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全新現地採訪X 給你好吃•好玩第一手資料 最完整、最詳實的日本九州玩樂資訊，只要這一本   ！！2025~2026年，玩九州必備寶典！！ 熱情的九州，地理位置相當接近台灣，而隨著台灣護國神山在熊本落地，更振起一波台灣人前往朝聖的旅遊潮。 面貌不斷更新的九州，不但越來越好玩，便捷的交通，都讓旅遊更加輕鬆。 不論你以前曾…曾…來過九州，或，從來不曾來過九州… 來吧！！這本九州制霸攻略，寫滿了九州好吃、好玩、好買的各種介紹，連交通攻掠都鉅細靡遺不藏私，還有在地人都不一定知道的各式TIPS， 有了這一本，讓你輕輕鬆鬆自己就能搞定九州旅遊行程，輕鬆制霸全九州。   ★超好玩特別企劃★ 1-九州交通攻略心法 ▶️3大機場：福岡、熊本、鹿兒島空港詳細介紹，飛那裏都沒問題。 ▶️九州跨區、各大城市內交通解析：不用網路資料爬到辛酸，看這裡最輕鬆。 ▶️JR九州PASS走透透：3大PASS怎麼用、多少錢看這裡。 ▶️22條九州特色列車，讓你全九州走透透好玩又輕鬆。 ▶️九州巴士券SUNQ PASS：教你如何善用巴士輕鬆暢遊大九州。 ▶️開車自遊走透透：搭乘大眾交通工具都不符合你的規劃？這裡還有詳細開車自駕攻略提供給你。   2-九州溫泉從北泡到南，一次制霸 九州不愧是溫泉重鎮，溫泉區相當多之外，款式、湯質還特別奇特，有能泡、不能泡的，也有浸下去泡，或是埋起來泡的，更有藍色、白色、血色…的溫泉水，讓人心驚驚，來一趟九州溫泉行，絕對讓你天天身心Re-Freash！   3-包好吃、包好買特搜 在九州該吃什麼？伴手禮該買什麼？別擔心，牛腸鍋、馬肉、豚骨拉麵、長崎什錦麵、焗烤咖哩，還有長崎蛋糕與各種點心和菓，經典的流行的、必吃必買的，通通都報你知。   ★分區★熱門旅遊地一次掌握 〜福岡〜長崎〜佐賀〜大分〜熊本〜鹿兒島〜宮崎〜 九州七縣的最新、最熱門旅遊地都在這裡，讓你一個都不漏溝！ 點燃旅遊魂的第一步！九州行程，安排起來！

百變小紅點究竟有什麼好玩的？ 這座境內最高峰僅僅海拔164公尺的島國， 沒有壯麗山水，更沒有千年古老文明， 卻憑著人定勝天的生存意志，長年填海造陸， 進而打造出獨特的人造建築奇景，讓全世界眼睛為之一亮。 這股不服輸的鬥志性格，加上多元種族混搭的魅力， 總莫名地勾起許多好奇的旅行魂……   然而千頭萬緒，不知道從何規劃起？ 別費心，你所需要的全收集歸納在這本書裡了， 不僅實用、功能性超強，還私房秘蒐各路趣味小故事， 無論跟團或自由行，讓你一路笑著玩～   跟你想像中的新加坡不一樣， 搞清楚這些事，再出發～ ◎Kopitiam和Coffee Shop傻傻分不清？ ◎新加坡人的華語，為何有些單字聽不懂？ ◎搞懂本地人專用術語，點一杯Kopi O！ ◎Chope!新加坡人都用面紙佔位子？ ◎全球最平價的米其林餐館就在新加坡！ ◎小獅城竟藏有一座世界遺產？   幽默趣味的故事或課堂中沒教的知識， 邊玩邊告訴你～ ◎魚尾獅公園、摩天觀景輪、濱海灣金沙酒店的設計，暗藏風水密碼？ ◎星耀樟宜讓機場成為網紅打卡熱門景區！ ◎新加坡環球影城坐擁獨家遊樂設施，別間影城可玩不到！ ◎你知道新加坡有幾隻魚尾獅雕像？ ◎別懷疑，佛寺、教堂、印度廟、清真寺，全蓋在同一條街道上！ ◎新加坡的中國城為什麼叫牛車水？   排除資訊焦慮症，你想要的就在這本書裡～ ●【必看景點】＋【時尚建築】＋【主題樂園】：告訴你非去不可的原因，彙整好該怎麼去、價錢、時間、網址等詳盡資訊，深入挖掘景點背後的典故、不能錯過的重點，並教你如何玩才能聰明省錢。 ●【最完整的交通指南】：彙整詳盡的交通錦囊一手在握，讓你無論乘坐地鐵、公車、計程車，甚至自行規劃散步路線，或購買優惠票券等，都暢通無阻，比導遊還會玩。 ●【如何點菜】：推薦各式價位餐館，把招牌菜貼心標註出來，讓你從容入座點餐，輕鬆吃飽飽！ ●【推薦買物】＋【活動體驗】＋【歷史趣聞】：新加坡有眾多小店小物可逛可買，也有豐富的季節性活動等你投入，在遊賞玩樂中聆聽奇聞軼事，讓身心五感滋養滿滿。   別遲疑，現在就隨身帶上這本書，跟著你的心和感覺出發！ 提醒你，記得先惡補幾句Singlish，再出發！

世界文化遺產！富士山！ 2024開山便重新在海外受到注目，成為赴日旅遊的最夯景點！   登上富士山享受靈峰的陽光、空氣和水，吸收靈峰的神奇力量還不夠， 就跟著本書把富士山的所有戶外活動全部列入清單：   挑戰登上富士山↔️山麓輕裝健行↔️進入樹海岩洞大探險↔️河口湖划獨木舟↔️自己操控飛行傘↔️湖畔露營↔️參加露營音樂祭↔️搭乘直升機前進富士山↔️冬天就是要滑雪↔️五合目遙拜御來光   一口氣就排滿行程，在富士山精力充沛地瘋玩一夏！   除了玩樂富士山之外，更精選出多處能欣賞富士山美景的觀光景點！ 以分區劃分，吃喝玩買一網打盡，要排順遊行程就從這裡開始做功課：   山梨／ 河口湖、山中湖‧忍野八海、富士吉田、本栖湖‧精進湖‧西湖 靜岡／ 富士宮‧朝霧高原、御殿場、沼津、清水、西伊豆 箱根／ 元箱根‧芦ノ湖、強羅‧仙石原、山ノ下   另外附各景點與詳細的交通資訊與行程建議，讓人輕輕鬆鬆就能玩遍富士山周邊。 當然值得特地一訪的富士山拍照景點也不能少，拍不出美景，就用雙眼牢牢記在心中成為一輩子的美好回憶吧！

這就是德國式的浪漫 限時3秒鐘，馬上說出一個最能代表德國的地標！ 我想有80%的人會回答新天鵝堡吧…… (至於另外20%想到布蘭登堡門或其他景點的朋友，MOOK也同時上市《柏林‧法蘭克福‧科隆‧萊茵河》，歡迎多多捧場！) 這座堪稱全德國最浪漫的地方，源自一代瘋王路德維二世對中世紀英雄的嚮往、對華格納歌劇的沈醉，而他本身的悲劇性更讓華麗的城堡多了幾許淒美。 慕尼黑是最靠近新天鵝堡的國際大城，本書不但著重介紹慕尼黑的各大景點，對於從慕尼黑出發到新天鵝堡、林德霍夫宮、赫蓮基姆湖宮等各景點的交通方式，都有詳細解說。 別忘了，新天鵝堡也是羅曼蒂克大道的起點，這條著名觀光路線上的重要城鎮，如奧格斯堡、羅騰堡、符茲堡等，亦有收錄在本書章節內。而到了羅騰堡，你也可以轉個彎來到古堡大道，大道上的海德堡、紐倫堡等城鎮，甚至比羅曼蒂克大道還要羅曼蒂克。 斯圖加特是南德另一座重要城市，車迷們一定知道這裡，為了賓士博物館與保時捷博物館，說什麼也要來這裡一趟。   ★關於這本書最特別的地方 ◎ 超詳盡的景點解析：除了介紹哪裡有好玩的地方、該怎麼去、價錢時間等資訊外，還會深入解說各景點的背景典故、不能錯過的重點與如何玩才聰明等，讓你玩得知其所以 ◎ 超實用的小提醒：像是搭車該怎麼買票最划算、怎樣可以在參觀景點時節省預算、參加十月啤酒節的注意事項……增進遊玩效率 ◎ 超有趣的小知識：譬如汽車是如何被發明出來的、世界上最早的社會福利機構在哪裡、巴伐利亞王室八卦等……輕而易舉就成為德國達人 ◎ 介紹的餐廳與店家都是超高人氣：而且為了怕你不知如何點菜，我們把招牌菜和價錢特別標註出來，解決你的選擇困難症 ◎ 超精實的地圖描繪：讓你出門在外不迷路 ◎ 超清楚的重點整理：有時間的細細研究，沒時間的直接看重點，就是這麼方便   ★特別收錄 另外，針對想離開市區小旅行的朋友，書中也推薦了多個目的地，包括羅曼蒂克大道、古堡大道、黑森林等，讓這趟德國之行更加圓滿！

和巴黎、倫敦這些歐洲都會相比起來，柏林這座大國之都顯得有些低調。或許她在歷史上背負著帝國核心的惡名，又或許長期分裂的傷痛仍未撫平，這座城市散發一股糾結著往日榮耀、歷史悲傷與新生喜悅的氛圍，竟是如此充滿魅力，吸引人無可自拔地邁入探索。 不過，柏林雖是首都，卻不是德國對外主要的出入口，你的行程還是得從法蘭克福開始，因此這本書中也收錄了法蘭克福的章節。既然都到了法蘭克福，何不順便去科隆看一看大教堂？既然都到了科隆，何不……咳咳…不能再貪心了，還想去別的地方，MOOK也有出其他的德國旅遊書，建議你再多買一本，報作者的名字，不會有打折。   ★關於這本書最特別的地方 ◎ 超詳盡的景點解析：除了介紹哪裡有好玩的地方、該怎麼去、價錢時間等資訊外，還會深入解說各景點的背景典故、不能錯過的重點與如何玩才聰明等，讓你玩得知其所以 ◎ 超實用的小提醒：像是搭車該怎麼買票最划算、怎樣可以在參觀景點時節省預算……增進遊玩效率 ◎ 超有趣的小知識：譬如柏林現代住宅群何以能成為世界文化遺產、咖哩香腸是在什麼的情境下被發明的……輕而易舉就成為德國達人 ◎ 介紹的餐廳與店家都是超高人氣：而且為了怕你不知如何點菜，我們把招牌菜和價錢特別標註出來，解決你的選擇困難症 ◎ 超精實的地圖描繪：讓你出門在外不迷路 ◎ 超清楚的重點整理：有時間的細細研究，沒時間的直接看重點，就是這麼方便   ★特別收錄 另外，針對想離開市區小旅行的朋友，書中也推薦了多個目的地，包括波茨坦、德勒斯登、海德堡、萊茵河遊船等，讓這趟德國之行更加圓滿！

2024年。熱騰騰第一手資料！趕快跟我們一起出發！ 值超高的海鮮料理讓人眼花撩亂以外，還有積丹、余市、利尻等新興觀光地努力發信，更別說持續變化的市區風貌。在傳統印象上不斷進化，北海道的美食、購物、玩樂資訊，通通都在這裡！ 年新鮮景點報到 ★北海道除了賞景還能怎麼玩？前進以冰雪打造的湖上村「然別湖」鑿冰杯、享受冰上溫泉，教你在阿寒湖、摩周湖、知床五湖試試雪上健行、冰上垂釣、雪中烤肉、欣賞冬季限定冰花景色，當然還有夏日各地的熱力祭典資訊，以及圓山動物園、旭川動物園及六花亭等必訪景點名店的亮點介紹，讓你不再錯過！   擴張北海道旅遊地圖 ★說到札幌拉麵，最先想到的就是味噌拉麵了，札幌市區除了有開業幾十年的老店以外，更多出不少充滿創意的店家！加入雞肝醬的濃郁湯底、放入帆立貝醬的鹽味白湯、一日限定200★雄偉的大地、海洋，不論農產、海產，在日本食材中，許多都擁有極品地位，當然有了美食優良基底，美味料理、甜點、飲品…一趟旅行絕對無法吃盡，趕快看看我們推薦的美食清單，大吃特吃、一個一個慢慢解鎖吧。   人氣伴手禮誕生中 LeTAO……

★勇敢說出「我討厭父母」★   日本專業親子關係諮商師親授， 逃離令人窒息的親子關係 X 重拾自己作主的美好人生   「因為父母永遠都愛著子女，所以子女也應該回應父母的愛！」 「大家都會聽父母的話，所以你也應該要跟他們一樣才對！」 「繼承父母的事業，是子女的責任！」 「養兒育女很辛苦，花了一大堆錢！」 「做子女的，奉養父母天經地義！」   

你是否也有以上煩惱？
 即使成年，仍因親子關係影響生活？ 不必擔心，你不是一個人！   ＃父母說的不一定都是對的 —了解問題可能出在父母身上，你根本不需要有罪惡感—   「害怕失去孩子的控制狂父母⋯⋯」 「對於孤獨感到焦慮的情勒父母⋯⋯」 「表面上傲慢強勢，實際在外毫無地位的自卑父母⋯⋯」 「自私自利，把子女當成提款機的貪婪父母⋯⋯」   解析「控制狂父母」心理情結，明白孝順與報恩都需是心甘情願。 從此下定決心遠離痛苦親子關係！   ＃為了回歸健康的親子關係 —在「價值觀」&「情感」&「責任」上與父母劃清界線—   遵循自己心中的價值觀→勇敢堅持自身立場 聽從自己內心的聲音→不再被血緣關係綁架 走向各自獨立的人生→各自為自己的幸福負責   ＃親子關係使用說明書 —與父母保持距離的方法及注意事項—   以相同態度拒絕四次→讓父母甘願放棄控制 透過言語清楚表達想法→必要時尋求法律協助 保持戒心切勿鬆懈→不被父母的「假裝反省」所欺騙   順利與父母劃清界線，不畏他人眼光，以「寬恕」為最終目標。 這個世界上，多的是與你站在一起的人！   從今以後，請為了自己和真正重視的人而活。

｜限量紀念版｜加贈陳宗賢教授、唐美娟顧問金句書籤！ 「每個新創創業者、接班經營者、企業變革的專業經理人，都需要這本書！」   新創創業者｜如何不僅依賴運氣，成功創業並持續發展？ 接班新舵手｜面對接班傳承的挑戰，如何延續品牌並擴大獲利？ 企業變革轉型｜在景氣波動與科技創新下，營收遇到天花板時，業績如何突破瓶頸？   如果你也曾有過這些疑問，那麼這本書正是為你而寫的。答案全都在這裡，來自亞洲的彼得‧杜拉克，華人界經營管理大師——陳宗賢教授，以及專精於營業財稅規劃、營銷推動、流程管控及制度重建的唐美娟顧問，最新力作《從0到1的創業思維》。   每個企業經營都有其生命週期，無論是「困擾、瓶頸、機會、突破、開創」等不同階段，都需要精準的經營策略來應對。本書全面解析從各個階段的經營管理生命週期，為企業建立從0到1的實用商業策略。它不僅是理論，更是實踐經驗的總結，更能提供高效創利和絕對獲利的績效。   新創企業在充滿挑戰的市場中，如何找到生存之道並茁壯成長？接班經營者面對接班傳承的挑戰，如何在承接家業的同時，創新並突破傳統的束縛？企業變革管理者在面對外部環境的快速變化時，如何及時調整策略，帶領企業逆勢而上？   陳宗賢教授與唐美娟顧問通過豐富的實戰經驗和深厚的理論基礎，為你解答這些疑難雜症。他們以詳實的案例分析，結合台灣企業的成功經驗，為企業管理者提供了一套行之有效的經營策略。書中不僅有豐富的理論知識，更有大量的實戰案例和實用工具，幫助你在激烈的市場競爭中脫穎而出。   全圖解商業戰場必學的3大經營利器 ‧籌資必備【營運計畫書】，快速獲得資金支持。 ‧初創不可少【商業模式圖】，優化企業體質，創造高成長曲線。 ‧關鍵【決策樹】跳出同質思維，從跟隨者躍升為行業領先者。   本書特色 ‧創業必修 打造全方位的商業模型，讓新創企業不僅賺到錢，業績還能高速成長。 ‧創新必讀 深入解析台灣成功創新企業的案例，學會致勝攻略，避開失敗盲點。 ‧創利必學 掌握從0到1再到139倍成長的高效創利策略，實現企業永續經營。   各界好評推薦 ‧城邦媒體集團首席執行長｜何飛鵬 ‧上品寢具床墊館執行長｜黃世豪 ‧品元實業股份有限公司董事長｜曾仁佑 ‧展晟照明集團南區事業處總經理｜黃真瑋 ‧揚發實業有限公司管理部長｜許淳灝 ‧媽咪樂健康科技股份有限公司董事長｜龍耀宗 ‧慢溫事業有限公司創辦人｜莊婷歡 ‧睿澤企業股份有限公司董事長｜黃祺娟

「每個新創創業者、接班經營者、企業變革的專業經理人，都需要這本書！」   新創創業者｜如何不僅依賴運氣，成功創業並持續發展？ 接班新舵手｜面對接班傳承的挑戰，如何延續品牌並擴大獲利？ 企業變革轉型｜在景氣波動與科技創新下，營收遇到天花板時，業績如何突破瓶頸？   如果你也曾有過這些疑問，那麼這本書正是為你而寫的。答案全都在這裡，來自亞洲的彼得‧杜拉克，華人界經營管理大師——陳宗賢教授，以及專精於營業財稅規劃、營銷推動、流程管控及制度重建的唐美娟顧問，最新力作《從0到1的創業思維》。   每個企業經營都有其生命週期，無論是「困擾、瓶頸、機會、突破、開創」等不同階段，都需要精準的經營策略來應對。本書全面解析從各個階段的經營管理生命週期，為企業建立從0到1的實用商業策略。它不僅是理論，更是實踐經驗的總結，更能提供高效創利和絕對獲利的績效。   新創企業在充滿挑戰的市場中，如何找到生存之道並茁壯成長？接班經營者面對接班傳承的挑戰，如何在承接家業的同時，創新並突破傳統的束縛？企業變革管理者在面對外部環境的快速變化時，如何及時調整策略，帶領企業逆勢而上？   陳宗賢教授與唐美娟顧問通過豐富的實戰經驗和深厚的理論基礎，為你解答這些疑難雜症。他們以詳實的案例分析，結合台灣企業的成功經驗，為企業管理者提供了一套行之有效的經營策略。書中不僅有豐富的理論知識，更有大量的實戰案例和實用工具，幫助你在激烈的市場競爭中脫穎而出。   全圖解商業戰場必學的3大經營利器 ‧籌資必備【營運計畫書】，快速獲得資金支持。 ‧初創不可少【商業模式圖】，優化企業體質，創造高成長曲線。 ‧關鍵【決策樹】跳出同質思維，從跟隨者躍升為行業領先者。   本書特色 ‧創業必修 打造全方位的商業模型，讓新創企業不僅賺到錢，業績還能高速成長。 ‧創新必讀 深入解析台灣成功創新企業的案例，學會致勝攻略，避開失敗盲點。 ‧創利必學 掌握從0到1再到139倍成長的高效創利策略，實現企業永續經營。   各界好評推薦 ‧城邦媒體集團首席執行長｜何飛鵬 ‧上品寢具床墊館執行長｜黃世豪 ‧品元實業股份有限公司董事長｜曾仁佑 ‧展晟照明集團南區事業處總經理｜黃真瑋 ‧揚發實業有限公司管理部長｜許淳灝 ‧媽咪樂健康科技股份有限公司董事長｜龍耀宗 ‧慢溫事業有限公司創辦人｜莊婷歡 ‧睿澤企業股份有限公司董事長｜黃祺娟

開始愛自己 全世界都會擁抱你 Lala蘇心甯｜從自卑到自信、從迷惘到堅定 寫給疲憊、不安、迷失、懷疑自己的人 27封解惑、解憂、解恨的成長情書 不管是原生家庭的情緒勒索 還是愛情裡的背叛 只要學習轉念、不再抱怨、撕掉標籤、堅持良善 就能擁有重生的勇氣並遇到遲來的幸福   這是深受百萬網友的支持與喜愛Lala蘇心甯，和他的粉絲交換成長日記與書信的第一本自傳式散文集。   書中以赤裸裸的真實感，分享了她在原生家庭中的波折、學生時期的挑戰、親情與愛情的交織，以及情緒勒索等諸多生命歷程。並和透過與粉絲互動的書信中，回望自己的過往，鼓勵交換日記與書信的粉絲們、讀者們，遇到人生的困境，如何面對逆境，重拾生活步調，重新再出發。   《開始愛自己 全世界都會擁抱你》全書中以感恩順境、理解逆境，並與過去和現在的自己和解，以及對未來的自己懷抱希望為主軸。對生命中遇到的每一個人要善待，對每一件經歷要全心投入。即便面對原生家庭的痛苦或意外的挑戰，承擔責任是一種勇氣的展現；即使回報不會立即出現，只要持續努力，時間終將給予答案。這本書是集結人生路上苦難和喜悅最美好安排的見證。   ｜《心甯語錄》陪你突破難關，找到成長勇氣｜   ‧愛自己、審視自己、接受自己，才能治癒心靈創傷。   ‧不管是原生家庭的情緒勒索，還是愛情裡的背叛，只要學習轉念、不再抱怨、撕掉標籤、堅持良善，就能擁有重生的勇氣並遇到遲來的幸福。   ‧夢想的到，你就做得到，人生沒有過不去的坎。   ‧為愛付出要對等才會有意義，別為情緒勒索的人浪費眼淚。   ‧討好而獲得的認同，最後只會換來委屈。   ‧不要在任何一段關係裡受苦，親情、愛情、友情都一樣，勇敢離開消耗你一切能量的人。   ｜本書特色｜ ‧自傳式的真實案例最有感 Lala蘇心甯在此書中坦率地分享了自己在原生家庭、學生時期所遭遇的挑戰，以及親情與愛情的糾葛和情緒勒索。   ‧學會接受逆境和面對的勇氣 書中不僅敘述個人經歷，還以第三人稱視角鼓勵讀者面對人生困境，學會理解和接受逆境，並找到重新出發的勇氣和方法。   ‧找到感恩、和解與希望的方法重新再出發 強調在生活中要學會感恩順境，與過去和現在的自己和解，對未來保持希望，就能重新贏回屬於自己心中的夢想之地。   ｜各界好評聯手推薦｜ ‧綜藝天王｜吳宗憲 ‧知名節目主持人｜鄭弘儀 ‧全方位女星｜何妤玟 ‧台灣好媳婦｜李佩甄 ‧浮誇王美｜王思佳 ‧金鐘獎主持人｜黃路梓茵Lulu、陳漢典 ‧女星｜蘿莉塔、玉兔、小優、劉涵竹、巫苡萱 ‧知名美妝YouTuber｜崔咪 ‧暢銷作家｜許允樂 ‧百萬人氣網紅｜林進

＼省下超過1560萬日圓的房租＆生活費／ 打破大家對「吃軟飯」的刻板印象， 每個人都爭先恐後大喊：「我也要當軟飯王！」   你以為所謂的「吃軟飯」就是整天在家遊手好閒、揮金如土嗎？ 大錯特錯！ 真正的軟飯王不僅從不主動開口要錢， 還會在身兼男友、家庭主夫的前提下， 同時擔任女友的營養師、按摩師兼心理諮商師。   這麼好康的軟飯王，任誰看了也都想養！   ＼日本最強軟飯王狐米坤親筆撰寫／ 從大學時代開始「吃軟飯」，長達超過13年的「寄生生活」經驗談 來自專業軟飯王的真實心聲！   不是「高富帥」也能吃軟飯！身高163公分，錢包裡連張紙鈔都沒有的四眼田雞，是如何讓歷任女友心甘情願掏心掏肺還掏錢包？   ☆跌破眼鏡☆超乎想像的軟飯王—— ・早稻田大學畢業，卻從來沒有想過去找正職工作？ ・不住老家也未曾買房或是租屋，卻從來不必擔心流落街頭？ ・自稱其貌不揚、身無分文、毫不上進，卻能緊緊抓住歷任女友的錢包與心？ ＼靠著「吃軟飯」活出屬於自己的人生／ 與其說是「軟飯王」或者「小白臉」， 更不如稱為「完美家庭主夫」 專業軟飯王親授「寄生８大技巧」   直擊軟飯王的每日行程！親自揭曉從起床到睡前的固定任務，解密軟飯王是如何在這些生活瑣事當中，活用心機緊緊抓住女友的心！   ☆全面直擊☆身懷絕技的軟飯王— ・比女友早起床，準備早餐與手作便當 ・親手料理三餐，營養均衡又符合喜好 ・包辦所有家事，還會親自接送上下班 ・掌握聊天技巧，當個最優秀的傾聽者 ・效仿點頭玩偶，全力肯定對方的一切 ・擅長讀女人心，從隻字片語判斷真意 ・從不開口要錢，拒絕沒有必要的花費 ・懂得製造浪漫，創造１＋１＞２的雙贏局面   ＼屬於「軟飯王」的人生哲學／ 打破社會對於「幸福」的刻板定義， 創造獨特的「幸福論」！   「逃避才是王道」的人生哲學！無論是「戀愛」、「工作」還是「人生」，隨心所欲才是快樂之道！       ☆大開眼界☆一語驚醒夢中人的軟飯王—— ・擇偶條件不是「我喜歡的人」，而是「喜歡我的人」！ ・從來沒有正職經歷的軟飯王，如何看待「工作」與「興趣」之間的關係？ ・無論「愛情」、「友情」還是「親情」，軟飯王面對人際關係課題的價值觀   ☆獨家收錄☆ 來自飼主（現任女友）的真實心聲

冷凍食品也可以美味又營養！ 善用6種冷凍＆6種解凍技巧，延長330種食材新鮮度 33道「冷凍調理包」，快速上菜就是這麼輕鬆！   健康意識抬頭，許多人會選擇居家料理，但經常因為食材無法在期限內使用完，反而造成浪費，甚至放到變質造成健康隱憂！   本書介紹正確的冷凍＆解凍技巧，購買食材後利用隨手可得的保鮮膜、保鮮袋，無論是單純保存食材或預先做成「冷凍調理包」，都能延長新鮮度、鎖住營養＆美味，真正做到「零剩食」！   #冷凍≠難吃，關鍵在於是否用對方法！ 您是否曾經因為怕麻煩、把買來的食材一股腦全丟進冷凍庫？這樣絕對是NG的做法！本書整理大眾常用的食材包括肉、海鮮、豆類、豆製品、雞蛋、乳製品、蔬果的保鮮訣竅，就算是廚房新手也能大幅省下摸索的時間！   #不只是冷凍！解凍也是美味關鍵！ 您知道國人喜愛的生魚片該如何解凍嗎？有哪些食物可以不解凍直接下鍋？哪些可以丟冷藏庫？解凍是食材的鮮度能否維持的關鍵，本書依照食材種類、用途推薦超實用解凍方法，健康美味不變質！   #忙碌生活的首選──冷凍調理包，美味、省時我都要！ 本書除了介紹冷凍＆解凍方法，另外分享如何自製冷凍預備菜，舉凡義大利麵、烏龍麵、炒麵、炸雞、海鮮、蔬菜、咖哩、味噌湯應有盡有，色、香、味俱全又能快速開飯！   本書特色   ★冷凍食材好easy，6種方法一次學會 本書介紹六種冷凍方法，依據食材種類與用途，選擇本書建議的方式，就能有效延長食材的保鮮期！ ・直接冷凍 ・加水冰凍 ・川燙冷凍 ・基礎調味冷凍 ・烹調後冷凍 ・烹調前冷凍   ★保留美味口感！解析6種解凍技巧 本書介紹六種解凍方法，學會正確的解凍方式，確保食材的美味不受損，隨時都吃得到原有的新鮮口感！ ・維持冷凍狀態加熱 ・冰水解凍 ・流水解凍 ・冷藏庫解凍 ・熱水解凍 ・微波爐解凍   ★ 330種食材的保鮮秘訣大公開！ 肉類和海鮮可以先調味過再冷凍，要用時就能夠直接拿來烤、炒或炸；蔬菜可以川燙過或用鹽巴調味過；就連麵包、餅乾、茶葉、蛋糕等也可以冷凍保存！如果事先將食材切成容易食用的大小再分裝冷凍，使用上就會更方便！   解凍過程中不太會變質的食物可以選擇流水解凍；配好的餐點組合就直接微波加熱！川燙過的蔬菜可用熱水解凍；超下飯的燉煮料理就直接放進滾燙的滷汁中！一書在手，您也能輕鬆成為冷凍＆解凍達人！   ★立刻就開飯：33道自製冷凍調理包，美味就是這麼簡單！ 除了義大利麵、炒麵、炒烏龍麵等常見主食之外，本書介紹的許多冷凍調理包，只要稍作變化就能夠端出新菜色！   今天想來點白酒蒸鮭魚什錦蔬菜或茄汁鮭魚？還是想嚐嚐雞肉佐根莖蔬菜或豆漿燉根莖蔬菜與雞肉？一次準備好足量冷凍起來，想大快朵頤時就能隨時加熱享用，超級方便！   ★最實用的冷凍＆解凍知識攏底家！ 冷凍前後有什麼不一樣？雞蛋可以怎麼解凍、料理？為什麼食材會凍傷？水果要怎麼冷凍？冷凍庫要整理嗎？這些問題都能在本書中獲得解答。   本書設計的冷凍＆解凍專欄，探討讀者在保存食材時容易遇到的各種疑問，不只是指導如何保存食材，更透過這些保鮮知識，讓您在處理食材時更容易上手！   ★全彩圖解＋通俗文字，一步一步帶領您探討食材保鮮的奧妙 本書以通俗易懂的文字列舉食材處理步驟，搭配清晰的彩色圖片與排版，去除冗長的文字敘述，讓食材保鮮變得有趣易懂，就算是從未下廚過的廚藝新手也能輕鬆理解並實際操作。