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歡迎搭乘「捷運、地鐵」吃遍玩透曼谷！ 新舊文化、東西風情同時併融的曼谷，可以從食、衣、住、行體驗多層次感的旅行，特特別是當地交通捷運、地鐵便利，可以說是對第一次出國的人，輕易就上手的海外旅行地一站，尤其是經由本書帶玩，不僅省錢，享受旅行的便捷，且還能欣賞、深入體驗最精華的曼谷。 ★捷運席隆線 全線沿途都是購物商圈和美食餐廳，頂級飯店或平價旅館在這幾年也不斷進駐。無論是想要體驗曼谷的庶民生活，或者感受上流奢華氛圍，此線絕不讓你失望。 ★捷運金線 捷運金線於2020年12月16日正式通車，雖然全線只有3個車站，但是沿線一玩下來，多處新穎創意結合歷史感的打卡聖地，還有泰國77府的特色飲食、藝術工藝，無不盡收眼底。另外，不定時的表演活動，更不時給遊客們意外的驚喜。 ★捷運蘇坤蔚線 這條線路以奇隆站連接了兩大購物商圈最為熱鬧；尤其是那那站、阿索克站、澎蓬站、東羅站和伊卡邁站周邊，也是飯店、美食、百貨、市集和夜店不斷，整條路線無論何時都可謂人潮滿滿。 ★地鐵藍線 曼谷的地鐵藍線先後完成「華藍蓬站—叻松站Lak Song站」和「邦蘇站—塔帕站Tha Phra站」的延伸工程，於2020年3月正式形成一個環狀線。自此之後，想要到中國城大飽口福、買些華人傳統特產，或者遊逛大皇宮、蘇泰寺等名勝寺廟，這條線絕對是上上之選。還有知名考山路也在沿線，是歐美人夜生活的聚集要地。 【本書特色】 ◎曼谷交通不頭痛 介紹曼谷都內各大交通方式，捷運BTS、地鐵MRT、嘟嘟車⋯⋯交通疑難雜症一次解決！   ◎水路、捷運、地鐵暢行無阻 BTS席隆線、BTS金線、BTS蘇坤蔚線、地鐵藍線，利用完整的大眾交通系統，以最便利、最省錢的方式玩遍曼谷！ ◎捷運+地鐵5天暢玩經典曼谷 5天4夜的範例行程，血拚購物絕對不能少、按摩Spa也是一定要做，還有到經典廟宇名勝朝聖、感受曼谷最In的設計創意、品嘗正統泰國菜、欣賞城市迷人夜景、到夜店或酒吧High整晚…跟著我們走，就可以完成一趟完美的曼谷小旅行！  

九州，可以劃分為福岡、長崎、佐賀、熊本、鹿兒島、宮崎、大分七個縣。 這片廣袤大地上有著阿蘇草原、世界遺產屋久島、湛藍的九十九島以及神祕的高千穗，豐富的自然美景讓人流連忘返，而福岡都心、熊本上下通、鹿兒島天文通等鬧區更是隱藏無數美食、店家，湯布院、黑川溫泉等溫泉街的悠閒氣息更是吸引人。 擁有不同風情的九州魅力讓人難以抵擋，想遍遊九州，又不為交通所苦？只要掌握本書中的九州必遊區域，就能輕鬆按圖索驥，來一趟說走就走的九州旅行！   ★搭配地圖，按圖索驥輕鬆遊 每站、每頁搭配詳實地圖，清楚標明各景點、店家位置，只要按圖索驥，就可以輕鬆找到目的地。 ★熱門旅遊區域一次網羅，輕鬆遊玩大九州 將廣大九州依照行政區劃分為七縣，再依旅遊區域熱門程度介紹，博多、天神、中洲川端、藥院、熊本城、上下通、天文館通…帶讀者玩遍各大旅遊地。 ★地鐵+公車，帶你暢遊九州人氣景點 郊區景點沒有地鐵怎麼辦？別擔心，書中貼心教你從主要地鐵站轉乘巴士，詳細交通資訊帶你遊玩黑川溫泉、鹿兒島市、櫻島、屋久島等名勝景點。

◎500++個景點及店家，帶著一本便能隨心所欲 本書特搜曼谷最完整的吃、喝、玩、買、住等旅遊資訊，包括最經典、最具口碑的旅遊熱點，以及最新、最具人氣的新興玩樂處，搭配清楚的圖文介紹、交通方式及地圖資訊，讓人玩樂一路順暢。   ◎交通完全破解，一切狀況輕鬆搞定 本書蒐羅各種有用資訊，幫讀者破解曼谷的各種交通工具，捷運BTS、地鐵MRT、嘟嘟車⋯⋯交通疑難雜症一次解決！   ◎水路、捷運、地鐵暢行無阻 昭披耶河水路、BTS席隆線、BTS蘇坤蔚線、地鐵藍線，利用完整的大眾交通系統，以最便利、最省錢的方式玩遍曼谷！ ◎景點之外，也要告訴你更多文化、旅遊小訣竅 為什麼有些時段店家不賣酒？ 進地鐵站、百貨公司要先過安檢門？ 晚上6點整，明明在逛熱鬧的夜市，周邊的人卻突然靜止不動？ 玩曼谷時總是對許多事物感到疑惑嗎？ 本書除了介紹景點，更為你解說在地文化特色、旅遊小訣竅，讓你輕鬆啟程之際，還能盡興地享受一場文化旅行。   ◎貼心附贈全彩地圖別冊，按圖索驥超Easy 全開的地鐵路線圖，超薄超詳細；全書景點皆收錄在輕巧的地圖冊中，分區地圖輕鬆分辨東西南北。   ◎讓人大嘆不想回家，曼谷玩樂點子實在不嫌多！ 美食&購物中心圖鑑、超商超市購物寶典、必去特色咖啡廳和酒吧……曼谷的好吃好玩實在太多，我們知道大家只有一個胃、一天也只有24小時，如果你也有選擇困難症，就從我們精選特企的推薦景點挑選起吧！ ◎同場加映！曼谷周邊城市 夢幻海灘的「芭達雅Pattaya」、泰國世界文化遺產「大城Ayuttaya」、皇室度假勝地「華欣Hua Hin」，從曼谷出發，再多玩幾天！ 【本書特色】 ◎收錄500++個曼谷嶄新及必去景點，好吃、好玩、好買一手在握！ ◎分為兩大分區「曼谷市區」及「曼谷周邊」，詳細分類各個區域的特色及必去景點。 ◎【小編按讚】功能將小編私心收藏的好玩景點、必買好物，只特別推薦給你！ ◎輕巧的地圖別冊分類曼谷市區及周邊城市的景點、餐廳及買物。  

百變加州，你看過她的幾種面貌？ 多彩多姿的加州，不是只有一種玩法，她集合了所有旅遊型態，你想怎麼玩，加州全都奉陪。在加州旅行的每一天，就像是快速瀏覽不同頻道，以下列出幾個熱門節目，供你參考：   【加州電影台】 「外太空應該是最遙遠的邊界，卻製造於好萊塢的地下室。」多年以前Red Hot Chili Pepper就這麼唱過了。在你從小到大看過的電影中，至少80%都是加州出產，來到加州，怎能不去好萊塢逛逛？除了去星光大道朝聖，還能走訪環球、華納兄弟等各大製片廠，更誇張的是，這裡還有專屬行程帶你「路過」大明星們在比佛利山的家。   【加州陽光台】 加州陽光有多神通廣大，張清芳早就已經唱給你聽了。要感受加州陽光的溫暖，最好的地方就在那連綿海岸的一座座海灘城市，從南加州的聖塔摩尼卡、威尼斯海灘、長灘、聖塔芭芭拉，到北加州的聖塔克魯茲、半月灣，熱力十足的沙灘、辣妹、遊樂場，還有各種意想不到的新奇樂子，沐浴在加州陽光下的人們，全都活力奔放。   【加州歡樂台】 準備好要玩瘋了嗎？洛杉磯是全世界重量級主題樂園密度最高的地方，全世界第一座迪士尼樂園與環球影城就位在這裡，外加號稱「世界驚叫之都」的六旗魔幻山、愈來愈刺激的聖地牙哥海洋世界，與打著「史努比樂園」旗號的納氏草莓園等，無論你想重溫童年夢想、感受聲光特效，還是追求感官刺激，這些遊樂園都能令你大開眼界。   【加州地理頻道】 太刺激的遊樂園讓你血壓飆升了嗎？沒關係，我們馬上用大山大水的好風景給你壓壓驚。離開加州都市，名聞遐邇的國家公園們就在不遠處：集冰河美景之大成的優勝美地、每棵神木都大到不可思議的巨杉國家公園、神似太魯閣的國王峽谷、猶如身處其他星球的死谷國家公園，雄奇壯麗的景色，一不小心，又美得讓人心律不整。   【加州體育台】 既然都已經這麼high了，乾脆就high到底吧！不論NBA還是MLB，近年話題最勁爆的球隊都是加州主場，包括曾經創造王朝的金州勇士、詹皇降臨的洛杉磯湖人、因為大谷而人氣爆棚的洛杉磯道奇、傳統勁旅舊金山巨人等，每支球隊都是高人氣，別忘了還有洛杉磯快艇、沙加緬度國王、洛杉磯天使、奧克蘭運動家、聖地牙哥教士等球隊，買張票進場，保證每分每秒都血脈賁張。   除了這些外，還有【加州音樂台】、【加州藝術台】、【加州動物星球】、【加州美食生活】、【加州購物台】等精彩節目，頻道多到我懶得繼續寫下去，不然這樣吧，搖控器給你，自己慢慢研究。什麼？你問我搖控器在哪？按下上面那顆「放進購物車」的鈕，你就會拿到了。

HEY！聽說～你想去希臘玩？ 但你不知道怎麼規劃行程？ 啊！這或許可以幫到你～ 這是一本據說可以增加希臘旅遊樂趣的旅遊書，讓你一路笑著玩～ 不論跟團或自由行，一本在手，玩出精彩！   出發前你必須要知道， 希臘這些事可能和你的認知不一樣～ ◎「OK」、「5」不能亂比 ◎「點頭」的方式 ◎能避則避的聊天話題   知道這些有趣的facts， 可以讓你的旅行更好玩、更充實～ ◎利卡維多斯山丘是雅典娜搬來的？！ ◎無名戰士紀念碑的衛兵鞋子上的大絨球是幹嘛的？ ◎米克諾斯島的「港口檢察長」是誰？ ◎雅典人為什麼每年要「送餐」給Minotaur？ ◎因巴特農神殿石雕而引發的文化外交爭議？！   這本書不只是告訴你… ◎哪裡有好玩的地方、該怎麼去、價錢時間等資訊，還會深入解說景點背景的典故、不能錯過的重點與如何玩才聰明等，讓你玩得知其所以，開開心心長知識！ ◎如何點菜，我們把招牌菜特別標註出來，讓你笑著跟選擇困難症說掰掰，輕鬆吃飽飽！ ◎希臘的好味、好買、歷史、神話以及趣聞奇事，讓你不錯過任何值得體驗的希臘文化！   也特別為你整理了主題特企～ ◎希臘眾神&傳說起源之地 ◎希臘咖啡 ◎古城大解析 ◎島嶼旅遊怎麼能少得了陽光沙灘？ ◎聖托里尼的葡萄酒 ◎同場加映：離開雅典的周邊小旅行   聽起來不錯吧～ 那趕快帶一本回去，準備你的希臘之旅！

首爾旅遊，當然自由行最好玩！ 但行程規劃好頭痛？！ 這裡獻上首爾行程的超級懶人包， 收錄市區&近郊20+條必玩路線，輕鬆玩透首爾！   ★首爾地標古蹟：景福宮‧光化門、首爾站 ★道地傳統風情：南大門市場、東大門 ★特色巷弄街道：北村‧三清洞、仁寺洞 、聖水洞、新沙洞林蔭道、梨泰院‧龍山 ★逛街美食天堂：弘大商圈、新村‧梨大、明洞、江南、狎鷗亭‧清潭洞、永登浦‧ 汝矣島 ★半日遊、夜遊精選：乙支路、大學路、清溪川、城北‧付岩洞 ★親子同遊&情侶約會：南山、樂天世界 ★韓國最大中華街：仁川 ★京畿道＋江原道：水原、高陽、南怡島、江陵 看了老半天，還是有點怕怕的？ 舉凡有下列任一項症頭，這本書很適合你！！ 1.韓國自由行什麼的，只有「茫然」兩字 2.只知道首爾，卻對首爾景點都是一張白紙 3.初心者想玩遍首爾，卻對行程如何串聯束手無策 4.資料查找好麻煩，渴望懶人包降臨   到首爾自助旅行超簡單！ 跟著行程走，照著路線玩，你也可以是韓國自助旅行小達人！ 【本書特色】 1. 交通大解析：從機場進入市區、從首爾出發到近郊城市⋯⋯搭什麼車，車程多久都幫你想好了！ 2. 行程自由配✕J人P人都能用：除了景點之間的交通方式，也提供順遊推薦和其他類似的景點，無論是要按表操課的J型人，或是自由奔放的P型人，都能快速規劃理想的行程。 3. 小資族✕輕奢華任君挑選：從市場美食到米其林料理，餐廳價格都幫你標示好，各個區間的食宿選擇，讓你輕鬆掌握荷包預算。 4. 交通卡✕現金預付卡使用攻略：近年韓國推出許多適合短期遊客的票卡，除了類似悠遊卡的T-money和Cashbee，還有結合交通卡和預付卡功能的WOWPASS和NAMANE，減少許多遊客換匯的煩惱！  

★日本亞馬遜4.1星高分好評，熱銷超過10萬本★ ★日本2023年非文學類暢銷榜第10名★ ★10~99歲的讀者大讚共鳴度100%★   位於京都下鴨神社附近一間不起眼的小小診所， 由現年91歲的藤井醫師， 親自為患者獻上最溫柔的療癒箴言—— 「要好好珍惜自己喔！」   ★善待自己的兩大練習題★ ★71則跨越近一世紀所汲取的人生智慧★   善用「適度遺忘」＆「別忘記」兩個完全相反的配方， 調配出保持年輕身心、自在快活的心靈良藥   ☆唯有「忘記」不需要記住的事，才能看清楚什麼是該珍惜的事物☆   ＞忘掉「因為是一家人」 →面對最親近的人，偶爾更要「認真對待」；隨時提醒自己「再親密也要保持禮貌」。   ＞忘掉「流於形式的問候」 →僅僅多句關心，就能把單純的問候轉化為向對方傳達心意的話語，讓平凡的互動更有溫度。   ＞忘掉「只要我稍微忍耐」 →別把自己當成悲劇主角，停止單方面的忍耐，勇敢向周遭求助。     ☆「別忘記」關注自己，保持內心餘裕；持續珍惜該珍惜的緣分，抱持一顆感恩的心☆   ＞以「一病息災」的心態過日子 →無需追求無病無災，秉持一病息災的心態過生活，珍惜眼前所擁有的一切。   ＞為自己「預留退路」 →預留退路等於擁有人生的秘密武器，用正面的態度來肯定「人生有路可退」這件事。   ＞「只做」想做的事 →不要為自己設定「年齡限制」，無論幾歲，你都是你的人生的主角。   ★把每一天都過得「恰到好處」★ 剛剛好的遺忘，輕巧地往後退一步，放寬心胸。 保持剛剛好的距離，放鬆心情，開心地生活吧！

──超過85年的研究實證── 運用行為科學改變大腦裡的意識流 比起意志力，你需要採取更不一樣的方法 即刻翻開本書，告別一再拖延的魯蛇人生   □考試快到了，卻無心念書…… □接下了重要工作，卻似乎提不起勁…… □明知道要去醫院，卻還沒跟公司請病假…… □已經安排好出差計畫，卻還沒訂車票和飯店…… □上週的工作報告到現在還沒提交……   為什麼有時間壓力，卻還是一再拖延？ 為什麼已定下計畫，卻沒照計畫執行？   你應該不是第一次翻開這類型的書， 然而每一次學會提高效率的方法、每一次重新下定決心不拖延， 最終卻還是敗給了意志力，墮入無限拖延地獄……   關鍵就在於「行為原理」！ 行為分析學由美國心理學家B.F.史金納所創立，作者竹內康二運用其中的研究成果，將其充分落實在「行動力」，只要了解、接受並善加利用這個與生俱來的「行為原理原則」，改善行為其實比你我想像中還要容易！   《人類行為4原理+ 1原則》 只要接受並善加利用，就能成為立即行動的人！ 原理1增強  正向後果導致行為一再發生 原理2懲罰  向後果導致行為慢慢減少 原理3消弱  行動未能帶來預期效果，就會逐漸消極 原理4阻止的後效作用　目的是為了盡可能降低未來風險 關鍵原則：接受「立即後果＞延宕後果」的原則，就能成功提升行動力   《5大行為控制法》 1確立行為│自行安排誘因，促使自己自發性地進行目標行為，可以顯著提高改變行為的效果 2自我觀察│許多研究證實，自我記錄可以改變各種行為，稱為反應性效果 3設定目標│稍低的目標才是正解，你需要放下高標期待的壓力 4自我評價│將成果視覺化，打造反覆體驗成功的正向價值 5創造誘因│為目標訂下自我獎賞的機制，增強行動力   事實證明，會有拖延症不是個人問題，也並非無藥可醫！   ★應用行為分析學的基本理念 應用行為分析學建立在數據統計基礎上，透過對人類本性和行動原則的分析，提出立竿見影、立即見效的方法，不需要依靠意志力就能提升行動力。運用應用行為分析學，不論是工作學習、身心健康還是人際關係上缺乏行動力的困擾，都能有所改善。   ★ABC分析法：自我行為分析的關鍵 身為應用行為分析學的專家，作者傳授了基本技術「ABC分析法」，幫助人們了解自我行為模式。透過這一方法，個人可以更清楚地分析自己行為背後的原因，並且實踐具體且易於操作的行為控制法，進而大幅提升行動力。 ★零壓力改變，魯蛇也能成為超級行動派 不需要進行自我檢討，也不必勉強自己。只要充分依循行為原理，從選擇改變對象、環境、期限等外在條件做起，在零壓力的前提下，就能成功轉變，成為超級行動派，實現自我提升！ 管理自己的行為，我們需要的並不是控制意志力！ 而是針對自己，打造出有利行為的環境。 本書集結歷時八十五年的研究成果， 實際執行將立即見效，行為科學讓人立刻動起來！

臺灣肝膽胰醫學權威指南 匯聚全臺42位消化系統醫學專家的智慧與經驗 呈現臺灣50年來在肝膽胰醫學領域的重要臨床案例與創新技術   ▍最新診療趨勢與技術全收錄 ‧涵蓋從預防、檢測、診斷、治療到照護的全方位指導。 ‧深入解析新藥物、先進儀器、免疫與細胞治療的突破性成果。 ‧首次介紹AI人工智慧應用於肝膽胰疾病的臨床實例與未來展望。   ▍全臺權威醫師聯手大會診 匯聚全臺肝膽胰疾病領域的頂尖專家，集結最前沿的研究成果與豐富的臨床經驗，針對肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌、膽囊炎、膽結石、膽管癌、胰臟炎與胰臟癌等疾病進行全面剖析。透過專家們的深度協作，內容涵蓋疾病的成因、病理機制及診療策略，為肝膽胰相關醫學知識提供一個權威且系統化的參考。   ▍專為醫護人員、患者與家屬量身打造的醫學知識工具書 本書不僅是肝膽胰臨床醫學的權威參考，也是讓讀者深入了解疾病全貌、建立正確醫療觀念，細心解答對肝膽胰疾病的種種疑惑，幫助患者與家屬找到最適合自己的預防、檢測、診斷、治療到照護方法，用最有效的方法攜手迎向健康的未來。   ▍醫學界專家撰文推薦 中華民國前副總統暨中央研究院院士、特聘研究員｜陳建仁教授 林口長庚醫院名譽院長｜陳敏夫教授 臺大醫院院長｜吳明賢教授 義大醫院院長｜杜元坤教授

★日本超人氣甜點店——「DELIMMO」主廚・江口和明獨家揭秘★   ＃Amazon 4.5星人氣食譜 ＃YouTube追蹤人數27萬 ＃Instagram粉絲超過12萬     省去多餘麻煩 X 打破刻板觀念 只要４個步驟，在家就能複製職人級甜點！   ・砂糖不必分次加入？蛋白不必打到發白？ ・過度攪拌也沒關係？油水分離也能補救？ ・微波加熱簡單速成？市售塔皮超級萬能？ ・就連油跟起司，都有其他食材能夠取代！   身為日本知名甜點專家＆甜點師，江口和明以自身累積多年的專業經驗，揭曉坊間甜點食譜常見記載，實際上卻根本「沒必要的多餘步驟」。 只要省略這些複雜繁瑣的程序，就能將失敗率降為０，讓製作甜點變成一件簡簡單單、輕輕鬆鬆的事情！   19款基礎食譜 X 50種美味饗宴 新手也不用害怕失敗，苦手也會狂讚超簡單！   ・古典巧克力蛋糕、磅蛋糕、戚風蛋糕、起司蛋糕、海綿蛋糕⋯⋯ ・泡芙、千層、塔派、馬卡龍、餅乾、佛羅倫丁⋯⋯ ・布朗尼、司康、可麗露、布丁、慕斯、冰淇淋⋯⋯   無論是適合節日慶祝＆生日祝福的經典蛋糕、當作下午茶搭配的餅乾點心，還是炎炎夏日必備的創意冰淇淋，都能靠自己的雙手輕鬆出爐。 只要依循書中四個步驟，不管是初次挑戰的烘焙新手，還是自認只會炸廚房的料理苦手，不僅不怕失敗，還能稍作改變、玩出多樣美味，人人都能成為甜點大師！   ★書末獨家收錄★ 日本4.3星超夯甜點店．人生必吃聖代的美味關鍵 同時滿足視覺＆味覺的雙重饗宴   ——「只要照著我的食譜製作的話，一定會成功！」

廚房自古以來便是人類生活不可或缺的一部分 隨著時代的變遷和文化的演進 廚房的設計逐步反映出社會和家庭的變革 台灣的廚房設計歷程 不僅見證了社會發展的脈動與人們生活方式的改變 同時訴說著當代對家庭需求的理解與關注   《灶形記：台灣經典廚具指南》便是對這段歷史的詳盡記錄與讚頌。這本書由中華民國廚具商業同業公會全國聯合會傾注多年心血編纂而成，深入介紹了台灣廚具產業的歷史沿革、設計創新以及市場趨勢。無論是廚具從業人員還是對廚具文化懷有興趣的讀者，都能從中獲得寶貴的知識與靈感。透過這本書，我們希望讀者不僅能更深入了解台灣廚具產業的變遷，也能激發更多人關注並支持台灣廚具產業的升級與發展，共同見證未來的輝煌。     ▌創新、創意、創造力 ▌台灣9大廚具設計引領廚房新潮流 台灣的9大廚具設計正是這一歷史脈絡中的結晶，它們不僅解決了傳統廚具的問題，還滿足了現代家庭的多元需求。智慧保全系統保障居家廚房安全，驅蟑除濕系統有效杜絕蟑螂與黴菌問題，易利鉤設計則突破傳統安裝限制，提供便利。智控瓦斯爐與高效除油煙機進一步提升烹飪效率與舒適度，而電器收納櫃、熱水器、烘碗機、廚下加熱器等設計兼具實用性與美觀性。 這些原創的台灣廚具不僅提升了家庭生活品質，還推動了台灣廚具產業的發展，為消費者打造更安全、便捷的智慧廚房文化，展現出台灣設計的卓越創新力。   ▌從傳統工藝到現代創新的經典 ▌台灣廚具工藝導覽 台灣廚具猶如是精緻典雅的設計工藝，這些優秀的本土廚具品牌，展現台灣在設計與製造領域的卓越成就。每一個品牌都有其獨特的故事與堅持，無論是注重功能性的設計、講求材料品質，還是追求美學與實用性兼備的作品，都讓台灣廚具在國際市場上備受矚目。這個單元不僅介紹了品牌的發展歷程，也深入剖析他們如何透過優質服務與創新設計滿足顧客需求，創造出結合舒適、實用與安全的廚房空間，為每一個家庭帶來更高質感的生活體驗。   ▌溫馨廚房打造家的浪漫食光 ▌台灣三機設備巡禮 台灣優秀的廚房三機產品「瓦斯爐、抽油煙機、烘碗機」，不僅注重設計美學，更關注產品的功能性與實用性，為消費者打造出更高效、安全的廚房體驗。透過創意創新，品牌推出了符合現代需求的智能化產品，無論是強力吸排的油煙機、穩定高效的瓦斯爐，還是環保衛生的烘碗機，都讓生活更加便捷舒適。讓我們一起走進這些品牌的故事，如何透過優質設計與創新技術，提升居家生活品質，感受它們如何為每個家庭打造出溫馨浪漫的烹飪時光。

★帶領超過200項個人專案邁向成功★ ★日本超強實業家親自傳授★ ★6堂課，教你打造成功思維★ ★跳脫「日復一日」的平凡生活，跨出從0到1的第一步★   ◎ 總是喊著「好想改變」，卻根本找不到目標？ 「覺得日子每天庸庸碌碌，不知道該做什麼才好？」 「沒有夢想，總是因為找不到目標而提不起勁？」 「不知道什麼是自己想做，或者能做的事？」   ◎ 常把「總有一天」、「等我準備好」掛在嘴邊？ 「成功對我來說太遙遠了，等改天有空再說吧！」 「現在手邊沒什麼錢，等有閒錢了再來試試看吧！」 「畢竟還沒規劃完善，等計畫好了再著手準備行動吧！」   ◎ 致那些「想要行動，卻不知道該怎麼做？」的夢想家 「未來充滿不確定性，對於該如何行動毫無頭緒......」 「對自己的想法沒有信心，不敢貿然開始執行......」 「夢想太過遠大，根本不知道該從何開始......」   打破「明日復明日、明日何其多」的負面循環， 以作者親身經驗為證，教你用最實際的方式實踐行動！   「希望實現自己的夢想」、「想要活出屬於自己的人生」 許多有著這種想法的人，都會盤算著從一開始就踏出「一大步」。 幻想能夠一步登天，實現最終的理想樣態。 然後因為對這巨大的一步感到膽怯，開始猶豫不決，最後乾脆放棄行動。   如果你也對此心有戚戚焉，請試著稍微改變想法。 從踏出「最初的一小步」開始－－   本書將帶領你透過六堂思維課程，讓夢想成功兌現！   ▌【第1堂】所有夢想都是從小事開始 越簡單越好，從能讓人「樂在其中」的小事邁出第一步！ →想成為一名作家，先從「買一本筆記本」開始...... →想開一間咖啡廳，先從「邀請朋友來家裡作客」開始...... →想開設兒童繪畫教室，先從「打一通電話給附近學校」開始......   ▌【第2堂】找出屬於自己的夢想，揮舞屬於自己的旗幟 不知道該做什麼才好！？從日常生活中發現夢想的小小改變 →踏上自己一個人的旅程，接收不同於以往的刺激 →以自問自答的方式發掘自我，探尋內心真實想法 →增加與他人對話的機會，仔細傾聽不同的聲音   ▌【第3堂】把夢想打造成充滿魅力的模樣！ 讓大家主動按讚訂閱加分享，越來越多人支持你的夢想！ →思前想後，想像夢想實現後的美好未來 →用故事打動他人，找出能夠觸動人心的親身經歷 →營造「自己好、對方好、世界好」的「三贏局面」   ▌【第4堂】化行動為文字，著手整理構想筆記 打怪累積經驗值、蒐集情報尋找寶物，實現夢想就像是在玩RPG遊戲！ →切忌妄想一步登天！從最簡單的任務開始累積經驗 →助人為快樂之本！幫助他人的同時，自己也能獲得成長 →驀然回首，夢想竟已觸手可及！將構想筆記當作行動秘笈   ▌【第5堂】打造團隊，擴展夢想藍圖 夢想路上有你有我！找到能夠同甘共苦的其他同伴 →首先以三人團隊為目標，確立組織的核心成員 →結交團隊以外的夥伴，獲取來自不同視角的聲音 →以傳接球的方式進行對話，互相理解才是邁向成功的捷徑   ▌【第6堂】抓住運氣與趨勢，掌握成功必備心態 我們無法控制運氣，但可以主動抓住時機和緣份！ →聚焦於好的事物，讓自己成為充滿正能量的人 →成果總會遲到，持續努力的灌溉終究會有所回報 →勝不驕、敗不餒，不忘感恩的人才能受到幸運之神的眷顧