暗殺比興起戰爭、革命更人道？ 一個孤身犯難的刺客，能完成一支軍隊做不到的事？ 從印度聖雄甘地被槍殺，到美國總統甘迺迪遇刺； 從古羅馬獨裁統治者凱薩被亂刀刺殺慘死，到民權運動領袖馬丁路德金恩成仁取義…… 四千多年來，充斥著刺客暗殺權勢者與名人之案件！ 從古至今，這些突如其來的刺殺，每一樁不僅意味著一個生命的終結，更導致人類的歷史因此走上截然不同的軌道！ ⚔「刺客」就是改變歷史的轉轍器！ 古往今來一樁樁的暗殺事件，都令世界爆發天翻地覆的劇變。 本書從現今所知「第一個為人所知的暗殺受害者」，一位死於西元前2333年的古埃及法老王開始介紹， 一路橫跨波斯、敘利亞、中東、歐洲、中國、印度、拉丁美洲、羅馬帝國、法國大革命到現代恐怖主義，時間跨度長達四千多年。 前仆後繼的殺手們，依據自身專擅，利用刺殺、毒殺、勒殺、槍殺等手段達到目的、完成任務，鮮明地展現了殺手們偏執熱愛近距離觸殺目標的快感。 至於行刺的動機，除了源自宗教與政治，最常見的動機是出於個人的野心，而行兇者往往是最親密的家人，像土耳其蘇丹下令勒死了十九個親兄弟，這些兄弟之中有些還只是嬰兒！ 許多人被殺的原因很離奇，像敘利亞小王子因為身上腥臭的鹹魚味，被老婆厭惡到把他絞死了！ ⚔搜羅史上最具戲劇性的刺殺事件 古今中外的刺客們揚名立萬，憑的是一身真本事，以及堅忍不拔的執著、萬夫莫敵的勇氣， 像中國有一名刺客要求君王砍下他的手，並殺了他全家人，以博得刺殺目標的信任，進一步取得刺殺的機會！ 身為刺客，對於自身的下場是勇於承擔心的，像專諸利用「魚腸劍」刺殺吳王僚後，當場被數十名護衛剁成了肉醬； 槍殺奧蘭治親王的刺客，處決以熾熱的火鉗把血肉從骨頭上撕扯下來，並活生生地被肢解、取出內臟；刺客聶政成事後，為了不連累家人，用刀把自己的頭臉割得面目全非後自盡！ 有一種下場叫「報應」，刺殺大主教的刺客得了一種可怕的疾病，他的血肉慢慢開始腐爛，他用手把自己腐爛的血肉撕下來，死於極度痛苦中！ 有一種結果叫「腦殘」，像蘇格蘭國王遇刺時，試圖從下水道逃脫，但不幸的是，下水道在幾天前被他自己下令堵起來了！ ⚔深入探究歷史上惡名昭彰的暗殺行動 刺客所採用的手法不盡然是近身行刺，像一名蘇格蘭女子就設計出了史上設計最精巧的暗殺機關，讓國王萬箭穿心！ 蘇聯發明了一種可以發射出氰化物的特製噴槍，甚至用放射性的釙元素毒殺目標！ 你知道嗎？ ?史上最年輕的刺客竟然是偉大的成吉思汗？ ?金正恩的哥哥金正男隨身攜帶VX神經毒劑的解毒劑，為什麼還是救不了自己？ ?歐巴馬總統在任內一共下令進行了五百多次的無人機攻擊，格殺了將近三千多人？ 這就是本書精彩的內容，揭露了歷史上有哪些惡名昭彰的暗殺行動？驅策刺客的動機是什麼？ 刺客使用了什麼方法？他們的行動帶來了什麼樣的後果？ 他們行刺成功了嗎？刺客的下場為何？暗殺行動是否達成了刺客預期的目標？ 謀刺行動帶來什麼樣意想不到的嚴重後果？  現在請隨作者一起進入《暗殺世界史》，探究從古埃及到現代，縱橫四千年的暗殺歷史！ ★名人推薦 就像莎士比亞一樣，本書也為我們提供了一個屍橫遍野的難忘舞台，以最著名、傑出的屍體殘骸鋪成。 誠然書中「血的榜樣」（如馬克白所稱）比比皆是，但亦不乏明智的建言：無能與預想不到的後果，常常破壞了完美的策劃。 維辛頓以深具娛樂性的風格告訴我們，暗殺並非一門精準的科學，而是一個混亂不堪卻又令人難忘的故事。 提姆‧威爾森（Tim Wilson）博士 聖安德魯斯大學（University of St Andrews）恐怖主義與政治暴力研究中心（Centre for the Study of Terrorism and Political Violence, CSTPV）主任  

把斷捨離的壓力，變成幸福生活的動力！ 東西不丟也沒關係！ 比起物品，更重要的是空間！ 想要實現無雜物的空間，其實不必把東西扔掉。 整理不是目的，而是能懷抱著夢想，過著幸福快樂的生活。 你可以在沒有壓力的情況下，創造出想要的空間，讓你變得快樂。 日本5000個家庭見證的No.1空間治療師 教你輕鬆整理，打造一秒就能復原的居家空間！ 圖解實例 X 不丟東西X不復亂的居家整理術 讓心愛的收藏品成為家中的注目焦點 •滿是雜物的家，也能變舒適咖啡館 •滿佈灰塵其實是重視的證據 •珍藏的東西就是要展示出來 •簡單調整擺設動線，東西就不會亂了 古堅純子擁有5000戶資深整理收納經驗，書中收錄多則觸動人心的整理案例，每個人都能從中找到屬於自己的解藥。同時，分享革新性的整理方法，只要5步驟就能創造一個令人怦然心動的空間，盡情享受美好居家生活。 •不勉強自己丟東西 •順手放就好，需要時馬上用 •有些東西根本不需要整理 •有一個放鬆的空間最重要 •垂直收納法讓你效率UP •要父母整理先這樣說 適用：✓斷捨離困難者 ✓整理收納苦手 ✓喜愛收藏物品的人 ✓銀髮族 內文節錄 ◎整理的目的是什麼？ 我們到底為了什麼而整理？ 我認為，應該是為了讓自己在家過得開心又幸福。 整理不是目的，而是方法。把家整理乾淨不是目的，想想自己把家整理乾淨之  後想做什麼，要怎麼做才能過著開心幸福的生活，這才是最重要的事。 ◎整理≠斷捨離  現在這個時代，「減少東西＝整理」的風潮正盛。然而，沒有夢想就感受不到幸福，所謂的整理，不該是叫人丟掉或放棄自己喜歡的東西，那樣只會過著冷清寂寞的生活。  不是從「丟東西」開始下手，而是為了留下最喜歡的東西，讓那些東西發光發熱，大家才會心甘情願丟掉不需要的東西。        ◎空間的力量  只要有一個不放任何東西的空間，就能拓展「在這裡做什麼好呢」、「在這裡做那件事吧」的各種可能性。這將刺激人們產生積極向前的意願，引發正面情緒。      說得誇張一點，空間是帶來「夢想與希望」的能量泉源。  空間就像湧出可能性與積極意願的「湧泉」，進而帶領人們擁有充滿活力的幸福人生。想要產生更多「想做什麼」的意願，就必須整理出能激發積極意願的空間。 ◎整理老家從溝通開始  我在幫長輩整理居家時，一定會先好好聽對方說話；對方才是每天住在這個房子裡的人，經過一番長談之後，才正式展開整理工作。  整理年長者的家，與其說是「動手做事」，不如說更接近於「溝通」。與長輩溝通時，重點是視線高度相同，放大音量，一字一字說清楚。

亞馬遜4.7顆星評價！ 海豹部隊心理韌性的3大關鍵： 視困境為挑戰、對人生目標承諾、專注可控制事物！ 世界上沒有其他品格可以取代堅毅。 「天賦」不能──有才幹卻不成功的人比比皆是； 「天才」不能──被埋沒的天才處處可聞； 「教育」不能──世界充斥著受過教育卻被社會遺棄的人。 唯有堅毅和決心可以使人出類拔萃。 這本書的終極目的是為了讓人們了解是什麼能驅使我們在逆境中成長，我們如何培養心理韌性？每個人天生擁有的心理韌性會有多寡不同嗎？我們該如何讓心理韌性的收入大於支出？心理韌性會隨著時間自然而然學會嗎？還是我們需要特別訓練這項能力？ 這一切的解答很簡單：心理韌性就像我們的肌肉，你可以藉由專注、決心，加上這本書，強韌你的心智，去克服任何障礙，達成目標，稱霸戰場，活出精彩的人生。 作家推薦 「堅毅」是克服生命中的眾多障礙的關鍵點。這本書精彩地引領讀者使用可測量的方法，強化個人韌性，成為最好的自己。 ──馬克．歐文，《紐約時報》暢銷書《No Easy Day》、《No Hero》的作者 我非常推薦這本書給任何想要提升自己的人閱讀，利用實驗證實有效的克服逆境方法，面對人生和工作上的困境。 ──傑森．瑞德曼，前海豹部隊成員，《The Trident: The Forging and Reforging of a Navy SEAL Leader》、《Overcome: Crush Adversity with the Leadership Techniques of Americas Toughest Warriors》的作者 每個人的生命中都會遭逢打擊，比起接下來要做什麼，更重要的是如何去做，後者定義了我們自身及人格。格里森建議擁抱逆境、追求逆境。我很贊同！該是執行的時候了！ ──傑克．卡爾，《紐約時報》暢銷書《Savage Son》系列小說的作者 這是一本不囉嗦的教戰手冊，它賦予任何人將逆境轉化成優勢的能力，得以克服每一種挫敗，掌握自己的人生。格里森以海豹戰士和領導力專家的實戰經驗，將他的理念傳達給讀者。 ──貝佐斯．科連，Fit Body Boot Camp創辦人，《Man Up: How to CUT THE BULLSHIT and KICK ASS in Business (and in Life)》的作者  

★江戶、明治、大正、昭和時期建築記實 ★30個老城鎮手繪散策，拆解日本百年建築美學 ★穿越時空，跟著老繪師尋訪被遺忘的巷弄風景 「每親近建築物一分，就能夠多貼近所在土地一分，抱持著這樣的念頭散步旅行，會發現建築物們全都生動地與你對話，無論到哪裡都不會感到厭煩。」 日本八旬高齡老繪師小林泰彦， 用8年的時間走遍日本老街巷弄， 巡訪日本30個鄉鎮、記錄了近200座經典古建築 不僅考查每個建物的建造史， 並以他的視角細膩雕琢每個建築在他人生中的不同樣貌， 以具有溫度的一筆一畫、一字一句保留了時代的印記。 │本│書│獻│給│這│樣│的│你│ ◎重度日本文化迷 ◎喜歡旅行、崇仰日式建築與歷史的人 ◎對長篇大論無法消化，但對文化知識充滿渴望的人 ◎喝咖啡配甜點會有胃食道逆流的人（本書可取代咖啡，更能取代甜點） ◎被疫情、工作悶壞了的壓力山大帝 透過老繪師的繪畫手稿，細細呈現日本全國30個城鎮裡的知名建築，一個篇章就是一個散步旅程，作者並進一步鉅細靡遺的以文字記載著每個建築史蹟及個人感想，在平均每次3至6公里的步行路程裡，都能讓人們彷彿身歷其境般，認識日本各個時代的建築風貌，尋找被人們遺忘的文化軌跡。從過去的江戶、明治、大正、昭和，再連結平成與令和時代的現在，歲歲、年年、日日、月月，這些磚瓦泥石成了一座又一座的建築，也為人們創造了不可抹滅的歷史記憶。 【封建的江戶時代】弘前地區誓願寺的懸魚與破風建築、群馬色桐生天滿宮幣殿雕刻、川越的小江戶建築及象徵性的時鐘。 【改革的明治時代】北海道大學的農業學校、小樽地區的商業發展建築、旭川的製酒蒸餾工場、函館的舊金森洋物店、山形的市立第一小學舊校舍以及西洋式醫療的舊濟生館等等。 【開放的大正時代 】盛岡的文學作家宮澤賢治作品中的消防番屋、山形的北高等學校講堂。 【繁榮的昭和時代】群馬桐生織物紀念館條紋磚、戰前淺草的日本鋼鐵建築對比雷門對角淺草文化中心的現代建築。 │本│書│特│色│ │由淺入深│ 以「散步」的輕鬆調性引領走入博大精深的日式建築世界。 │細膩入微│ 80歲老繪師的視角，彷彿活歷史般細細絮叨出日本建築史。 │絲絲入扣│ 作者同時也是繪者，全書全彩配圖不僅活靈活現，更能零失誤的表述作者語意。 │鞭辟入裡│ 不僅能作為日本散步路線指南，更涵蓋建築剖析、歷史變遷、傳統文化等小知識。

人類未來式＝隨時有完美性愛＋不殺生大口吃肉＋不懷孕能當母親＋無痛死亡自己 ?你會欣然接受科幻電影中的未來世界一一成真嗎？ ?你敢超越上帝的存在，奪取造物主造人的權利嗎？ ?科技所造就的一切，究竟是幸福，還是災難？ 為了找到答案，作者珍妮•克利曼採訪了性愛機器人、大啖實驗室培養出的人造雞塊、 看著胚胎在替代子宮的塑料袋中發育成長，還參與了學習自殺的特殊「研習會」。 克利曼採訪的人表示，他們在為種種定義和限制人類行為的問題尋找解決方案。但是真正激勵他們的動機是什麼？ 是什麼樣的人畢生致力於建造死亡機器？什麼樣的顧客迫切想購買人工智能的性玩偶？ 他們為什麼會有這麽迫切的需求？這一類的發明不可避免地會帶來什麼樣意想不到的後果？ 誰又在為制止這些進步而戰呢？ 在本書中，作者帶領我們踏入改變「人之所以為人」的世界，作者著眼於人類生命經歷的四個核心領域：出生、食物、性和死亡，她探訪了那些正在推動某些令人驚奇（同時令人擔憂）的創新者。 從人工子宮培育胚胎到實驗室生產人造肉，從能進行禮貌對話的性愛機器人，到能夠自主的死亡來結束生命，我們的生存和死亡正處於地震般劇烈的變化。 我們從搖籃到墳墓的生命歷程，涉及越來越多的技術發展、越來越少的人類互動，讓人不禁懷疑及審思，這些進步的技術是否有可能奪走我們的人性。 這不是一本科幻小說，本書所談的一切，都不是未來可能發生的事，而是正在發生的事！ 取代上帝，改變人之所以為人的世界，我們變得更好嗎？  

你還在整天跟在孩子後面收東西嗎？  孩子「沒有辦法好好收拾」都是有原因的！  日本親子收納大師小堀愛生教你104個的方法，讓孩子愛上收納  ❏ 捨不得丟掉的玩具  ❏ 被玩具佔領的客廳  ❏ 換衣服總是把衣櫃裡的衣服全挖出來  ❏ 拿回來的便當盒就這樣擺著  ❏ 不擅長使用掃把跟畚箕  ❏ 老是在出門前找不到需要的東西  你也有這樣的困擾嗎？  這種時候請先不要一味地責備孩子，讓我們一起找出解決方案吧！  本書作者帶你從孩子的視角「看收納」，104個超實用小撇步全方位解決你的居家整理難題！  你知道孩子為什麼不愛收拾嗎？除了不知道該如何收拾外，孩子的手部肌肉不夠發達，拿不動重物也可能是無法好好收納的原因之一。不論是從多麼微小的地方開始，讓孩子透過實際操作，獲得成就感，從而建立自信，不再討厭收東西。 收納對孩子而言不只是幫忙，而是他們作為家中一份子應該付出的努力。收拾家裡不僅僅是替媽媽分擔工作，更是孩子身為家庭一員的功課之一，孩子不但可以從過程中學習如何從小地方努力，更能藉此增加親子關係。  日本亞馬遜網路書店讀者5星好評！  本書特色  ✔ 104個爸媽頭痛的整理煩惱全解析  ✔ 可以立刻應用的整理、收納實例  ✔ 大量圖例、教學，輕鬆閱讀沒負擔 ✔ 作者育兒經驗分享  超實用的收納整理ｘ育兒6大守則  ● 規劃物品的固定位置  ● 分配任務  ● 打造一個符合孩子身型的收納環境  ● 縮短孩子的移動距離  ● 和孩子一起討論東西的去留  ● 和孩子眼神交會、心靈相通  本書精彩節錄：  在親子收納遇到困難時該怎麼辦？  ➤早上很忙的時候，孩子老是想幫忙好困擾 孩子或許是因為覺得「媽媽好忙」，才想要幫忙。因此即使是一點小事也沒關係，可以分配工作給他們，像是請他們將靜電拖把或是打掃用具拿到附近，這樣一來如果東西打翻，孩子就能自己處理，打造一個讓孩子願意努力收拾到最後的環境。  ➤被「媽媽幫我做」的話束縛，不小心都幫他們做好了 如果發現孩子想要撒嬌耍賴，就只和他一起做到一半，等到孩子心情恢復穩定後，再重新交付給他們。如果確實做到了，記得稱讚他們一句「很棒喔！做到了呢！」如果只是不知道收拾方法的話，找個時間一邊教孩子收拾的方法，一邊一起實踐的話更好。  ➤孩子老是想要黏在身邊，導致無法做自己的事 雖然每個孩子不一樣，但首先可以試著將玩具箱或書架搬到媽媽經常在的地方，並和孩子一起整理！只要孩子對管理那個空間產生責任心，就可以再把空間擴大，不一定要設置孩子專屬的個別空間。另外，如果孩子還是幼兒，要好好重視在一起的時光。

「乳不巨，何以聚人心？」 網路上的順口溜，說明了來自日本的巨乳文化，有多迷倒眾多直男， 新聞標題上罩杯滿天飛，女星沒有擠個G奶都上不了版面。 但你可知道， 在江戶時代的日本，女性胸前的兩塊肉，男人們完全不感興趣嗎？ 非但女性在路上大搖大擺上空不礙事，連春宮畫都常略過乳頭不上色。 帶動巨乳信仰的總本家美國，也曾隨著時代潮流， 一下把碩大乳房當成性感尤物膜拜，一下又視為物化女性的無腦幫兇狠打。 海咪咪本何辜，為何因著人們的任性，在大眾媒體的舞台上上下下？ 在日本地位有如台灣AV巨擘的成人研究作家安田理央， 先是縱觀古今，橫亙東西，爬梳大量通俗史料， 看看人們心中最性感的乳房尺寸，怎麼隨著時代潮流起伏， 再追溯戰後的日本成人影視出版文化， 觀察這些傲人雙峰的主人，怎麼從讓人羞於啟齒的小黃本主角， 搖身一變成為橫掃主流綜藝節目、戲劇的性感偶像。 究竟是男人的任性創造需求，還是女人的胸器引發衝動？ 無論你是對性別文化、成人史、日本通俗史感興趣， 抑或只想看看人們怎麼一乳各表， 本書都能帶你好好來趟風流不下流，而且很認真的巨乳歷史探索之旅。 本書特色 1.日本是情色大國，但很多人卻不知道日本男人對乳房的熱愛，其實是被美國帶壞的，包括對裸體感到羞恥、色情，也是來自於西方的基督教文化 2.作者安田理央在日本地位有如台灣AV研究巨擘「一劍浣春秋」，他利用在成人界的第一手人脈，爬梳整理戰後雜誌、影視等資料，整理出風流卻不下流、認真到令人致敬的一套近代巨乳史，值得認真的人閱讀 3.本書不僅是綜觀古今、橫亙東西洋，對近代的日本成人影視發展也多有著墨，例如Netflix影集《AV帝王》第二季女主角原型「松坂季實子」的發跡過程，在書中也有詳盡介紹。  

為了改變人生，你甘願冒上多大風險？ 你願意前往人人迫不及待想逃走的地方嗎？ 暢銷作家亞當．弗萊徹（Adam Fletcher）就是這麼做！ 在他異於常人又爆笑的旅行回憶錄中，亞當．弗萊契造訪了地球上最古怪的十個地方，只為了替心中的問題找到解答，因為其他地方都沒有答案。 在追尋答案的旅途中… ? 他搭上通往布加勒斯特的夜間巴士，遇到魔鬼轉世點燃熊熊地獄之火發狂哀號！ ? 在土耳其慘遭鎮暴警察追趕扔擲催淚彈，視力喪失、全身著火般連滾帶爬驚恐竄逃！ ? 在西非迦納為了品嚐一口私釀的月光酒，竟然引發大火！ ? 在中國受困在暴風雪中飢寒交迫，身上卻只有一塊麵包 ? 潛入車諾比核災現場，遇上了令人毛骨悚然的世界末日！ ? 在克羅埃西亞躲避警察追捕，直闖自立為王的利伯蘭自由共和國！ ? 造訪德涅斯特河沿岸共和國見識了「警長大人」無上限的貪污賄賂！ ? 為了去以色列，被扣押脫到只剩一件內褲搜身！ ? 在阿根廷修行追求靈性覺醒，結果卻被女友揪著痛處猛打爆分手！ ? 在北韓見識偉大的金氏家族瘋狂轟炸的造神和洗腦！ 本書充滿風趣的人物、不尋常的景點和英式幽默，讓我們跟著獲獎肯定的旅遊作家亞當．弗萊徹，藉著他媲美保羅．索魯（Paul Theroux）、比爾．布萊森（Bill Bryson）與道格拉斯．亞當斯（Douglas Adams）等大師風格的文字，一同展開難忘旅程。 這場企圖認識世界（與自己）的冒險，不只對他的理智和安全造成威脅，也考驗他與特立獨行的德國女友安妮特（Annett）的關係。 最後，他找到心中問題的解答了嗎？ 他如願改變乏味的人生了嗎？ 一切的答案盡在《從車諾比到北韓，12個瘋狂的冒險故事》這本書中！

愈正常愈變態？ 第一本痴漢研究專書， 帶你了解成因、解決之道，窺探日本集體沉默的變態文化   你對痴漢的認知全都錯了？！ 顛覆你所不知的痴漢心理學！！！！！ ◆是不被女人重視的孤獨男人（x） ◆只會對外貌身材姣好、穿著清涼的女性下手（x） ◆無法控制自己的性慾，所以成了痴漢（x） ◆大都穿著邋遢、不修邊幅（x） ◆這種行為是一種病（x） ◆為了排解性慾才侵犯女性（x） ◆裸露打扮的女性容易成為目標（x） ◆在電車安裝監視器，有利於減少痴漢（x） ◆只要經過法律治裁，就不會再犯（x） ----------「痴漢」是最接近我們日常生活的性犯罪者！---------- ----------痴漢究竟是誰？以怎樣的面貌出現在我們生活週遭？---------- 本書作者集結10多年來的臨床輔導經驗，全面性剖析痴漢的成因、預防方法、世人偏見、治療方式及加害者家屬心理等，不僅是首本痴漢研究專書，更是心理諮商、社工等相關從業人員等重要的參考書。 第一本「痴漢專書」 日本性犯罪專家告訴你「痴漢的內心世界」 本書特色 1.日本第一本痴漢專書，由臨床輔導、研究經驗豐富的性犯罪專家執筆，具有專業度與可信度。 2.分享作者10多年來的輔導經驗，從真實案例全面性剖析痴漢的成因、預防方法、世人偏見、治療方式，甚至加害者家屬心理等層面，能作為心理諮商、社工等相關從業人員的參考書。 3.雖然為硬性社會議題的書籍，作者輔以大量的實例故事和平易近人的文字，讀起來輕鬆有趣。 ▌日本亞馬遜網路書店讀者4.5星評價！ ▌書中精采節錄： ◎痴漢都是怎麼樣的人？ 不是每個性犯罪者都有如此悲慘的過去，尤其當我與許多性犯罪者接觸之後，發現「大部分的性犯罪者都是極為普通的男性」。他們都是有正常家庭，為了家庭認真工作、適應社會生活的人，也都是一旦犯案，會讓身邊的人異口同聲地說「沒想到他會做這種事」的人。 ◎不可一味地將痴漢行為視為「疾病」 對他們來說，痴漢是「在巧合之下開始」的行為，他們一不小心就推開了成為痴漢的大門，沒有所謂的下定決心，更沒有所謂的覺悟。 ◎工作、人際關係……這些不起眼的煩惱是成為痴漢的開端 痴漢與其他性犯罪者都是壓力滿滿的現代人，跟我們一樣，每天都得學習與壓力相處的方法，唯獨他們有一個很大的問題，那就是他們選擇以性騷擾的方式因應壓力。 ◎被逮捕之後，認知反而更扭曲 有些痴漢會因為被逮捕而更渴望犯案。 他們的想法是「只不過是剛好被逮而已」，會覺得是自己的技巧不夠精進或是對環境的解讀過於天真才被逮，總之他們會覺得「是因為不走運才被逮」，完全不會想到「戒掉這個壞習慣」、「再犯很危險」、「說不定哪天會失去家人與工作」，而且還會告訴自己「只要下次犯案技巧高明一點，就不會被逮」。 ◎康復之後，認知不再扭曲的變化 人在改變的過程中通常伴隨著極大的痛苦，不管是在個人面談還是小組會議的場合上，我們都將痴漢視為「犯了無可挽回的罪」的人，而且以很嚴厲的方式對待他們，但我們不否定這些人的人格，也尊重他們在改變過程之中感受到的痛苦，而且不管要花多少年，我們都願意陪伴他們，直到他們真的改變為止。

「我可以做出一個好聽的PODCAST，而且在節目推出的第一天，就擁有忠實粉絲聽眾！」    ——讓這本書立刻幫你實現這個夢想！ ★美國PODCAST王牌製作人無私分享 ★數百個節目反覆驗證而得的經典實例 ★邏輯式分析、圖解理論、技巧練習，讓觀念不再抽象難懂 ★適合PODCASTER、電台、音頻界的新手與老鳥們快速上手 ----------------------------拯救PODCAST新手、節目沒人聽的7大關鍵---------------------------- 故事少了這三大元素，就輸在起跑點！ 明確定義節目的最快方法！ 你喜歡自己說，還是問別人？ 厲害的採訪都這樣問問題！ 這樣說故事才會讓人想一直聽下去！ 如何讓你的節目被聽到？ 與其自己痛苦找靈感，不如找人陪你！ -------------------------------作者自創的PODCAST練習心法------------------------------- 十字描述法｜一張圖找出聽眾｜六頓午餐試講｜四角圓圈法｜施瓦茲採訪法｜ 冷宣傳｜50％的計畫｜捕捉瞬間｜錄音日誌｜字母段落編排法 所有製作PODCAST過程會遇到的疑難雜症，作者都會幫你解決，這會是讓你立於不敗之地的最強大武器： ???? 不管是想做人生第一個PODCAST、還是已經錄過N集的人，一定要先搞懂這些事！     ✓ 要做出一個什麼樣的PODCAST？     ✓ 要怎麼定位你自己？     ✓ 你在對誰說話？     ✓ 你有什麼要說的？     ✓ 你希望對聽眾造成什麼樣的影響？ ???? 作者心法：運用邏輯化的思考、易懂的圖表化說明，思考出自己的節目定位。 ???? 製作PODCAST過程中，你肯定有這些疑惑吧？     ✓ 什麼樣的節目形式最適合自己、收聽率會最高？     ✓ 是聊天、對話、說故事，是侃侃而談，還是問與答？     ✓ 一個節目該有多長？18分鐘還是1.5小時？     ✓ 每集都有不同的單元主題，還是連續性製作一季較好？ ???? 作者心法：透過實例和練習併行的方式，釐清一個節目「最好的長度」，並讓你搞懂節目呈現的形式，吸引聽眾一直聽下去。 ???? 如果你做的是「訪談類」PODCAST？     ✓ 如何開始事前準備？你有可能「準備過頭」嗎？     ✓ 什麼是「捕捉瞬間」、什麼是「施瓦茲採訪法」？     ✓ 錄製節目需要多少時間？     ✓ 有沒有更好的方式讓受訪者進入狀況，獲得更深入的內容？ ???? 如果你做的是「故事類」PODCAST？     ✓ 如何「說一個精采的故事」？      ✓ 什麼是「六頓午餐試講」練習？     ✓ 好的故事包含哪些「元素」？     ✓ 如何營造氣氛？引導聽眾想像出「場景」？     ✓ 怎麼樣把故事越說越好？ ???? 有哪些方法可以幫助你讓後製更容易？     ✓ 錄音日誌、字母段落編排法？還有更多TIPS！     ✓ 剪輯工作該如何有效進行？     ✓ 如何透過篩選過濾機制，讓節目呈現出最完美的樣子？ ???? 作者心法：一集節目投入的時間與精力，絕對不只表面看到的那樣簡單，書中教你的有效「速成秘笈」，可讓你達到最好的效果。 ???? 會做PODCAST還不夠，你需要的是爆紅＆長紅！     ✓ 如何讓節目推出的第一天就擁有忠實聽眾？     ✓ 如何和聽眾「建立關係」、凝聚鐵粉？     ✓ 參與社群、線上對話、一對一或是一對多互動？     ✓ 想跟其他PODCASTER互惠、拉抬節目？     ✓ 什麼是「有效行銷」？要為節目買付費廣告？ ???? 作者心法：教你如何建立死忠聽眾，以及「冷宣傳」，想知道這樣的宣傳方式是消極另類？還是出奇制勝嗎？書中會有詳細的解答。 ???? 如果覺得自己來太辛苦，你可以這樣做！     ✓ 不要設限自己，或許是領導一群創意人，規劃更大願景？     ✓ 應用「戰略口號」，讓合作夥伴發揮所長？     ✓ 如何勇於挑戰風險，獲得超乎預期的成功？ ???? 作者心法：除了用創意型的腦袋思考外，也加入了管理人的思維，讓你站在更高的視野運作PODCAST。另外，還提出前衛大膽的「50％的計畫」，讓你從容面對各種挑戰。 讀者評論： 如果有一本書的出現，會改變你的想法、解開你對PODCAST領域的疑惑， 同時激發你對自媒體創作的興趣、對自我挑戰的抱負與野心， 那麼，這本書很可能「就是那一本」！ ——————帶新手勇敢的從傳統領域跨出，邁入新的PODCAST世代—————— 「我從來沒有接觸過影音媒體，但看完這本書卻給了我很大的信心，覺得去創作一個受歡迎的PODCAST，似乎不像登天一樣難。 從主題的設定聚焦、角色發想、情節轉折、聲音呈現，原來只要照著步驟，就能打造出自己的特色PODCAST！」 這是一位傳統紙本的文字創作者、一位對PODCAST完全不熟悉的超級新手， 從這本書中學到了將「文字」轉換成「聲音」的技巧與啟發，決心嘗試「跨出傳統紙本」領域，成為一位新世代PODCASTER。 ——————讓影音職場老手重整觀點，把節目打造的更具深度、更優化—————— 「已經盡了全力，卻一直不知道自己節目不紅的原因，原來是盲目追隨潮流、用錯了方法。 這本書透過一針見血的觀點和練習方法，讓我檢視自己多年來做節目的優缺點，也讓我知道最好的節目，不論是大眾還是小眾，都不是一昧模仿別人的成功， 而是要去聚焦自己的特色、放大個人獨特風格，而且創作PODCAST與行銷PODCAST是一體的，都是從發想那一刻開始，便要積極參與聽眾的互動。」 這是一位資深音頻從業人員，在看完這本書之後的恍然大悟， 用職場磨練來的影音製作技術，搭配本書傳授的創作與行銷宣傳心法，成功優化＆推廣自己的節目！

日常不平常，一起將不想忘掉的回憶收藏起來吧！ ★日本人氣IG手帳作家mini_minor首本著作 ★日本Amazon網站4.5顆星好評！ ░行前、途中、旅行後手帳技巧 行前手帳：收集資料、條列清單、行程規畫……充滿期待感的個人旅遊導覽書。 旅途手帳：旅行途中，及時記錄下當時的心情感想。 旅後手帳：旅行回憶的總結，運用票根、照片、文字等素材，將寶貴的回憶記錄下來。 不藏私詳細分享三種手帳的製作技巧和步驟！ ░作者療癒手帳範例 完整呈現mini_minor充滿特色的手帳內容，並首度公開製作過程。 同場加映創作契機、愛用文具、收納方法等。 ░創意小妙招滿載 行程表用時鐘表現、信封收藏票券、多元排版技巧等等，美化手帳的種種妙招。 手殘人適用！不會畫畫也能立馬上手，開啟手帳製作新天地。 ░原創計畫表格 覺得從0開始有難度嗎？書中提供實用原創計畫表格，無論是初學者還是手不巧的人，都能製作出令人想一看再看的珍藏手帳。 本書特色 ♪行前手帳、旅途手帳、旅後手帳，三種願望一次滿足！ ♪mini_minor獨家表格，豐富你的手帳內容（表格控歡呼 ♪收錄日常手帳製作方法，約會、聚餐、出遊都能簡單可愛地記錄下來 ♪特殊膠裝，可大幅度攤開，滿足想欣賞手帳美圖的你～