開始愛自己

全世界都會擁抱你

Lala蘇心甯｜從自卑到自信、從迷惘到堅定

寫給疲憊、不安、迷失、懷疑自己的人

27封解惑、解憂、解恨的成長情書

不管是原生家庭的情緒勒索

還是愛情裡的背叛

只要學習轉念、不再抱怨、撕掉標籤、堅持良善

就能擁有重生的勇氣並遇到遲來的幸福

這是深受百萬網友的支持與喜愛Lala蘇心甯，和他的粉絲交換成長日記與書信的第一本自傳式散文集。

書中以赤裸裸的真實感，分享了她在原生家庭中的波折、學生時期的挑戰、親情與愛情的交織，以及情緒勒索等諸多生命歷程。並和透過與粉絲互動的書信中，回望自己的過往，鼓勵交換日記與書信的粉絲們、讀者們，遇到人生的困境，如何面對逆境，重拾生活步調，重新再出發。

《開始愛自己 全世界都會擁抱你》全書中以感恩順境、理解逆境，並與過去和現在的自己和解，以及對未來的自己懷抱希望為主軸。對生命中遇到的每一個人要善待，對每一件經歷要全心投入。即便面對原生家庭的痛苦或意外的挑戰，承擔責任是一種勇氣的展現；即使回報不會立即出現，只要持續努力，時間終將給予答案。這本書是集結人生路上苦難和喜悅最美好安排的見證。

｜《心甯語錄》陪你突破難關，找到成長勇氣｜

‧愛自己、審視自己、接受自己，才能治癒心靈創傷。

‧不管是原生家庭的情緒勒索，還是愛情裡的背叛，只要學習轉念、不再抱怨、撕掉標籤、堅持良善，就能擁有重生的勇氣並遇到遲來的幸福。

‧夢想的到，你就做得到，人生沒有過不去的坎。

‧為愛付出要對等才會有意義，別為情緒勒索的人浪費眼淚。

‧討好而獲得的認同，最後只會換來委屈。

‧不要在任何一段關係裡受苦，親情、愛情、友情都一樣，勇敢離開消耗你一切能量的人。

｜本書特色｜

‧自傳式的真實案例最有感

Lala蘇心甯在此書中坦率地分享了自己在原生家庭、學生時期所遭遇的挑戰，以及親情與愛情的糾葛和情緒勒索。

‧學會接受逆境和面對的勇氣

書中不僅敘述個人經歷，還以第三人稱視角鼓勵讀者面對人生困境，學會理解和接受逆境，並找到重新出發的勇氣和方法。

‧找到感恩、和解與希望的方法重新再出發

強調在生活中要學會感恩順境，與過去和現在的自己和解，對未來保持希望，就能重新贏回屬於自己心中的夢想之地。

｜各界好評聯手推薦｜

‧綜藝天王｜吳宗憲

‧知名節目主持人｜鄭弘儀

‧全方位女星｜何妤玟

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‧金鐘獎主持人｜黃路梓茵Lulu、陳漢典

‧女星｜蘿莉塔、玉兔、小優、劉涵竹、巫苡萱

‧知名美妝YouTuber｜崔咪

‧暢銷作家｜許允樂

‧百萬人氣網紅｜林進

目錄Contents

作者序

推薦序

Chapter1 你的出生，不能決定你是誰！

童年｜會下雨的房子

家暴｜爸爸為什麼要媽媽去死

自卑｜家人不知道我在學校的生活

單親｜妳要跟爸爸還是跟媽媽

14歲開始養家｜童工初體驗與洗頭小妹

15歲被限制的成長｜原來我的爸爸並不愛我

Chapter 2 八點檔的人生

17歲的成就感｜人生第一個被肯定的獎盃

18歲跳脫舒適圈｜成為店裡最年輕的髮型設計師

21歲人生解鎖｜我的第一家店紅棋美髮沙龍

23歲幸運得獎者｜La new熊職棒啦啦隊與高雄城市小姐冠軍

25歲遇見愛情｜一段難以忘懷的日本愛之旅

26歲意外懷孕｜一個新生命的誕生

Chapter 3 只要心念正，都是對的選擇

離婚｜只是離開不適合自己的人

罹癌｜29歲的這年好難

斜槓人生｜演藝圈最老的國光女神

我的爸爸｜父愛對我來說好陌生

阿茲海默｜爸爸忘記我是誰

Chapter 4 不管原生和意外，都能遇見幸福

我的女兒｜一切都是最好的安排

萌萌經紀人｜全世界最保護我的人

生育、養育、教育到放手都是愛｜媽媽永遠是你最堅強的後盾

當一個負責任的家長｜就能讓孩子學會做自己的主人

早熟的孩子｜總是讓人心疼

Chapter 5 人生，沒有過不去的坎

情緒勒索｜別被親情綁架

單親媽媽｜你能成為更好的自己

愛自己、審視自己、接受自己｜才能治癒心靈創傷

有賺錢的能力｜就能活出自我價值

聰明與善良｜都是自己的選擇

• 作者：Lala蘇心甯
• 書系：風格行旅
• 出版日期：2024-05-09
• ISBN：9786263980075
• 城邦書號：KG4029
• 頁數：264頁
• 印刷方式：單色
• 裝訂方式：膠裝
• 開本：15cmX21cm