墨刻Book - MOOK景點家 - 墨刻出版 華文最大旅遊資訊平台

★市面第一本最詳盡的九州交通票券指南★ ★超充實資訊教你省錢省力玩遍九州★   日本交通費貴鬆鬆，想玩遍大小地方怎麼辦？ 超詳細票券資訊X最精彩行程規劃 讓你一票在手，超值玩遍大九州 不怕跑太遠，只怕你沒時間玩！ ★JR九州鐵路周遊券：九州旅行的王道票券 想要嘗試大範圍旅行？想搭遍九州各種特色列車？就靠這張神券走遍天下吧！ 連續7天，全九州7縣JR鐵路範圍暢行無阻，新幹線、特急列車、一般列車無限搭！ ★SUNQ PASS：鐵路到不了的地方就靠這張！ 全九州約8000輛巴士皆可搭乘！ 高速巴士、普通巴士、船舶無限搭，實現一票在手也能深度旅遊的夢想 ★最實用、最划算的九州區域票券大集合！ 只有要玩小區域，是不是不用買廣域票券？ 九州七縣私鐵那麼多，有些景點還只能搭巴士，到底該買什麼PASS？ 別擔心，本書不但幫你一一解答，還要帶你省錢輕鬆遊玩九州各大景點 ◇太宰府與柳川◇探訪太宰府天滿宮的豐厚歷史，搭乘小舟穿越柳川水鄉 ◇小倉與門司港◇鐵道迷最愛，漫步復古街區，賞盡海港風華歲月 ◇浪漫長崎市區◇徜徉異國風情小市鎮，登上稻佐山俯瞰世界三大夜景之一 ◇阿蘇火山◇廣袤草原與煙霧瀰漫火山口，彷彿闖進奇幻世界 ◇湯布院與別府◇漫遊金麟湖晨霧仙境，探秘別府地獄溫泉奇觀 不只這些！還有武雄溫泉、櫻島火山、日南海岸摩艾石像等實用又超好玩行程，讓你輕鬆無腦跟著玩遍九州！ ★附錄加值：實用工具全面升級 ．九州優惠票券大統整：繁雜資訊表格化一目瞭然，快速找到最適合的選擇 ．詳細景點地圖：輕鬆了解相對位置，行程安排超方便 網羅各家優惠來回車票，提供詳細旅程安排，吃喝玩樂全都包！ 跟著MOOK腳步，挑選出最適合你的交通票券，一起制霸九州！

乘著美妙音符，飛揚在奧地利的詩畫仙境中 莫札特、海頓、舒伯特，音樂家紛紛在此誕生； 克林姆、百水、席勒，展現充沛藝術創造力； 藍色多瑙河、維也納咖啡、數不盡的皇宮城堡、教堂和博物館……   有太多太多的繽紛元素勾起你的旅行魂， 然而千頭萬緒，究竟該從何規劃起？ 別擔心，你所需要的全收集歸納在這本書裡了！ 不僅實用、功能性超強，還私房秘蒐各路趣味小故事， 無論跟團或自由行，讓你一路笑著玩～   ★跟你想像中的奧地利不一樣， 搞清楚這些事，再出發～ ◎維也納咖啡該怎麼點、怎麼喝？ ◎想聽音樂會，怎麼買票最便宜？ ◎奧地利人愛吃冰淇淋成痴？ ◎除了歌劇，還有輕歌劇？ ◎保護荷包！小心地鐵竊盜集團。 ◎長住維也納的貝多芬其實是德國人！ ◎善用維也納卡，省錢又省時！ ◎藍色多瑙河怎麼玩最優雅浪漫？   ★幽默趣味的故事或課堂中沒教的知識， 邊玩邊告訴你～ ◎薩爾斯堡的名字其實是「鹽」！ ◎讓奧地利國王和皇后迷戀不已的咖啡館在哪？ ◎全球最美的湖濱小鎮豈能錯過！ ◎海頓也曾是維也納少年合唱團的一員喔！ ◎19世紀女神西西皇后傳奇的悲劇人生！ ◎哈布斯堡家族奇特的下葬儀式！ ◎引起法律訴訟的主角竟是蛋糕！   當你的隨身導航和貼心地陪 走到哪提醒到哪：該怎麼省錢？怎麼玩才節省時間？什麼交通工具比較方便？路線該怎麼安排？什麼地方值得欣賞？為什麼要去？   排除資訊焦慮症，你想要的就在這本書裡～ ●【必看景點】＋【城堡建築】：告訴你非去不可的原因，怎麼去、價錢、時間、網址等資訊一網打盡，深入挖掘景點背後典故、不能錯過的重點，並教你如何玩才能聰明省錢。 ●【博物館&名人紀念館】＋【音樂家故居】：天啊！好多好多藝術品與名人故居，不知道該怎麼欣賞？本書以圖片和地圖搭配文字解說，讓你輕鬆理解，不再霧煞煞。 ●【如何點菜】：推薦各式價位餐館，把招牌菜貼心標註出來，讓你從容入座點餐，輕鬆吃飽飽！ ●【推薦買物】＋【活動體驗】＋【歷史趣聞】：奧地利有太多小店小物可逛可買，也有季節性活動等你放膽投入，在遊賞玩樂中，聆聽奇聞軼事和歷史更迭，讓身心五感滋養滿滿。   資訊看太多忘了呼吸， 讓主題特企陪你從心感受當地生活脈動～ ◎維也納百年咖啡館 ◎電影《真善美》拍攝場景之旅 ◎追尋奧地利音樂家的傳奇故事 ◎向藝術大師們致敬 ◎同場加映：各大城市的近郊小旅行   被奧地利的浪漫詩情撩得心癢癢？ 莫遲疑，現在就帶上這本書，跟著你的心和感覺出發！

！大地圖+精選必遊景點！ 打開書，清楚的地圖分區，滿滿景點全都是京阪神定番   有以下旅遊症狀者，統統有救！ 景點選擇不能症→只介紹定番景點，嚴格把關一級景點！ 方向判別不能症→分區大地圖讓你永遠不迷路～ 懶得安排行程症→5天4夜推薦行程幫你排好好，選條喜歡的跟著走就好！ 極度不安恐懼症→詳細景點資訊，時間價格全都標好好，太安心！ 買東買西狂買症→必買伴手禮特企LIST，讓你買好買滿無一遺漏！   【京阪神定番景點分區】 ！京都！ 京都駅、四条・河原町、烏丸、錦市場、三条、御所南、祇園、東山、岡崎、南禪寺、銀閣寺、金閣寺、北野、西陣・紫野、出町柳、一乘寺、東福寺、伏見稻荷、宇治、嵐山・嵯峨野、鞍馬・貴船   ！大阪！ 大阪・梅田、難波、道頓堀、法善寺橫丁、日本橋、心齋橋、美國村、堀江、大阪城、天神橋筋、天王寺、新世界、中之島・北浜、大阪灣、萬博紀念公園   ！神戶！ 三宮、、北野異人館、元町、舊居留地、神戶港、六甲山、有馬溫泉、灘、寶塚、甲子園、姬路、明石・舞子、須磨、淡路島

你知道嗎…… ★搭車還在擔心餘額不足？信用卡、Apple/Samsung pay嗶一嗶就可以了！ ★倫敦街頭有些教堂其實不完全是教堂？被改造成咖啡廳、酒吧甚至是美食廣場！ ★目前英國很多地方都不接受現金交易，甚至連教堂捐獻和市集攤販也都只接受刷卡或感應支付了！ ★誰說英國沒有美食？倫敦市集逛起來、吃起來！ ★各大博物館不知道從何開始逛？跟著官網的主題╱特色路線走！ 無論是在人文歷史或自然風貌方面，英國都展現出獨樹一幟的風采。 從經常登上媒體版面的英國皇室成員、象徵經典時尚的 Burberry， 到《哈利波特》神秘的魔法世界、迷人優雅的英式口音⋯⋯ 這些元素共同構築了人們對英國的美好印象。 倫敦的國際化的繁華氣息、愛丁堡藝術節的熱情氛圍、曼徹斯特蓬勃發展的藝術文化⋯⋯每座城市都有鮮明的個性。不管是品嚐英式下午茶，還是享受蘇格蘭羊肉雜碎布丁(Haggis)的濃郁風味，搭配一杯醇厚的威士忌，每一刻都讓人深刻感受到城市的獨特魅力。 英國也擁有深厚的歷史底蘊，漫步於古老的城堡與宏偉的大教堂遺跡之間，帝王、皇后與平民的故事穿越時空，彷彿耳邊迴響，邀請旅人展開一場時光之旅；瀰漫濃濃學術氣息的牛津和劍橋，誕生無數學者和科學家，獨樹一格的英倫學院風格更令人流連忘返。 對熱愛自然的人來說，則能在英國多樣的自然景觀中找到慰藉，從詩人靈感的源泉湖區，到蘇格蘭壯麗的湖泊，每一處風景都美得令人屏息，沉浸在大自然的寧靜之中。 ✓ 電影、影集、文學場景巡禮 從銀幕到文學，英國擁有許多令人難忘的場景！ 除了《福爾摩斯》，人氣最高的當屬《哈利波特》，吸引世界各地的粉絲前往倫敦、牛津、蘇格蘭等地朝聖，而湖區的秀麗景致孕育出不少文學、藝術家，像是創造彼得兔的畢翠絲‧波特(Beatrix Potter)和浪漫詩人威廉‧華滋華斯(William Wordsworth)。 巴斯的喬治式建築及莊園宅邸保存完善，像是珍‧奧斯汀的改編作品、2012年版《悲慘世界》、Netflix影集《柏捷頓家族：名門韻事》等都到這裡取景，完美呈現英國的歷史與魅力。 ✓ 必逛特色市集&市場 倫敦的市集文化源遠流長，融合了歷史、創意與當地生活氣息，因此逛市集也是倫敦的代表性行程之一！ 從古老的交易市場到充滿設計感的創意市集，每個角落都蘊藏著獨特的故事與風格。不論是尋找古董珍品、感受本土設計品牌的魅力，還是品嚐來自世界各地的美食，倫敦的市集總能帶來驚喜，更深入體驗這座城市的多元風貌。 ✓ 流行文化發源地 「披頭四」是史上最偉大的搖滾樂團，他們發跡的利物浦成了樂迷的聖地。無論是披頭四故事館、傳奇的洞穴俱樂部，還是街頭巷尾的壁畫與雕塑，都能感受到披頭四留下的深遠影響。 「英超聯賽」是世界最頂級的足球聯賽，擁有無數狂熱球迷。來到英國，當然不能錯過這股熱血沸騰的足球文化！親臨現場觀賽，感受震耳欲聾的球迷吶喊，絕對是難忘的體驗。 【本書特色】 ～遊賞英國的多元面貌 英倫三島上有著英格蘭、蘇格蘭、威爾斯、愛爾蘭4個各自擁有獨特文化的地區，本書引領讀者走逛各地的博物館、美術館、教堂和城堡，讓讀者能深入認識日不落王國輝煌的歷史、豐富多元的文化，玩得充實、滿足！ ～深入英國大城小鎮 大倫敦地區、牛津、劍橋、曼徹斯特、利物浦、湖區、愛丁堡，本書囊括新興的旅遊景點、經典的觀光路線，搭配詳盡的城市地圖和交通攻略，一書在手，處處發現驚喜，暢遊英國，情不自禁地愛上這個風情迷人、多樣的國家！ ～大英美食大快朵頤 許多人對英國食物存有單調的刻板印象，炸魚和薯條是一些人對英國食物的唯一認識，其實英國有著很多美食！ 下午茶的文化就是源自於英國，口感扎實的英式鬆餅，配上選擇多樣的茶是最道地的吃法。此外，各式的肉派、威靈頓牛排、英式早餐等等豐富料理，更讓人興奮大讚。 因為受到多元文化的影響，英國美食選項非常豐富，各式各樣的餐館提供了世界各地的異國料理，請跟隨MOOK記者的腳步，找出自己最喜歡的英式美味吧！ ～市場購物必BUY指南 從色彩繽紛、創意十足的手工藝品，到全球知名的時尚品牌，買什麼才划算？怎麼買才聰明？MOOK記者專題報導英國必買情報，絕對讓讀者買得開心，帶回家延續旅程中的美好回憶！  

★★★ 位於歐洲中部的捷克與匈牙利，擁有童話般的城鎮風光、優雅的建築和神秘的古典氣質，名列許多旅遊愛好者的「一生必去的國家」清單上。 捷克與匈牙利的每個城市性格獨具、特色分明，橫跨伏爾塔瓦河兩岸的布拉格，號稱全歐洲最美的城市；而橫跨多瑙河的布達佩斯，除了美景之外，更在城市之中分布著多處天然溫泉，令人稱羨；無不令人悠然神往！   本書為一本可以增加捷克、匈牙利旅途樂趣的旅遊書， 從此讓旅遊不僅只記住吃喝玩樂，還讓人輕輕鬆鬆聽故事、長知識， 一路笑著玩！ ★★★ 【本書優點】 本書擁有下列諸多優點，讓大家一路安心玩～ ◎超有趣的小知識： 你知不知道….. ‧捷克的長途巴士為什麼是「學生代理」？ ‧法國國王路易十六盛讚的「酒中之王」是哪一種美酒？ ‧哪一間咖啡館是由捷克總統親自請願而再度開張的？ ‧奧地利知名甜點的原創者竟然是匈牙利？ ‧來到捷克音樂家史麥塔納的故居，可以上台當指揮家？ ‧.猶太墓園的墓碑上為什麼刻雙手、獅子、剪刀？ ‧查理大牆上的浮雕為何被摸得晶亮？ ‧卡夫卡故居成了美國大使館？ ‧在捷克乾杯還須遵守SOP? ‧竟有教堂用四萬人的人骨做裝飾？ ‧日本有溫泉小饅頭，捷克有溫泉薄餅？ ‧小心別踩漂泊石，否則永遠找不到回家的路？ ‧在匈牙利泡溫泉要穿泳衣？ ◎超實用的小提醒：像是搭車該怎麼買票最划算、前往景點最方便又最便宜的交通方式……讓你花錢花在刀口，旅遊大省荷包笑呵呵。 ◎超詳盡的景點解析：除了介紹哪裡有好玩的地方、該怎麼去、價錢時間等資訊外，還會深入解說各景點的背景典故、不能錯過的重點與如何玩才聰明等，讓你玩得知其所以然，開開心心長知識。 ◎介紹的餐廳與店家都是超高人氣：而且為了怕你不知如何點菜，我們把招牌菜特別標註出來，解決你的選擇困難症！ ◎超精實的地圖描繪：讓你出門在外不迷路！ ◎超清楚的重點整理：有時間的細細研究、沒時間的直接看重點，這本書就是這麼貼心、這麼方便，值得你微笑擁有。   【精選特企】 此外還有精選特企，讓你的旅程更加精采豐富～ ◎捷克、匈牙利交通大解析 ◎捷克、匈牙利行前懶人包 ◎捷克、匈牙利好買好逛 另外，針對想離開市區小旅行的朋友，書中也推薦了多個目的地，讓這趟捷克、匈牙利之行更加圓滿！

紐約這顆花花綠綠的大蘋果，有著太多太多經典與太多太多意想不到的驚喜，是許多人夢寐以求的旅行目的地。 而除了紐約之外，其他東岸大城如波士頓、費城與華盛頓特區，都有非去不可的獨特魅力，加上世界奇景尼加拉瀑布，就是美東最精華的觀光版圖。本書串連起這5座城鎮，打造出適合台灣遊客的旅行路線，讓你的這趟旅程處處充滿驚嘆！   驚嘆1：看不完的景點 沒到過自由女神，別說你來過紐約！ 沒在港灣裡丟茶葉，別說你來過波士頓！ 沒看過獨立廳，別說你來過費城！ 沒見過華盛頓紀念碑，別說你來過華府！ 沒驚嘆過尼加拉瀑布，別說你來過美國！ 沒去過…… 等等，我到底要怎樣才能說我來過這些地方？ 美東的大都會就是這樣大，似乎怎麼也玩不完！ 而且就算每個區域都走透透了，下次造訪又會驚訝地發現，這些城市又自動更新了！ MOOK這本新導覽書，收錄紐約等美東城市所有非去不可的景點，詳細介紹每個景點的歷史背景、交通方式、旅遊資訊，以及不可錯過的必看重點，跟著這本書的內容走，包你可以大聲宣告：我真的去過啦！   驚嘆2：吃不完的美食 紐約客牛排、波士頓龍蝦、水牛城雞翅、費城起士牛肉堡、貝果、甜甜圈、杯子蛋糕、魯本三明治、熱狗堡、炸雞鬆餅、BBQ…………… 就算平常老是說美式料理很無聊的人，到了紐約等美東大城也會懊惱自己的胃太小！ 為什麼人的胃容量只有這麼大？為什麼人就不能有四個胃？ 簡單告訴你為什麼，因為如果你有四個胃的話，被做成紐約客牛排的就是你…… 既然胃容量有限，那就千萬不能吃到雷！MOOK這本新的紐約‧美國東岸導覽書，精挑細選出最值得一試的美食，從街頭小吃到米其林大餐，從道地美式到異國風味料理，無論你偏好何種類型，無論你手握多少預算，都能滿足口腹之慾。

● 搞定自律神經，先從調整迷走神經開始！ 近年來，「搞定自律神經」蔚為自主健康管理之風潮，受到話題討論度的影響，許多人都早已明白自律神經系統的重要性。然而，還有很多人不知道的是，要搞定自律神經，就應該先從調整迷走神經開始。   不明原因的便秘、緊張、失眠、焦慮、壓力 一直困擾著你… 調節好迷走神經，就能治好各種身心問題， 日本自律神經醫學權威傳授5大修復心法， 讓你輕鬆擺脫所有不適！   ● 迷走神經快問快答 ◎ 什麼是迷走神經？ 自律神經是由「交感神經系統」和「副交感神經系統」組成，其中副交感神經主要由迷走神經控制，為人體內最大、最重要的神經，負責內臟器官與大腦之間的訊息傳遞。 簡單來說，迷走神經就像一條資訊高速公路，負責將大腦的指令傳遞給心臟、肺臟、胃腸等器官，並把器官的狀況回報給大腦。當這條公路暢通無阻時，身體就能運作順暢。 ◎ 生活中容易造成迷走神經紊亂的因素？ 依賴3C數位產品、人際關係壓力造成緊張、令人心煩的新聞、對未來狀況抱持擔憂、生活週期紊亂、運動不足、飲食不規律、睡眠品質不好……等等。 ◎ 迷走神經良好運作的效果？ 迷走神經充分發揮功能時，能有效抑制過度興奮的交感神經，從而維持自律神經的平衡，這能讓我們擁有抵抗壓力和焦慮的強健身心。   ● 修復迷走神經5大關鍵核心 【腸道保健】早起喝一杯水刺激腸胃蠕動運作、多吃發酵食物培養腸道好菌、攝取適量膳食纖維、多做可活化迷走神經的腸道訓練操、膝蓋不彎曲大步走以活動腹部肌肉 【呼吸技巧】深呼吸讓內心平靜、提升呼吸肌的柔軟度以順利擴張胸廓、練習1：2呼吸法、不駝背挺直胸膛，以避免壓迫氣管、勤做「強肺」體操、盡量唉聲嘆氣 【優質睡眠】讓自己沐浴在陽光中、定時吃早餐、注意咖啡因的攝取、午睡控制在30分鐘內、睡前3小時前用完餐、按摩頸部穴位、藉由泡澡幫助睡眠、選擇合適的枕頭 【生活習慣】馬上行動，放慢腳步仔細做、每天收拾一個地方、疲憊時動動手和身體、時時保持正確姿勢、透過刺激五感療癒心靈、進食時充分咀嚼、用柔軟工具清潔耳朵 【壓力調節】把問題歸咎於自律神經、將壓力逐一寫下來並依照風險和影響分等級、做自己的情緒控管教練、無須努力也可以選擇乾脆「放棄」、將壓力轉換為動力  

日本首創！ 第一本針對白髮問題提供解決對策的書， 任何年齡都有逆轉機會   【白髮真的無法避免嗎？】 這本書告訴你：白髮其實是可以預防並改善！ 或許你曾認為，隨著年齡增長，白髮是無可避免的老化象徵，但事實上，白髮的出現有很多不為人知的成因，像是壓力、營養不良、血液循環不良等，本書由日本頭皮健康專家辻敦哉撰寫，從科學角度帶領你走出白髮困境，教你如何透過簡單可行的方法，延緩黑髮並改善白髮，還原最健康亮麗的髮色。   【本書特色】 　　・科學觀點│破解白髮迷思 白髮不僅是衰老的自然結果，它背後的根本原因常常被忽略。書中詳細揭示了壓力、營養缺乏和血液循環不良等因素如何影響頭髮，並提出針對性的解決方案。 　　・實用指南│改變觸手可及 從「每日五分鐘頭皮按摩」到「白髮集中的區域護理」，書中提供了具體而有效的護理方法，可輕鬆實踐。 　　・每日對策│從基本飲食與生活習慣調整 你吃對了嗎？書中介紹了促進黑髮生成的食物，並根據生活習慣的調整方法幫助你降低白髮增生的風險。只需簡單改變，效果驚人。   【為什麼你應該立刻擁有這本書？】 1.本書提供真正可以改善白髮的科學根據與方法，讓你輕鬆擺脫對白髮的恐懼與無力感。 2.每一個步驟都簡單易行，書中方法不需要昂貴的產品或複雜的程序，任何人都可以立即執行。 3.不僅關心頭髮健康，更強調整體生活品質的調整，幫助你從內到外改善健康，獲得自信與美麗。   【重要篇章內容速覽】 Chapter1_白髮為什麼會找上你？ 解開白髮的成因&迷思，揭示營養缺乏、血液循環不良、紫外線、遺傳與老化、電磁波等無處不在的隱藏真相。 Chapter2_破解白髮治療的迷思 破解人們對於白髮的誤解，蒐羅關於白髮的科學知識，以親身經歷分享「白髮能確實改善」的實例。 Chapter3_改善白髮的生活策略 從生活切入，從飲食、營養、內臟保健、洗髮、日常習慣、穴道按摩等層面做起，提供易於實行的各種基礎策略，減少白髮生成的方法，助你自然而然回復健康髮色。 Chapter4_生活習慣改變的神奇力量 根據不同類型的白髮（如髮際線、鬢角、全面白髮），提供針對性的解決方案，快速從源頭找到適合自己的改善方法。 Chapter5_染髮方式大解密 深入剖析四大類白髮染劑與染髮方法、居家染髮的重要注意事項，以及讓白髮不明顯的實用造型秘訣。   如果你也想擁有健康的黑髮，從今天開始，翻開這本書，讓自己回到最美的狀態！

掌握3步驟 X 4圖表 X 10技巧 將「思考力」化為武器 迅速提升職場「即戰力」   電通行銷大師親授實戰經驗 教你迅速理解思考訣竅 無論是企劃提案、行銷宣傳，或專案管理、創業實戰… 都能看到成效，成為職場勝利組   在職場的各個場合，皆需透過「思考」來達成目標──小至磋商討論、撰寫企畫提案，大至發表簡報，或是向客戶提案。該如何將心中的想法具體化，將你的思考力變現，提高成功的機會？ 日本電通行銷大師教你運用自身經驗與實戰案例，活用思考技巧、突破框架，大幅提升工作績效。   【初級篇：釋出腦外】 讓腦中的想法毫無保留地寫下來或使用語音輸入轉成文字，才不會遺漏重要資訊。 藉由「劃分」找到切入點，例如劃分顧客行為、劃分市場受眾等，劃分之後就容易構思策略。 透過4種圖表：象限圖、文氏圖、流程圖、步驟圖，將概念變現為有效的說明案例。   【中級篇：創造附加價值】 針對要加強的領域，使用RSS閱讀器、Google快訊等蒐集資訊，或從報章媒體閱讀相關報導，使自身資料庫最佳化。 根據經驗發現偏離心中基準的事物，例如耶誕節在日本是與朋友同樂，但在西方社會是與家人共度，規劃耶誕廣告時便可利用這個差異創造獨特企劃。 釐清問題與課題的差異，以找到相應策略。比方說公司達不到業績，要知道「問題」在於無法達到銷售目標，而「課題」是為獲得新顧客，需要讓顯在顧客層知道自己。   【高級篇：掌握提案能力】 設定吸引人的目標，例如短期目標設定「這星期要接10單」，長期目標為「這個月銷售額達到一千萬元」，讓團隊有所行動，使目標變現為實際價值。 遇到兩難權衡情況時，添加新的第三個要素扭轉情勢，像是「時間」與「品質」無法兼顧時，可加入「人員」的要素，以解決問題。 將自己的想法添加在工作中，比如自己想要怎麼改變世間、要怎麼透過企業活動實現理想的社會。這樣一來對工作的熱情就會提升，進而打動他人。   ★ 練習運用 每個章節內容，設計相對應的「練習題」，讀者能立即將學到的思考訣竅付諸實踐，驗證自我學習成效。 ★ 應用層面 þ發想點子 þ開會簡報 þ企劃提案 þ行銷策略 þ商品開發 þ品牌經營 þ廣告策略 þ宣傳活動 þ異業合作……等等。 ★ 特別收錄 廣告創意／企劃／行銷總監獨家訪談，傳授有效鍛鍊思考力的訣竅。

說話條理分明，卻沒人想聽… 花心思準備資料，對方連看都不看… 以為能用道理說服對方，卻被潑冷水… 這些都是因為你不知道──   99.9%的人會被他人打動，都是因為「感情」   本書由入行第１年就拿下全國業績冠軍， 第３年更創下世界傳奇紀錄的日本王牌業務──金澤景敏 教你從0打造影響力， 成為「說話大聲」的人！   作者金澤景敏原先任職於日本知名電視台TBS，卻在33歲時自願褪去多年來在電視台所建立的豐功偉業，跳槽到保誠人壽擔任保險業務員，以新人身分從頭開始學習推銷技巧。 此舉令他意識到「影響力」與「說服力」在職場上扮演著多麼重要的角色，本書將公開他從業績幾乎掛蛋，到學會活用「超影響說服力」，一躍成為「超級王牌業務」的28大秘訣！   ☆活用初生之犢的「無能為力」，輕鬆掌握「超影響說服力」☆ 這個世界上，不存在沒有影響力的人！ 只要學會如何發揮現有的力量，克服利己思維，人人都能成為影響力的王者。   ⭕分析當下的處境、凝視自己的根基，找出能讓雙方受惠的「秘密武器」！ ❌切忌利用他人的「義務感」、「敬畏心」，否則只會被列為「拒絕往來戶」！   ☆看似微不足道的「小小心機」，竟能成為改變人生的「神奇轉機」☆ 越是丟臉，反而越是讓人印象深刻！ 唯有褪下偶像包袱，與對方坦承相見，才能讓影響力如影隨形。   ⭕為自己打造「反差萌」的設定，成為茫茫人海中的顯眼存在！ ❌切忌試圖「討對方歡心」，否則只會被當成敷衍了事的機器人！   ☆懂得「趨炎附勢」＆「慷慨解囊」，成功讓影響力「最大化」☆ 影響力這種東西，越是使用越會增加！ 懂得寄生上游的同時，也請務必當個好施的牽線人，打造屬於自己的影響力磁場。   ⭕學會正確使用「狐假虎威」的技巧，成功搭上影響力的順風車！ ❌切忌對自己的影響力「毫無自覺」，在不知不覺中踏進影響力的陷阱！   從吊車尾到寫下傳奇， 任何人都能成為掌握「超影響說服力」的魔術師！

★日本亞馬遜4.1星高分好評，熱銷超過10萬本★ ★日本2023年非文學類暢銷榜第10名★ ★10~99歲的讀者大讚共鳴度100%★   位於京都下鴨神社附近一間不起眼的小小診所， 由現年91歲的藤井醫師， 親自為患者獻上最溫柔的療癒箴言—— 「要好好珍惜自己喔！」   ★善待自己的兩大練習題★ ★71則跨越近一世紀所汲取的人生智慧★   善用「適度遺忘」＆「別忘記」兩個完全相反的配方， 調配出保持年輕身心、自在快活的心靈良藥   ☆唯有「忘記」不需要記住的事，才能看清楚什麼是該珍惜的事物☆   ＞忘掉「因為是一家人」 →面對最親近的人，偶爾更要「認真對待」；隨時提醒自己「再親密也要保持禮貌」。   ＞忘掉「流於形式的問候」 →僅僅多句關心，就能把單純的問候轉化為向對方傳達心意的話語，讓平凡的互動更有溫度。   ＞忘掉「只要我稍微忍耐」 →別把自己當成悲劇主角，停止單方面的忍耐，勇敢向周遭求助。     ☆「別忘記」關注自己，保持內心餘裕；持續珍惜該珍惜的緣分，抱持一顆感恩的心☆   ＞以「一病息災」的心態過日子 →無需追求無病無災，秉持一病息災的心態過生活，珍惜眼前所擁有的一切。   ＞為自己「預留退路」 →預留退路等於擁有人生的秘密武器，用正面的態度來肯定「人生有路可退」這件事。   ＞「只做」想做的事 →不要為自己設定「年齡限制」，無論幾歲，你都是你的人生的主角。   ★把每一天都過得「恰到好處」★ 剛剛好的遺忘，輕巧地往後退一步，放寬心胸。 保持剛剛好的距離，放鬆心情，開心地生活吧！

──超過85年的研究實證── 運用行為科學改變大腦裡的意識流 比起意志力，你需要採取更不一樣的方法 即刻翻開本書，告別一再拖延的魯蛇人生   □考試快到了，卻無心念書…… □接下了重要工作，卻似乎提不起勁…… □明知道要去醫院，卻還沒跟公司請病假…… □已經安排好出差計畫，卻還沒訂車票和飯店…… □上週的工作報告到現在還沒提交……   為什麼有時間壓力，卻還是一再拖延？ 為什麼已定下計畫，卻沒照計畫執行？   你應該不是第一次翻開這類型的書， 然而每一次學會提高效率的方法、每一次重新下定決心不拖延， 最終卻還是敗給了意志力，墮入無限拖延地獄……   關鍵就在於「行為原理」！ 行為分析學由美國心理學家B.F.史金納所創立，作者竹內康二運用其中的研究成果，將其充分落實在「行動力」，只要了解、接受並善加利用這個與生俱來的「行為原理原則」，改善行為其實比你我想像中還要容易！   《人類行為4原理+ 1原則》 只要接受並善加利用，就能成為立即行動的人！ 原理1增強  正向後果導致行為一再發生 原理2懲罰  向後果導致行為慢慢減少 原理3消弱  行動未能帶來預期效果，就會逐漸消極 原理4阻止的後效作用　目的是為了盡可能降低未來風險 關鍵原則：接受「立即後果＞延宕後果」的原則，就能成功提升行動力   《5大行為控制法》 1確立行為│自行安排誘因，促使自己自發性地進行目標行為，可以顯著提高改變行為的效果 2自我觀察│許多研究證實，自我記錄可以改變各種行為，稱為反應性效果 3設定目標│稍低的目標才是正解，你需要放下高標期待的壓力 4自我評價│將成果視覺化，打造反覆體驗成功的正向價值 5創造誘因│為目標訂下自我獎賞的機制，增強行動力   事實證明，會有拖延症不是個人問題，也並非無藥可醫！   ★應用行為分析學的基本理念 應用行為分析學建立在數據統計基礎上，透過對人類本性和行動原則的分析，提出立竿見影、立即見效的方法，不需要依靠意志力就能提升行動力。運用應用行為分析學，不論是工作學習、身心健康還是人際關係上缺乏行動力的困擾，都能有所改善。   ★ABC分析法：自我行為分析的關鍵 身為應用行為分析學的專家，作者傳授了基本技術「ABC分析法」，幫助人們了解自我行為模式。透過這一方法，個人可以更清楚地分析自己行為背後的原因，並且實踐具體且易於操作的行為控制法，進而大幅提升行動力。 ★零壓力改變，魯蛇也能成為超級行動派 不需要進行自我檢討，也不必勉強自己。只要充分依循行為原理，從選擇改變對象、環境、期限等外在條件做起，在零壓力的前提下，就能成功轉變，成為超級行動派，實現自我提升！ 管理自己的行為，我們需要的並不是控制意志力！ 而是針對自己，打造出有利行為的環境。 本書集結歷時八十五年的研究成果， 實際執行將立即見效，行為科學讓人立刻動起來！