腦養好、人不老，記憶力知多少？
正確「養腦」，做好記憶保養，有助於抵抗衰老，提升大腦認知力，本書專訪專家學者、營養師、中藥調配師等，護腦做得好，樂齡生活最快活！
超高齡社會來臨，身體健康壽命日益延長，而大腦的健康保養更是不可輕忽。現代人因飲食和生活作息不正常，即便青壯年也常感到記憶大不如前，當記憶力逐漸衰退，代表大腦開始出現初老症狀，此時若不加以改善，或是預先做好腦保養，很可能下一步就是失智症的開端。
一旦罹患失智症，病程是不可逆的，為了避免失智找上門，平常就要做好腦部保養的準備。本書由中、西專家聯手，從腦部活力運作到大腦的退化機制，引導讀者正確認識大腦，解密記憶力的關鍵因素。並介紹增強記憶力的腦部運動，以及食療和營養素等「補腦」配方。最後深度分析對改善大腦記憶力有顯著效果的「管花肉蓯蓉」等，近來備受矚目的保健品，從產地特性認識它的前世今生，以及正確服用和選購的秘訣。
身體要運動常保活力，腦部也是！正確「養腦」，做好記憶保養，有助於抵抗衰老，提升大腦認知力，在本書專家建議下有效提升腦健康，護腦做得好，樂齡生活沒煩惱！
1.集合中醫+西醫 從記憶退化原因，到提升記憶力祕訣一網打盡的養腦聖典
養腦前要先知道原因，專業中西醫從科學分析到臨床實驗告訴你，記憶力是如何形成，大腦又如何老化，該怎樣延緩失智發生。
2.超實用的補腦配方，防失智小練習
介紹各種在家也能輕鬆做的腦運動，以及中醫補腦養生食療，拿起本書立刻練習！提升記憶力預防失智從日常做起。
3.全方位認識抗老保健新寵兒
市面商品百百種，有哪些顧腦的保健食品？怎麼吃如何選？由中西醫師和學者告訴你。超人氣抗腦退化的寵兒—管花肉蓯蓉全解析，從中醫理論到臨床實驗，保健資訊一把抓。
4.友善閱讀，以多彩圖文輕鬆掌握健康新知
搭配彩色的圖文，以及深入淺出的文字介紹，讓「燒腦」的腦保健知識，可以輕鬆一目瞭然，一點就通。
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