 旅行糾紛與安全對策………………404 旅行會話……………………………406 索引INDEX…………………………………408 Tópico & Imformación 缺什麼就到什麼都賣的購物中心去吧………………………47 觀光船也會停靠的奎特札爾港…………………………49 安地瓜的寄宿家庭………………………………………54 來參觀安地瓜郊區的咖啡園……………………………58 聰明購買民俗工藝品……………………………………75 太平洋沿岸低地的馬雅遺跡公園………………………85 前往墨西哥………………………………………………93 從帕倫克穿越國境來到佛羅雷斯………………………116 善用巴士完成瓜地馬拉自由行…………………………134 坐落市中心的歷史性木造建築………………………144 宏都拉斯的咖啡故事……………………………………211 中美洲古代遺跡的歷史…………………………………223 漂泊於加勒比海沿岸的加里福納族……………………227 與海豚同樂！……………………………………………233 羅丹島的潛水景點………………………………………234 羅丹島上的餐廳…………………………………………235 格拉納達出發、一日暢遊尼加拉瓜湖…………………266 來聖荷西購物……………………………………………285 哥斯大黎加市民休閒好去處的「薩瓦納公園」………290 南部迪奎斯三角洲所發現的謎樣巨型石球……………292 完全體驗薩拉皮基大自然的住宿………………………293 為欣賞格查爾鳥而設的住宿……………………………297 通往拉福爾圖納瀑布的騎馬之旅………………………329 從拉福爾圖納出發的觀光團……………………………331 巴拉戴科羅拉多國家野生動物保護區…………………334 哥斯大黎加的伴手禮……………………………………343 前往黃金的十字路………………………………………363 隱身叢林木屋觀察野鳥…………………………………366 來認識Emberá原住民…………………………………367 庫那族的傳統服飾「莫拉」……………………………369 聖布拉斯群島的住宿……………………………………372 由日本人負責的蘭花培育中心…………………………374 來參觀博克特的咖啡園…………………………………378

1970年代，一個大學畢業生獨自背著大背包，沿著西伯利亞鐵路往歐洲西行，在歐洲各國旅行一圈之後從土耳其穿過中亞抵達印度、途經泰國、香港，回到日本已經是一年多後的某個清晨，隔沒多久，他留著嬉痞長髮參加出版社就職儀式，這個人就是日本旅行指南書第一品牌《地球步方》的創刊總編輯西川敏晴先生。 背包客出身的總編輯，當然對於「旅行」有自己獨特的想法，他認為旅行本來就是一件費神、費時的事，應該以自己的雙腳去行走、以自己的努力去換取各種人生體驗，無論什麼都要親眼去看、去嘗試，這個想法後來也成為 地球步方 的核心精神，整個系列最重視的是紮實的旅行資訊，讓旅者可以順利的到達目的地、找到適合自己預算的落腳處，然後在現地親自體驗不同的文化氛圍。西川先生在一次日本媒體採訪中就曾提到：他覺得自己不只是在做出版事業而已，心裡其實是想支持年輕人實現旅行的夢想，想為他們加油。

• 作者：地球步方編集室
• 譯者：林安慧
• 書系：地球步方
• 出版日期：2016-08-25
• ISBN：9789862892893
• 城邦書號：KJ0038
• 頁數：416頁
• 印刷方式：全彩
• 裝訂方式：膠裝
• 開本：14cmX21cm