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瑞士 Switzerland
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◆瑞士3大觀光列車全收錄
・「黃金列車」橫亙瑞士中央欣賞瑞士最具代表性的自然風光
・「伯連納列車」短短2小時車程海拔高低差達1800公尺
・「冰河列車」欣賞雄偉阿爾卑斯山景
・貼心提供2025年最新時刻表、票價資訊
◆多元專欄50+,內行這樣玩瑞士
・全新升級的艾格峰快車
・翻過山頭、沿著湖邊行駛的棕櫚快車Palm Express
・悠閒的萊茵河遊船之旅
・搭乘巧克力火車參觀起司村和巧克力工廠
・夏天也能欣賞雪景的冰川3000
・日內瓦湖周邊的推薦觀景點
漫遊瑞士八大區域
《地球步方─瑞士》依照瑞士地區和主要城市,有系統地介紹瑞士全境各城市資訊。
◎蘇黎世&瑞士東部、列支敦士登
蘇黎世不僅是瑞士的玄關,更是瑞士最大的城市。東部的城市則與德國邊界相鄰,許多位於萊茵河、波登湖沿岸的城市都深具魅力。萊茵河畔的施泰因以美麗濕壁畫聞名、萊茵河流域中的唯一瀑布萊茵瀑布、歷史古城聖加侖、交通樞紐繁盛的沙夫豪森等。
◎琉森&瑞士中部
瑞士中部不只是瑞士這個國家的發祥起源地,更是所有瑞士人心靈的故鄉。坐落著廣大的琉森湖,城鎮沿著湖邊發展開來,湖泊西端為瑞士過去的首都琉森,而瑞士中部的絕大多數觀光景點,可說都分布在琉森湖畔周邊地區,如瑞吉山、鐵力士山、皮拉圖斯山等。
◎伯恩高地
伯恩阿爾卑斯山脈的北側,海拔4000公尺的山峰在此交會,無論是健行或觀景台巡禮都可欣賞到瑞士最富動感的山區風光。伯恩高地的城鎮和村莊也別具特色。公共交通四通八達,即使只停留幾天,也可以遊覽到各式各樣的城鎮。
◎伯恩和其近郊
作為一國之都而擁有漫長歷史,加上財力充沛的貴族政治支撐,伯恩這座城市至今依舊保有著瑞士的原始韻味,世界遺產的舊城區不容錯過。港口城市巴塞爾、汝拉山脈區域的瑞士鐘錶產業等等,體驗不同面貌的瑞士。
◎策馬特&瓦萊州
瓦萊州大部分範圍都在4000公尺阿爾卑斯高山上,以策馬特為首的阿爾卑斯度假勝地就因此聞名全球,但是緊鄰的淳樸山村卻依舊過著與世隔絕般的寧靜生活,這裡可以體驗到全瑞士僅存最傳統的瑞士風貌。
◎聖模里茲&格勞賓登州城鎮
全瑞士數一數二的高級度假勝地聖模里茲、歷史悠久的古城庫爾、《小天使海蒂Heidi》的故事舞台邁恩費爾德、五星溫泉療養勝地的拉格斯、瑞士東部最大度假勝地的達沃斯、4000公尺級高山--伯連納峰⋯⋯
◎日內瓦湖周邊&瑞士西部
這一塊地區以呈現新月形狀的日內瓦湖以及湖泊沿岸為中心,為瑞士重要的葡萄酒產區,大致可分為日內瓦、洛桑、蒙特勒為主軸的日內瓦湖湖畔區域,以及以法國霞慕尼白朗峰為中心的阿爾卑斯這2大觀光區。
◎提契諾地區
溫暖的氣候、平板石塊建造而成的樸素民家、白色牆壁義大利風格的建築、庭院前的橘樹與金合歡,還有,朝氣勃勃的人們⋯⋯以義大利語當作官方語言的提契諾,探訪這座被譽為「瑞士中的義大利」的城市。
除了豐富而完整的景點介紹,並輔以詳細的交通和地圖,再加上經濟實惠的住宿美食情報,讓想前往瑞士的人能夠充分享受經濟又自由的旅程。

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加拿大
加拿大東西軍‧吃喝玩樂大比拚!
過去有很長一段時間,人們去加拿大旅行多半會選擇到西部,畢竟洛磯山脈裡的絕美景色,被譽為一生一定要去過一次的地方。不過近年來加拿大東部的人氣也直線攀升,法語區城市的浪漫情調吸引住不少嚮往的心。究竟是加東好玩還是加西精彩,我們現在就請地方代表來辯論一番:
班夫與傑士柏兄弟:當然是加西好玩囉!說起大山大水,加拿大沒有其他地方比我們洛磯山脈更壯觀,我們有盪漾著牛奶藍奇異色澤的冰河湖泊,有崢嶸險峻的連天山峰,有壯麗的冰原、峽谷、溫泉與瀑布,還有各種可愛的野生動物。
尼加拉老弟:我們加東雖然沒有大山,但在尼加拉瀑布面前,有誰還敢說自己是大水?瀑布旁不但能觀賞驚人水勢,還有各種意想不到的娛樂設施。而且,加拿大最著名的釀酒區就在瀑布附近,要買冰酒就來我們這兒!
歐肯納根大叔:我們加西的冰酒也不遑多讓啊!歐肯納根湖畔的基隆拿,上百家酒莊與葡萄園等著遊客光臨,加上寧靜悠閒的小鎮風光,多少人想退休後搬來我們這兒呢!
蒙特婁小姐:小鎮適合渡假,想體驗異國文化,還是得到加東的大城市來。魁北克的城市都充滿著法國的浪漫情調,這裡有雄偉的城堡要塞、有古色古香的舊城街道,有華麗神聖的大教堂。不但如此,加東的食物受到法國文化薰陶,都特別好吃呢!
維多利亞女士:不只有你們魁北克像歐洲,我們加西的溫哥華島也很英國啊!這裡有優雅迷人的花園、奢華的莊園城堡、處處是圖騰與壁畫的特色小鎮,還有世界一流的博物館。
渥太華老爺子:說起博物館,渥太華的博物館區可是加拿大之最,像是國立美術館、自然博物館、戰爭博物館與歷史博物館都是位在這裡。沒辦法,誰叫這裡是加拿大的首都嘛!
溫哥華阿姨:你知道嗎,其實大多數人都以為加拿大的首都在我這裡呢!做為加拿大西岸第一大城,這裡有繁華的購物大街,有廣袤的公園綠地,有各種類型的觀光景點,也有不同氣氛的特色街區。而且在世界宜居城市的排名中,溫哥華也是榜上常客喲!
多倫多大姐:溫哥華只是西岸第一大城,我多倫多可是全加拿大的第一大城!基本上,各種娛樂設施、街區景觀、文化藝術、購物美食,多倫多通通都有,一站搞定。
亞伯達叔公:不,有個東西是你沒有的,那就是新鮮出土的恐龍化石~
看來這場辯論終究難分難解,最後還是要請評審大人,也就是您,來做出個結論,趕快買下這本熱騰騰的新書,飛到加拿大親身體驗一下,看看是東岸浪漫的人文風情,還是西岸美麗的自然景觀,哪一方才是你所嚮往的加拿大。

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◇太宰府與柳川◇探訪太宰府天滿宮的豐厚歷史,搭乘小舟穿越柳川水鄉
◇小倉與門司港◇鐵道迷最愛,漫步復古街區,賞盡海港風華歲月
◇浪漫長崎市區◇徜徉異國風情小市鎮,登上稻佐山俯瞰世界三大夜景之一
◇阿蘇火山◇廣袤草原與煙霧瀰漫火山口,彷彿闖進奇幻世界
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奧地利:維也納‧薩爾斯堡‧茵斯布魯克‧格拉茲
乘著美妙音符,飛揚在奧地利的詩畫仙境中
莫札特、海頓、舒伯特,音樂家紛紛在此誕生;
克林姆、百水、席勒,展現充沛藝術創造力;
藍色多瑙河、維也納咖啡、數不盡的皇宮城堡、教堂和博物館……
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◎維也納咖啡該怎麼點、怎麼喝?
◎想聽音樂會,怎麼買票最便宜?
◎奧地利人愛吃冰淇淋成痴?
◎除了歌劇,還有輕歌劇?
◎保護荷包!小心地鐵竊盜集團。
◎長住維也納的貝多芬其實是德國人!
◎善用維也納卡,省錢又省時!
◎藍色多瑙河怎麼玩最優雅浪漫?
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邊玩邊告訴你~
◎薩爾斯堡的名字其實是「鹽」!
◎讓奧地利國王和皇后迷戀不已的咖啡館在哪?
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◎海頓也曾是維也納少年合唱團的一員喔!
◎19世紀女神西西皇后傳奇的悲劇人生!
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被奧地利的浪漫詩情撩得心癢癢?
莫遲疑,現在就帶上這本書,跟著你的心和感覺出發!
其他新書

夢想的到就做得到:從零經驗到熱氣球起飛的故事
這是一本讓「夢想落地」的行動指南!
突破侷限×勇於行動×實踐創意
勇敢突破思維框架,主動創造改變
有效整合團隊力量,實現合作共贏
運用創意與行動,將不可能變為可能
啟動在地連結,共創共榮產業的永續價值
《夢想的到就做得到》以真摯而細膩的筆觸,記錄了台灣熱氣球活動如何從無到有,蛻變為全民熱愛的觀光亮點。這不僅是一個地方觀光發展的成功範例,更是一份對年輕世代的啟發與鼓勵。
無論你是返鄉深耕的地方創生者、渴望突破的觀光產業從業者,或是致力推動創新政策的公職人員,都能從這段珍貴的經驗中汲取實務智慧與心靈激勵,在自己的旅程中勇敢開創新的可能。
▋本書三大特色
▸真實案例,展現地方創生潛力
透過台灣熱氣球活動的成功案例,詳實呈現如何以創新策略、整合資源、團隊合作突破困境,將一個地方特色活動打造為全國矚目的觀光亮點,為地方創生提供具體的參考模式與實踐經驗。
▸實用經驗,助力職場創新
以創新、夢想、合作、突破、改變、傳承為核心價值,分享作者在公職生涯中的實戰經驗與解決挑戰的方法,啟發職場人士如何在不同環境中靈活應對並實現突破。
▸啟發新世代,激勵挑戰自我
全書不僅記錄了台灣熱氣球從零經驗到熱氣球起飛的故事,更傳遞了一種勇敢追夢的精神。透過實際經驗的案例分享,鼓勵讀者擁抱挑戰,用熱情與行動讓夢想起飛。
▋這一本書適合誰看
▸觀光產業從業者與地方政府推動者
▸返鄉經營在地創業的地方創生者
▸熱愛旅遊與地方文化的讀者
▋各界好評聯手推薦
台大經濟研究學術基金會董事長|孫震
前台東縣縣長|黃健庭
前外交部政務次長、前台中市政府副市長|令狐榮達
星宇航空董事長|張國煒
城邦媒體集團首席執行長|何飛鵬
薰衣草森林董事長|王村煌
台灣旅行業國民旅遊發展協會理事長|蔡子建
前交通部長|葉匡時
前交通部觀光局局長|謝謂君
國營臺灣鐵路股份有限公司前董事長|杜微
老爺酒店集團執行長|沈方正

如果明天是生命的最後一天:人生不用完美,只求不留遺憾!打造富足心靈的36堂課,找到獨一無二的幸福
「如果再也沒有機會完成年輕時的夢想……」
「如果再也見不到最深愛的那個人……」
「如果明天就是生命的最後一天……」
即使明天是人生的最後一天,也能了無遺憾地迎接最後一刻——
日本亞馬遜4.6★好評推薦!
以正向心理學&職業生涯理論為背景,打造出專屬自己的幸福哲學
你是否也曾想過:
「應該怎麼做,才能變得比現在更幸福呢?」
透過36個人生問答
幫助讀者回顧過去、享受當下、展望未來
從此活得無怨無悔,每天都是最幸福的一天
比起「應該做的事」,什麼才是你「想做的事」?
在自己的葬禮上,你希望哪些人出席呢?
如果沒有工作,你還剩下什麼?
有沒有什麼人是你「想見但已經失去聯繫」?
你如果要編制「個人年表」,有哪三件事是絕不可少的?
作者結合構成幸福的「4L」理論
以及當人感到幸福時的「PERMA」心理狀態
歸納出將幸福可視化的「四葉幸運草理論」——
全美職業生涯發展學會前會長桑妮・漢森博士提出的幸福不可或缺要素「4L理論」包括:
Labor(工作)
Love(愛)
Leisure(休閒)
Learning(學習與自我成長)
→唯有在四者之間取得自己的平衡,才能活出真正的幸福人生。
塞利格曼博士所提出,代表「幸福」感受和狀態的五個元素「PERMA」是指:
Positive Emotions(正向情緒)
Engagement・Flow(投入・心流)
Relationships(良好的人際關係)
Meaning(意義、價值和目的)
Achievement(成就感)
→當你的心中充滿「PERMA」,你就能自信地活出沒有遺憾的人生。
作者認為,只要在「工作」、「親情和友誼」、「自己的時間」、「自我成長」這四個領域得到滿足,便能成功培育出代表幸福的四葉幸運草,從而實現毫無遺憾的人生。
我們總是尋尋覓覓所謂「幸福」,然而驀然回首,
「幸福」就存在於看似理所當然又平淡無奇的日常生活中。

找不出病因?搞定迷走神經就好了:日本名醫5大核心修復,調整自律神經的關鍵,從根本擺脫病痛,啟動自癒力
● 搞定自律神經,先從調整迷走神經開始!
近年來,「搞定自律神經」蔚為自主健康管理之風潮,受到話題討論度的影響,許多人都早已明白自律神經系統的重要性。然而,還有很多人不知道的是,要搞定自律神經,就應該先從調整迷走神經開始。
不明原因的便秘、緊張、失眠、焦慮、壓力
一直困擾著你…
調節好迷走神經,就能治好各種身心問題,
日本自律神經醫學權威傳授5大修復心法,
讓你輕鬆擺脫所有不適!
● 迷走神經快問快答
◎ 什麼是迷走神經?
自律神經是由「交感神經系統」和「副交感神經系統」組成,其中副交感神經主要由迷走神經控制,為人體內最大、最重要的神經,負責內臟器官與大腦之間的訊息傳遞。
簡單來說,迷走神經就像一條資訊高速公路,負責將大腦的指令傳遞給心臟、肺臟、胃腸等器官,並把器官的狀況回報給大腦。當這條公路暢通無阻時,身體就能運作順暢。
◎ 生活中容易造成迷走神經紊亂的因素?
依賴3C數位產品、人際關係壓力造成緊張、令人心煩的新聞、對未來狀況抱持擔憂、生活週期紊亂、運動不足、飲食不規律、睡眠品質不好……等等。
◎ 迷走神經良好運作的效果?
迷走神經充分發揮功能時,能有效抑制過度興奮的交感神經,從而維持自律神經的平衡,這能讓我們擁有抵抗壓力和焦慮的強健身心。
● 修復迷走神經5大關鍵核心
【腸道保健】早起喝一杯水刺激腸胃蠕動運作、多吃發酵食物培養腸道好菌、攝取適量膳食纖維、多做可活化迷走神經的腸道訓練操、膝蓋不彎曲大步走以活動腹部肌肉
【呼吸技巧】深呼吸讓內心平靜、提升呼吸肌的柔軟度以順利擴張胸廓、練習1:2呼吸法、不駝背挺直胸膛,以避免壓迫氣管、勤做「強肺」體操、盡量唉聲嘆氣
【優質睡眠】讓自己沐浴在陽光中、定時吃早餐、注意咖啡因的攝取、午睡控制在30分鐘內、睡前3小時前用完餐、按摩頸部穴位、藉由泡澡幫助睡眠、選擇合適的枕頭
【生活習慣】馬上行動,放慢腳步仔細做、每天收拾一個地方、疲憊時動動手和身體、時時保持正確姿勢、透過刺激五感療癒心靈、進食時充分咀嚼、用柔軟工具清潔耳朵
【壓力調節】把問題歸咎於自律神經、將壓力逐一寫下來並依照風險和影響分等級、做自己的情緒控管教練、無須努力也可以選擇乾脆「放棄」、將壓力轉換為動力

全齡逆轉白髮聖經:日本首部對策寶典,6招復甦黑髮細胞,遺傳、老化、少年白、壓力白皆適用
日本首創!
第一本針對白髮問題提供解決對策的書,
任何年齡都有逆轉機會
【白髮真的無法避免嗎?】
這本書告訴你:白髮其實是可以預防並改善!
或許你曾認為,隨著年齡增長,白髮是無可避免的老化象徵,但事實上,白髮的出現有很多不為人知的成因,像是壓力、營養不良、血液循環不良等,本書由日本頭皮健康專家辻敦哉撰寫,從科學角度帶領你走出白髮困境,教你如何透過簡單可行的方法,延緩黑髮並改善白髮,還原最健康亮麗的髮色。
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白髮不僅是衰老的自然結果,它背後的根本原因常常被忽略。書中詳細揭示了壓力、營養缺乏和血液循環不良等因素如何影響頭髮,並提出針對性的解決方案。
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Chapter4_生活習慣改變的神奇力量
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Chapter5_染髮方式大解密
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思考力變現:3步驟×4圖表×10技巧,日本電通行銷大師教你將想法轉為戰鬥力,行銷管理、創業者必讀聖經
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藉由「劃分」找到切入點,例如劃分顧客行為、劃分市場受眾等,劃分之後就容易構思策略。
透過4種圖表:象限圖、文氏圖、流程圖、步驟圖,將概念變現為有效的說明案例。
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針對要加強的領域,使用RSS閱讀器、Google快訊等蒐集資訊,或從報章媒體閱讀相關報導,使自身資料庫最佳化。
根據經驗發現偏離心中基準的事物,例如耶誕節在日本是與朋友同樂,但在西方社會是與家人共度,規劃耶誕廣告時便可利用這個差異創造獨特企劃。
釐清問題與課題的差異,以找到相應策略。比方說公司達不到業績,要知道「問題」在於無法達到銷售目標,而「課題」是為獲得新顧客,需要讓顯在顧客層知道自己。
【高級篇:掌握提案能力】
設定吸引人的目標,例如短期目標設定「這星期要接10單」,長期目標為「這個月銷售額達到一千萬元」,讓團隊有所行動,使目標變現為實際價值。
遇到兩難權衡情況時,添加新的第三個要素扭轉情勢,像是「時間」與「品質」無法兼顧時,可加入「人員」的要素,以解決問題。
將自己的想法添加在工作中,比如自己想要怎麼改變世間、要怎麼透過企業活動實現理想的社會。這樣一來對工作的熱情就會提升,進而打動他人。
★ 練習運用
每個章節內容,設計相對應的「練習題」,讀者能立即將學到的思考訣竅付諸實踐,驗證自我學習成效。
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þ發想點子 þ開會簡報 þ企劃提案 þ行銷策略 þ商品開發 þ品牌經營 þ廣告策略 þ宣傳活動 þ異業合作……等等。
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廣告創意/企劃/行銷總監獨家訪談,傳授有效鍛鍊思考力的訣竅。

超影響說服力:99%的人會被打動都是因為感情!日本王牌業務員教你運用28大心法動搖人心,職場和人際都成功
說話條理分明,卻沒人想聽…
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99.9%的人會被他人打動,都是因為「感情」
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第3年更創下世界傳奇紀錄的日本王牌業務──金澤景敏
教你從0打造影響力,
成為「說話大聲」的人!
作者金澤景敏原先任職於日本知名電視台TBS,卻在33歲時自願褪去多年來在電視台所建立的豐功偉業,跳槽到保誠人壽擔任保險業務員,以新人身分從頭開始學習推銷技巧。
此舉令他意識到「影響力」與「說服力」在職場上扮演著多麼重要的角色,本書將公開他從業績幾乎掛蛋,到學會活用「超影響說服力」,一躍成為「超級王牌業務」的28大秘訣!
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☆懂得「趨炎附勢」&「慷慨解囊」,成功讓影響力「最大化」☆
影響力這種東西,越是使用越會增加!
懂得寄生上游的同時,也請務必當個好施的牽線人,打造屬於自己的影響力磁場。
⭕學會正確使用「狐假虎威」的技巧,成功搭上影響力的順風車!
❌切忌對自己的影響力「毫無自覺」,在不知不覺中踏進影響力的陷阱!
從吊車尾到寫下傳奇,
任何人都能成為掌握「超影響說服力」的魔術師!