個人品牌獲利關鍵:8大藍圖打造99%有效數位行銷力,引爆變現的複利效應
個人品牌獲利關鍵:8大藍圖打造99%有效數位行銷力,引爆變現的複利效應
★美國AMAZON百則讀者評論,5顆星分數達89%★ 在疫情肆虐全球的當前, 你可以用自己的專長、想法、訊息和性格建立個人事業, 但首先要了解──你就是「品牌」!   「《個人品牌獲利關鍵》帶來其他書籍所沒有的銳利觀點,它不僅是本實用方法書,更綜觀該行業的幕後秘辛及真實挑戰性。」──《SmartPassiveIncome.com》創始人 帕特.弗林(Pat Flynn)   「從書中,你將發現如何創造一個獨特的公眾身份,從而建立你的平台並加強你的報價。本書將指導你創建一個令人信服的個人品牌,以建立你的品牌王國。」 ──暢銷作家及企業家 麥可.海亞特(Michael Hyatt)   越來越多人靠著「個人品牌」打造蓬勃事業, 但為何有些人可以創造六位數甚至七位數的收入, 有的人卻連維持穩定收入都有困難? 本書作者邁克‧基姆(Mike Kim)於書中分享一套實證有效的「8大藍圖」, 並靠著這套方法幫助自己和多位最具影響力的思想領袖建立個人品牌。 跟隨著這本啟發人心的實用書,找到人生與工作的最高價值!   【本書介紹】 《個人品牌獲利關鍵》分為兩大部分: 第一為個人品牌入門章節,將初步指引你未來品牌的方向,以及創業性格。 第二將進入「8大藍圖」步驟,詳細畫分8個步驟的方法,並使用個案帶出其中將會遇到 的困難和解決方案。   ⭐PART1:找到「個人品牌」的風格 「別浪費生命在錯誤的工作上」──本書作者邁克‧基姆(Mike Kim) √ 確認你的獨特專長,運用你的有趣性格 √ 分辨自己是「實際創業家」或「思想創新者」 打開本書,跟隨著邁克‧基姆的指引好好瞭解自己的特別之處!   ⭐ PART2:開啓「8大藍圖」之旅 「成功並非一蹴可幾,而是循序漸進才取得的成就」──本書作者邁克‧基姆(Mike Kim) √ 依循作者設計的「8大藍圖」: 「觀點➡個人故事➡平台➡定位➡產品➡定價➡推銷➡合作夥伴」 瞭解建立品牌的眉角,逐步成形獨特觀點,創立風格特立的個人品牌。 √ 透過有效的「8大藍圖」,你將學會: ◎ 如何找出和展現你「獨有的專長」。 ◎ 如何清楚定位你的「訊息、市場和商業模式」。 ◎ 為何「說實話」才是最有效的行銷策略。 ◎ 讓你在自己的市場脫穎而出的「三種個人故事」(PB3)。 ◎ 用簡單的「九宮格法」為你的產品和服務定價。 ◎ 如何培養「火箭船關係」,讓你的盈收和影響力一飛衝天。   【本書特色】 ‧作者具有系統及條例式的引領讀者從頭開始,帶領讀者STEP BY STEP實際操作。 ‧詳列出樹立「個人品牌」的8大藍圖,提供應用於工作中的實際方法。 ‧每章節中使用自己或個案所遭遇過的困難,一針見血地講述每一步的優缺點,並提供 解決方案。 ‧作者筆鋒幽默且輕鬆,閱讀時也能充滿樂趣。 ‧設計問與答章節與讀者產生互動,更能達成實用功能。 ‧提供讀者專屬的「新聞素材包」,讓你的個人品牌讓更多人知道,走得更久、更遠。
希臘羅馬百科事典:透過近400張照片檔案,回到兩大古文明的日常,看懂古典文化歷史
希臘羅馬百科事典:透過近400張照片檔案,回到兩大古文明的日常,看懂古典文化歷史
縱貫2,500年的歷史, 帶你從海島上的小宮殿一路走向橫跨歐亞非三洲的大帝國! 任何偉大的文明無論其火焰燃燒得如何熾烈,最初都是起自微微火苗。 本書即是以西元前2000年的邁諾安文明為起點,一步步帶領讀者走過: ⚔ 荷馬史詩的世界、 ⚔ 希臘與波斯的戰爭、 ⚔ 雅典與斯巴達的爭霸、 ⚔ 亞歷山大的東征、 ⚔ 羅馬與迦太基的對決、 ⚔ 凱撒大帝的崛起、 ⚔ 羅馬帝國的建立、 ⚔ 西元3世紀的危機, ⚔ 西元476年西羅馬帝國的滅亡, 用最淺顯易懂的方式,毫無負擔地輕鬆跨越這2,500年。 吃什麼?穿什麼?玩什麼?用什麼? 古人的日常可能和電視上演得不太一樣 除了政治與軍事上的場面外,本書特色之一就是全方位, 從古人食衣住行育樂的日常生活,到公路、浴場、劇場、神廟等公共建設; 再從政府體制、軍事編成、貿易網絡等制度層面, 再到文學、哲學、藝術、宗教等精神層面, 讓你沉浸在古典時代的生活中。 其中的知識或許也能顛覆你對古代的想像: ★ 參加初代奧林匹克運動會是要冒生命危險的! ★ 著名的德爾菲神諭可能只是致幻氣體太嗨的結果! ★ 體育場的字源來自裸體,而且還是肌肉棒子的BL沃土! ★ 古羅馬的有錢人都是斜躺著吃飯! ★ 古羅馬人居然中午就可以下班去Happy了! ★ 羅馬婦女的化妝品居然用膽汁和鱷魚糞便作為材料! ★ 原來充斥在我們日常生活中的這麼多東西,居然都和希臘羅馬有關係?   300多張全彩圖片×33張詳細地圖×12張年鑑圖表 快速打通理解歷史的任督二脈 跨越年代太長,涵蓋範圍太廣,擔心搞得暈頭轉向? 本書作者身為歷史地圖網站總編, 書中33張詳細地圖讓古典世界的方位皆一目瞭然, 加上12張歷史事件時間軸的年表,前後因果關係更是一清二楚。 而書中全彩照片多達300餘張, 古代建築、雕塑、肖像、陶器、玻璃、馬賽克等工藝品, 皆有實物畫面完整解說!
區塊鏈商戰:個人或企業如何對抗科技巨頭的壟斷
區塊鏈商戰:個人或企業如何對抗科技巨頭的壟斷
區塊鏈和科技巨頭的戰爭,誰會獲勝? 這場結果究竟會如何影響著我們? 讀完本書便有答案! 揭開FAAMG真實內幕,掌握去中心化數位治理的成功關鍵, 區塊鏈以透明、去中心化的優勢,正式向科技巨頭宣戰! ✓ 理解區塊鏈的結構,以及什麼是去中心化的網路 ✓ 揭開數據管理、金融、工業領域所用的區塊鏈方案背後種種內幕 ✓ 數位治理的實際運作,為何它是區塊鏈成功或失敗的關鍵 ✓ 探討網路通訊協定(IP)的歷史及其未來 ▶ 網路烏托邦的未來,區塊鏈真的能實現? 網路從Web1走到Web2,造成科技巨頭的壟斷, 透明、去中心化的區塊鏈真能取而代之? 或只是另一個大騙局? ▶ 你知道科技巨頭掌控了你的生活嗎? ✧ 臉書根據你的人格特質,精準投放廣告。 ✧ 蘋果預先安裝的應用程式很好用,但是有別的選擇嗎? ✧ 亞馬遜什麼都賣,還蒐集所有購買數據進行分析。 ✧ 微軟的軟體很好用,但價格是不是太貴? ✧ 你的身分以及所在的位置,會決定Google搜尋的結果。 ✧ 就算關掉定位服務,Google仍能得知你這段期間的位置。 ▶ 區塊鏈會為我們帶來更美好的未來嗎? ✧ 擁有個人自主身分,不再被無數的帳號密碼搞得團團轉! ✧ 掌控個人數據的存取權限,不再被科技巨頭把持! ✧ 區塊鏈的金融應用讓支付更方便,降低手續費! ✧ 製造業能簡化文件流程,滿足消費者更多元的選擇! ✧ 每個人都能投票參與區塊鏈的治理,決定政策並獲得獎勵! 本書特色 ★ 從歷史、經濟的角度,分析科技巨頭的崛起原因 ★ 科技巨頭如何在各方面掌控我們的生活 ★ 了解區塊鏈的願景以及面對的挑戰 ★ 從區塊鏈科技的最新發展,為網際網路的未來提供解方
NFT投資聖經:全面即懂的終極實戰攻略,從交易、發行到獲利,掌握市值破千億的元宇宙經濟商機
NFT投資聖經:全面即懂的終極實戰攻略,從交易、發行到獲利,掌握市值破千億的元宇宙經濟商機
進入NFT世界的必備指南! 從交易、發行到獲利, 透過STEP BY STEP教學 都在這本書裡! ???? NFT到底紅什麼!? 各領域專家、明星藝人、商業龍頭,甚至博物館都在玩! 不只是藝術品和遊戲商品, 連素人自拍、鹹酥雞都可以是NFT⋯⋯ 它們交易金額簡直高得嚇人!! ✦ 史上首個NFT數位畫作:Beeple的《每一天:最初的5000天》以69,346,250美元成交 ✦ 目前史上最貴NFT:Pak的《Merge》在2021年12月初以91,806,519美元售出 ✦ 周杰倫潮牌推出的PhantaBear總交易量突破104,545,041美元 ✦ 印尼學生自拍系列「Ghozali Everyday」總交易量達約1,238,241美元 ✦ 師園鹽酥雞NFT從約1美元的發行價格,第一天的交易量就超過發行價格的100倍 更別說Twitter、NBA、LINE、HTC、故宮也跟上NFT風潮…⋯ ???? NFT到底是什麼!? 非同質化代幣(non fungible token, NFT)是一個重大的經濟發明, 讓有創意的人不論身在何處,都能在創作並分享作品的同時還可以收取費用。 這種型態的交易出現的契機,部分原因是經濟受到2020年新冠肺炎病毒全球流行的影響, 2022年的市值更是突破百億美元! ???? 但是!加密貨幣、非同質化代幣,傻傻分不清!? 加密貨幣分很多種,最知名的包括比特幣(Bitcoin, BTC)、以太幣(Ether, ETH)等, 你可以把它想成我們常用的新台幣、美元、日幣⋯⋯ 在技術層面上,它們與NFT唯一相似之處,就是都存放於區塊鏈上的數位紀錄。 區塊鏈上的任兩枚加密貨幣都是相同的,你可以將一枚比特幣與另一枚交換但其市值依然不變, 但每一個NFT都有其獨特價值,雖然可交易但並非僅僅互換那麼簡單。 ???? 所以⋯⋯NFT可以用來幹嘛呢!? ✦ 當然是賺錢啦! 前述的NFT作品看似普通,總交易量和成交價卻是以令人卻步的天價,成長時間和幅度也極其快速。 NFT熱起來還不到兩年,許多應用還只是冰山的一角,未來的發展不可限量,現在不入場還等什麼時候呢! ✦ 全新的投資、交易、創作模式 NFT集結了區塊鏈技術、智能合約與收藏品的概念,這充滿吸引力及潛在吸金力的新型數位資產,勢必顛覆我們買賣、追蹤名下財產的方式! 如今,藝術創作者以及收藏家已經享受到這項新科技帶來的成果,未來這種交易方式將會成為常態。 ✦ 展現社交地位 買家重視NFT的原因有很多,對某些投資人來說,NFT是一種藝術的形式;對其他人來說,購買NFT可能是對他們的社交圈展現權力與參與度的信號。 所謂社交訊號(social signaling)是你屬於某個群體且因為持有特定物品而擁有崇高地位的概念。 ???? 為什麼你需要這本書? 因為NFT代表了對藝術家、創作者與收藏家有利的權力轉移, 了解最受追捧的NFT以及他們背後的創作歷程與理念是非常有幫助的! 本書將協助你更深入地認識這席捲全球的NFT現象, 以及從這個新浪潮中獲益最多的人, 你同時也可以更了解究竟是誰迫不及待願意出高價收藏這種新型藝術。 Q:新手入場前應該先準備什麼? A:你需要設定NFT錢包與交易所,讓你可以購買進而創造與賣出你的第一個NFT。 你可以透過容易上手、可愛的NFT遊戲《謎戀貓》,深入了解NFT是如何創造與交易的! ➤請前往本書第2章 Q:NFT可以怎麼玩╱投資? A:基本配備都準備好了之後,可以更深入探索NFT的世界了,在數個最受歡迎的平台上購買、創建與出售NFT。 就如使用悠遊卡一樣,使用前需要事先儲值,本書會教你如何幫錢包注入資金,以及淺談3個讓你買賣甚至創建NFT的平台——OpenSea、Nifty Gateway和Rarible和其他7個常用NFT市集。 本書還涵蓋NFT投資的嶄新世界,你可以研究各式投資策略,包含物色NFT種類,同時介紹各項投資的相關規定與主管機關。 ➤請前往本書第4、5、12章 Q:NFT裡的錢包會不會被別人偷走? A:當然會有一定的風險,畢竟是線上錢包,安全性註定比不上硬體錢包或實體錢包。 本書除了教你如何設定你的新錢包以及匯入資金,也會提供防止遭竊的一些TIPS。 ➤請前往本書第4章 Q:你的NFT值多少? A:你可以用很多方式決定一個NFT的價值,普遍的共識是任何資產的價值都建立在品牌、稀缺性或市場上。 NFT只是一個位於區塊鏈上證明所有權與出處歷程的紀錄,而且通常不會包含數位內容本身。 收藏品的價值與稀缺性相關,數位創作品的收藏變得相當具有挑戰性。 藉由讓藝術家發行限量版本,或甚至為原作創建代幣並把所有權賣給收藏者來修正這個問題。 這些NFT代表著資產的價值,換句話說,它們代表買家為了該資產所願意支付的金額。  ➤請前往本書第5章 Q:我也想販賣我自己做的NFT,可以怎麼做? A:你需要先了解孕育了無數同質化與非同質化代幣的平台——以太坊,有助你更加了解NFT的基本特性,以及NFT如何與整個以太坊互動。 接著依照我們的STEP BY STEP教學,在以太坊平台上鑄造你自己的代幣。 ➤請前往本書第6~11章 還有更多問題? 趕快買一本看看吧! ☆本書特色☆ ✓ 你不必讀完整本書,可以只針對想知道的部分看! 你可以根據你較感興趣的主題如交易、挖幣或NFT的創意用法來開啟專屬於你的旅程。 你不必為了了解特定主題去讀完整本書, 如果有特定部分或章節接續著前面章節所提到的知識,我們會適時註明並引導你。 你想知道、需要知道的,都在這本書裡! ✓ 本書將使用下列的圖示來提醒和標示重點: ???? 小撇步 TIP 「小撇步」提示捷徑或不會毀掉整個系統(到後面你就知道了)的簡易改編。 ???? 筆記 REMEMBER 「筆記」標示特別重要,或是有助於避免後續觀念混淆的資訊。 ???? 科技宅專區 TECHNICAL STUFF 「科技宅專區」提醒你這裡較偏技術層面,為即使忽略也不影響大觀念理解的資訊。若你是3C白痴請迴避,科技狂則可以繼續往下看。 ⚠️ 注意 WARNING 「注意」表示看過來!這些重要資訊攸關你的時間、腦力、代幣,甚至友誼!
圖解認知偏誤!避開99%思考陷阱:人類並不理性!打破慣性偏見,建立強大思維
圖解認知偏誤!避開99%思考陷阱:人類並不理性!打破慣性偏見,建立強大思維
在這個資訊超載的時代, 陰謀論和假新聞層出不窮, 你,是否選擇了正確的訊息? 「相信A說的話沒問題啦,那因為他是好人啊,因為他是好人,所以能相信喲」……〈循環論證〉 「沉迷賭博的人為什麼總是要賭到傾家蕩產才肯罷休呢?」……〈賭徒謬誤〉 「偷偷簡化或激化發言者的主張,再攻擊被莫名扭曲的論點,讓局面倒向自己」……〈稻草人謬誤〉 「為什麼有些人明明被黑心企業壓榨,卻沒辦法辭職呢?」……〈認知失調〉 「以為自己曾體驗過某項事件,但該事件其實未曾發生過」……〈錯誤記憶〉 「雖然一開始沒被那些可信度極低的資訊影響,但時間一久,就不由自主地相信假新聞」……〈睡眠者效應〉 「越是從事對社會有貢獻的工作,這些人就越容易犯下不當的行為?」……〈道德許可證效應〉 ★「自己周圍的常識」=「世界的常識」? 為什麼很多學者和民選政治人物,有時也會引發失言風波? 其中一個原因是認知上的扭曲, 認為「自己周圍的常識 」=「世界的常識」。 在資訊快速流通的現代,我們身邊充斥著可自行解讀意思的訊息, 每個人都有「只看得到想看的資訊」這種傾向, 有許多不值得相信的資訊來源,會被包裝成值得信任的假象, 儘管我們每天都被迫接受大量的資訊,卻以為自己能判斷假新聞。 ★越是自信,就越該讀這本書 你會驚訝於扭曲我們認知的現象無所不在, 並意識到我們接受訊息的方式有多麼偏頗。 但這正是正確看待訊息的第一步, 因為如果不知道自己的認知偏誤,就很難知道自己有這些偏見。 「也許我正在犯一個可怕的錯誤。」 「我一直在收集特定的訊息,以至於忽略了對我來說很重要的其他東西。」 「我可能因為自己的無心意見而嚴重傷害他人。」 如果多少有這些不安的感覺, 那麼你應該了解一下被稱為認知偏誤的不可思議心理行為, 它將幫助你看清事物本質,重新審視自我與這個世界。 【本書特色】 ★從3個研究領域來解說「60個思考習慣」。 ★獲得謬誤相關知識,了解「認知偏誤」的全貌。 ★由淺入深,引領讀者走進專業領域的世界。 有數百個心理學用語可以被歸類為認知偏誤,但它們的含義和用法往往是模糊或重疊的。本書嚴選60個在邏輯學、認知科學和社會心理學這3個專業領域中必不可少的術語,並結合生活化的例子和趣味插圖、實驗圖表加以解說。 本書的特徵在於由淺入深撰寫各部內容,引領各位讀者一步步走進專業領域的世界。讀者若能依序閱讀第I部(邏輯學)、第II部(認知科學)、第III部(社會心理學),就能在讀完本書的時候,了解「認知偏誤」的全貌。當然,不按照順序挑選一些感興趣的項目閱讀也沒問題。 【內容介紹】 ◎第I部  了解認知偏誤的邏輯學方法 想必大家都有過「邏輯聽起來很怪,卻無法反駁對方」這類經驗,也曾遇過明明說的是同一種語言,卻無法聽懂對方在說什麼的情況。 第I部的主旨,就是要從一般的會話與討論的內容,揪出造成上述這類情況的凶手。 ◎第II部  了解認知偏誤的認知科學 為什麼會以為相同長度的東西不一樣長?為什麼處在嘈雜的環境還能分辨特定的聲音?若能了解那些看似大腦「程式錯誤」的現象以及藏在背後的機制,就能了解更多事情。 第II部要透過這些現象,釐清我們認知這個世界的方法,以及介紹順利度過每一天的祕訣。 ◎第III部  了解認知偏誤的社會心理學 明明發誓減肥,卻還是忍不住不吃,只是因為意志力薄弱嗎? 就算知道會對不起別人,卻還是不守規矩或約定,是因為具有反社會人格嗎?霸凌、歧視、戰爭為什麼永遠不會消失? 第III部要從科學的角度,解說人類特有的不合理行動,以及由這些行動建構的社會。  
世界金字塔百科:從印尼、拉丁美洲到埃及的古文明巡禮,一探人類史上最大建築奧祕
世界金字塔百科:從印尼、拉丁美洲到埃及的古文明巡禮,一探人類史上最大建築奧祕
★日本亞馬遜網路書店讀者近5星好評 ★6位各領域考古學家合著 ★網羅4大洲金字塔建築 ★精美實景照片與詳細圖解 埃及、印尼、墨西哥、希臘……散布在世界各地的古文明建築, 不同的起源、不同的地點、不同的建造目的,為何都建成「金字塔」的模樣? 到底有著什麼樣的魅力吸引著古代人? 本書將藉由考古學家的視角,揭開散布在世界各地的金字塔建築奧祕 Go to Wonderland……   |金字塔並不是埃及的專利| 金字塔的英文「Pyramid」源自希臘語中的三角形甜麵包「Pyramis」 古希臘、羅馬史學家都曾用它指稱埃及的金字塔 現在則用它形容「四角錐狀」、「圓錐狀」的建築物  | 網羅世界各地金字塔建築 | 【埃及篇】 #吉薩三大金字塔──古夫金字塔、卡夫拉金字塔、孟卡拉金字塔 #對古代人而言也是一座奇怪的雕像──吉薩的人面獅身像 #埃及最古老的金字塔──尼特傑里赫特金字塔(左賽爾金字塔)  #斯尼夫魯法老治世下的4座金字塔──美杜姆金字塔、曲折金字塔、賽拉的金字塔、紅金字塔 【特奧蒂瓦坎篇】 #增改建多達6次才終於完工──月亮金字塔 #特奧蒂瓦坎最大的建築物──太陽金字塔 #魁札爾科亞特爾的神殿──羽蛇神廟 【歐洲篇、亞洲篇】 #古希臘金字塔──艾利尼卡金字塔 #位在羅馬、象徵權力者的四角錐──塞斯提伍斯金字塔 #引導人們前往開悟境界的金字塔──婆羅浮屠 古人為什麼如此熱衷於蓋金字塔? 為什麼把金字塔建在那裡? 當時的人們是怎麼生活的? 如此龐大的建築是怎麼蓋的? 怎麼選擇和搬運材料? 金字塔的設計有什麼意涵?  本書穿越時空,帶領讀者一同探索奧妙又有趣的古文明建築! 【本書特色】 ★第一本介紹世界金字塔的專書 ★邀請各領域的金字塔、古文明考古學家撰寫 ★提供專業資訊並以豐富圖片和圖解說明 ★從建築了解當時的文化背景和建築作用
養生食療全書:居家外食都OK!184種常見排毒食材,調整體質從「吃」開始
養生食療全書:居家外食都OK!184種常見排毒食材,調整體質從「吃」開始
養生,不是只挑好的吃, 而是要看體質體況,吃對食物! 這是一本現代文明病的超級食療寶典, 沒時間看醫生、不知該掛哪科的小病痛小困擾, 透過本書系統化彙整, 立即能針對體質找出適合你的最佳食材, 打造百毒不侵的自癒力! ★日本最具規模的連鎖漢方諮詢藥局─藥日本堂的居家食療權威指南 ★第一本將食材與毒素體質系統化分類,針對體質吃進對的食物 ★184種菜市場、超市垂手可得的超級食材圖解,一眼秒懂食材對應機制 ★46個常見不適症狀分析破解,從吃改善,免吃藥看醫生 ★好查好找、索引清楚,居家常備食材小百科 【四季時序的身體變化與需要】 ◆春→需要調節→易上肝火,胃腸功能減弱→解毒、氣血循環食材 ◆夏→需要水分代謝→積濕生熱→清熱、苦味、鹹味、滋潤食材 ◆秋→需要滋潤→流失水分、風寒、便祕→酸味、甘味、滋潤食材 ◆冬→需要溫補→血路不通,生命力衰弱→溫熱、補氣血食材 【6大類病症毒素體質】  虛弱→常腹瀉‧感冒‧疲倦‧皮膚粗糙‧暈眩‧蒼老 ○宜吃:蘆筍、蠶豆、竹筍、玉米、鮭魚、雞肉等 血路不通→關節痛‧頭痛‧肩頸僵硬‧婦科問題‧循環差  ○宜吃:秋葵、薑、青江菜、紅豆、葡萄柚等  浮腫→浮腫‧粉刺‧流鼻涕‧多痰‧頻尿‧眩暈 ○宜吃:毛豆、小黃瓜、冬瓜、文蛤、烏龍茶等 壓力→失眠‧多夢‧焦慮‧腹瀉‧便祕‧高血壓‧眼充血‧暴食 ○宜吃:西洋芹、洋蔥、豌豆苗、星鰻、鰻魚等 營養不良→焦慮‧健忘‧掉髮‧心悸‧視力減弱‧生理不順 ○宜吃:高麗菜、黑豆、貝類、蛋、豬肉等 缺水→頭昏‧低燒‧盜汗‧更年期潮熱‧口內炎‧球糞便‧乾咳 ○宜吃:櫛瓜、番薯、豆腐、香蕉、西瓜等 【7大類超級食材】 ◎潤 功效:滋潤身體、改善乾燥 食材:蘆筍、番薯、豆漿、檸檬、豬腳 ◎氣 功效:補充元氣,提升氣循環 食材:毛豆、洋蔥、葡萄柚、西瓜、雞肉 ◎血 功效:補充營養,促使血路通暢 食材:秋葵、青江菜、水蜜桃、杏仁 ◎水  功效:祛濕、改善水分代謝  食材:竹筍、昆布、綠豆、柿子   ◎熱 功效:退火清熱、改善瘀熱不適 食材:小黃瓜、蘿蔔、豌豆苗 ◎解毒 功效:排除體內廢物、去除毒素 食材:高麗菜、紅豆、香蕉、昆布、蛋 ◎胃腸 功效:改善消化吸收、滋補營養 食材:香菜、薑、草莓、鳳梨、羊肉 【本書特色】 ☑輕鬆了解你的毒素體質 ☑快速掌握食材漢方屬性 ☑體質對應食材 找到適合自己的食物組合 ☑重建正確的生活飲食對策 ☑精選好買、好取得、方便料理的184種常見食材 ☑系統化整理,方便翻找查詢 ☑適合作為居家常備小百科 【誰適合看?】 ☞經常有些小病痛卻無從詢問,不知道該看哪科的人 ☞每天勞碌、沒時間養生但病痛一大堆的人 ☞發胖、腦霧、初老、失眠、易累、慵懶、廢等…身體愈來愈不聽話的人 ☞同樣的養生法,別人有效自己卻沒效(沒搞懂自己體質)的人 ☞想要終止隨便吃、亂吃、想吃就吃的不良飲食習慣的人 ☞想要進一步認識食材、建立正確飲食觀念的人 ☞外食族、久坐族、辦公族
災難清理教我的事:沒有人能做好萬全準備,從救援行動到撫平傷痛,記錄封鎖線後的真實故事
災難清理教我的事:沒有人能做好萬全準備,從救援行動到撫平傷痛,記錄封鎖線後的真實故事
911事件、卡崔娜颶風、海地地震、南亞海嘯…… 世界上有哪一個人曾經面對過這些悲劇性的天災人禍? 答案是──羅伯特‧A‧詹森 「一切都是從一通電話開始,我的工作中沒有正常這回事。」 身為全球首屈一指的災後清理公司老闆,他的任務是前往世界各地的災難現場,協助建立一套有效的後援機制,尋找和妥善安置死者遺體,並將遺物歸還給家屬。 面對無數的死亡、危險、來自家屬的負面情緒……都是他的工作日常。 在本書中,他將娓娓道來在封鎖線後,所做的艱困工作,以及他從中學到的教訓。 ✑死者也是人 詹森曾看過無數的遺體宛如廢棄物一樣被隨意地掩埋,其實我們對待死者的方式,也反映了我們對待生者的態度,如果我們把遺體和遺物當成可以丟在垃圾掩埋場的垃圾,那麼我們又該怎麼面對無可避免的死亡呢? ✑作為過橋人的角色 如同送行者,災後清理這份職業更重要的使命是擔任「過橋人」的角色,提供受害者家屬重新振作的方法,盡可能幫助他們從過往的日常,過渡到新的日常,引導他們了解自己的人生已經永遠改變。 ✑沒人能夠做好萬全準備 身為人類,我們都會專注在那些無法控制的事情上(例如:天災、意外的災難),卻忽略我們其實可以控制許多事情(例如:後續的處理)。拯救我們不是其他人的責任,我們一開始就必須具備一些基本求生技能和自救能力。 ▍本書簡介 ▍ 封鎖線和路障的功能某種程度上是要保護生者,因為只要看一眼後面的東西,世界就會永遠改變。 詹森透過本書讓讀者難得窺見眾人一無所知的世界,從911事件、卡崔娜風災、2004年南亞海嘯,到2010年海地震災等等災變,讓讀者有如親臨現場,看他清理災後現場、挖掘死者遺體,以及關懷死者家屬的過程,同時證明行善助人的強烈意志和渴望如何帶領我們走過最悲慘的境遇。 ▍本書特色 ▍ ◎世界頂尖民營災後清理公司老闆記述封鎖線後不為人知的世界 ◎涵蓋911事件、卡崔娜颶風、海地地震、南亞海嘯等大型災難 ◎透過一則則超脫日常的真實案件,讓我們重新思考該如何面對生活和可以做哪些準備 ◎第一本探討災後清理的書籍
一日一頁圖解生活科學:從7大主題認識365個基礎知識的科學素養課
一日一頁圖解生活科學:從7大主題認識365個基礎知識的科學素養課
為什麼老了頭髮會變白? 為什麼甜甜圈上有洞? 為什麼星星是圓的? 為什麼人會感冒? 為什麼眼睛會產生錯覺?  為什麼企鵝不怕冷? 為什麼肚子會咕嚕咕嚕叫? 為什麼CD可以記錄聲音? 為什麼櫻花一齊綻放? 為什麼有2月29日? 為什麼心臟可以一直跳?   這是一本以生活中習以為常的科學問題為主題,輕鬆學會科學知識的百科全書。這些問題是小學生甚至成年人都可能沒想過、不知道的。一天一則,內容通俗易懂,最適合大人小朋友,可以從小就熟悉日常的科學知識,是每個人家裡必備的一本書! ★每天讀一頁,就能養成的閱讀習慣 只要每天看一頁,就能解決你對身邊事物和現象的疑問!每天反覆閱讀問題和答案,就能養成探究精神,養成讀書的習慣。 ★豐富的7大主題培養好奇心 「食物」、「生物」、「宇宙和地球」、「身體」、「自然」、「物品的構造與運作」、「發明」等多種類型,幫助培養好奇心。 ★插畫幫助理解 當需要用圖來解釋問題時,插畫就會一起出現。可愛的插圖不僅通俗易懂,而且也很有趣。 這本書的使用方式 ・本書會在1月1日到12月31日,每天回答你一個科學疑問。 ・不用怕太難!為了說明會使用許多插圖,理解起來更容易。確實將說明記起來,跟身邊的人露一手吧! ・記錄閱讀的日期! 一天提出一則關於周遭事物的問題。 ・簡單地整理、回答問題。有時候也會出題目讓你動動腦喔!   食物→解說隱藏在食物或料理中的科學力量。 生物→揭開動物、昆蟲、植物等的謎團。 宇宙.地球→介紹星系、銀河、地震與大氣等。 身體→回答關於大腦、血液、骨骼等的問題。 自然→聊聊風、雷、颱風等身邊的現象。 物品的原理→關於熨斗、冰箱等身邊物品的原理。 發明→介紹發明家、科學家與發現的法則等。
改變世界的植物採集史:18~20世紀的植物獵人如何踏遍全球角落,為文明帝國注入新風貌
改變世界的植物採集史:18~20世紀的植物獵人如何踏遍全球角落,為文明帝國注入新風貌
跟隨一個又一個造就帝國、影響經濟興衰、 促進醫學革命和科學演進的植物發現故事, 一同展開一場環遊世界之旅。 「一段充滿洞見、讓人耳目一新的植物傳播史。」 ——羅伊•蘭開斯特,著名英國園藝學家 這是一本插圖豐富的書, 講述了一些最不尋常的植物發現故事, 並探究了故事背後的人物。 從地理大發現時代的英勇冒險,到致力於科學前沿的現代植物學家, 植物獵人們的啟發到底從何而來? 有些可能是因為對科學的好奇心,或是對財富的貪婪, 也或許都是因為他們根深蒂固的冒險意識。 本書附有英國皇家植物園提供超過100幅精雕細琢的絕美植物繪畫, 從澳洲的植物灣和西藏高原,到南非的沙漠及巴西的雨林, 認識那些為植物和知識奉獻一生且大膽無懼的學者、冒險家、醫生…… 當園藝與探險相遇! 與英國皇家植物園「邱園」密切合作出版   ☆你不知道的植物獵人☆ <尼古拉•瓦維洛夫> 為解決飢荒卻被活活餓死的蘇聯科學家 <亞歷山大•馮•洪堡德> 透過攀登19世紀的最高峰,發現了植物全球分布的奧秘 <喬治•佛瑞斯特>到雲南採集植物卻被喇嘛追殺,逃過一劫但被蘇格蘭政府宣告死亡 <荻巢樹德>發現超過80種新物種,拯救東亞園藝文化的「綠武士」 <大衛•道格拉斯>只用了短短10年,就將254種植物帶回英國,卻在34歲死於非命 <瑪麗亞•梅里安>影響了達爾文的昆蟲研究,世界上第一位以科學維生的女性 <威廉•布雪>當上園藝家遇植物園倒閉、心心念念的妻子和船長跑了、連開槍自殺都出了差錯…… ☆你不知道的植物故事☆ 〔咖啡〕阿拉比卡咖啡已經被列為瀕危物種,2088年可能就沒有咖啡可以喝了?! 〔馬來王豬籠草〕機智的植物生活!樹鼩、大家鼠的廁所和蝙蝠的AirBnb,結帳方式是牠們的便便~ 〔銀杏〕譯為「gink-go」這個在現代日文中已經消失的發音,是因為日本助手的長崎腔太重? 〔蘭花〕獵人們得不到就要毀掉,甚至願意冒著死亡、斷手斷腳、坐牢的風險! 〔巨杉〕樹木都懼怕的野火,竟然是它們繁殖的好機會! 〔麵包樹〕緩解全球飢餓的救星!能吃能用,對環境也好處多多~ 英國皇家植物園是世界知名的研究機構及觀光景點, 旨在運用其進步的科學成就,以及豐富的植物和收藏,來彰顯植物和菌類對人類的重要性。 其願景是終結生物絕種危機,並創造一個大自然和生物多樣性受到保障及珍視,得以永續發展的世界。
CJ集團.韓流爆紅經營術:從製糖公司走向韓國第一影視帝國,席捲全球浪潮的7大致勝關鍵
CJ集團.韓流爆紅經營術:從製糖公司走向韓國第一影視帝國,席捲全球浪潮的7大致勝關鍵
★★傳產企業轉型的最佳範本★★ 傳統製糖公司如何在20年內蛻變稱霸韓國第一娛樂龍頭「CJ集團」 跨界電影、戲劇、K-POP、電視購物及美食 引領韓國文化席捲全球 「作為MAMA與KCON的始創者,CJ集團已成功地將其品牌形象與韓流連上了密不可分的連帶關係。 究竟未來的韓流會走向哪一方向,了解CJ集團在想什麼,絕對是預測下一個韓國潮流大作誕生的引路燈。」 ——鐘偉樂,香港中文大學全球研究課程助理講師 說起韓國品牌,你只知道三星、LG嗎? 近幾年在韓國正極速升起一道新星,他們是「CJ集團」。 #誰是「CJ集團」? 你看過韓劇《請回答1988》《未生》《機智醫生生活》、 韓綜《新西遊記》《一日三餐》、 電影《末日列車》《寄生上流》, 每年年末必追的《MAMA音樂大奬》, 或是在大賣場買過bibigo的辛奇或韓式料理包, 以上從視覺的影像、音樂到吃食文化,皆是出自於「CJ集團」。 #成功轉型的「CJ集團」 CJ前身是韓國本土的傳產公司「第一製糖」(Cheil Jedang)。 其品牌創立自1953年,一直都以生產糖與麵粉為主的企業,在20年間成功轉型為主打「韓國文化」產業的大型跨國企業。 CJ集團打出「將韓國文化推向國際」的理念,以常見的食衣住行影響全世界。 >>> 你平常看的韓國電影、綜藝節目、韓劇, >>> 你每天聽的K-POP、迷戀的韓國團體, >>> 你日常吃的韓國料理、在大賣場販售的辛奇, 他們巧妙且有計劃性的將韓國文化緩緩地注入於你的日常生活。 #「CJ集團」的致勝關鍵 書中將深入研究CJ發跡及經營模式,並提出他們的「七大致勝關鍵」: ★第 一個致勝關鍵:重大改革 從1988年「漢城奧 運」後,各家財閥搶占內容產業大餅說起, 詳述為何1995年三星欲投資夢工廠失敗, CJ集團二代李美京、李在賢卻能獲得史蒂芬.史匹柏青睞, 不僅順利成為夢工廠股東,取得除日本外的亞洲代理權, 更換得這對姊弟夢寐以求的條件──獲好萊塢一流人才相授,讓CJ集團得以一窺美國累積近百年的影視工業 know-how。 ★第二個致勝關鍵:電影的力量 作者深入淺出地帶領讀者了解CJ試圖打造賣座鉅片的過程及其市場重要性 ★第三個致勝關鍵:結合平台 下定決心扭轉傳統韓國影院成立現代複合式連鎖電影商場 ​​​​​​​★第四個致勝關鍵:培養超級粉絲 電視台tvN與電視劇的經營 ​​​​​​​★第五個致勝關鍵:販賣生活風格 CJ Home Shopping 帶動電視購物發展 ​​​​​​​★第六個致勝關鍵:韓流起源 為何不斷賠錢也要將流行音樂盛典「MAMA」跨大全亞洲經營,進而提升韓流明星知名度,以拉抬各種食衣住行產品銷售 ​​​​​​​★第七個致勝關鍵:你吃過「bibigo」嗎? 回歸CJ集團最初本業「飲食」與韓國文化傳播如何相輔相成,可謂從頭到腳剖析CJ的歷史及商業運作模式 此書由文化產業趨勢記者──高成延撰寫編輯, 他滲透CJ集團內部,透過實際案例分析、各方採訪、爬梳數據, 有條有理地讓讀者了解韓國第一娛樂帝國一路從嬰兒成長為巨人的過程。 【本書特色】 1. 公司轉型的最佳範例 內容詳細記載CJ集團 20年的發展歷史,看一間本土製糖公司如何在20年內靠著韓國文化躍上國際,打造最強的娛樂帝國。 2. 內容架構清楚,文字淺顯易懂 透過作者建立的七大致勝關鍵,深入公司內部訪問,並使用淺顯易懂的文字以及脈絡式的結構介紹CJ集團的發展史。 3. 詳細紀錄成敗關鍵的圖表 超過20張的圖表拆解CJ集團針對每一項案件操作的數據,讓你秒懂他們成功與失敗,並得到豐富的經驗分享。
世紀電影聖經:從默片、有聲電影到數位串流媒體,看百年電影技術的巨大飛躍,如何成就經典
世紀電影聖經:從默片、有聲電影到數位串流媒體,看百年電影技術的巨大飛躍,如何成就經典
電影是時空的世界語, 是夢想家、局外人、理想主義者、哭泣者和害羞者的語言。 這樣的人在千年後依然存在, 同樣地,電影的樂趣也會以某種形式存在。 這是一個關於創新的故事,它為聰明的普通觀眾而寫, 而聰明的觀眾推動了電影的創新。 本書之所以有價值, 它並不只是以編年史的方式在介紹電影媒體, 而是提取的都是一些偉大的電影。 世界電影在今天已經發展成最廣為流傳的藝術形式, 過去一些晦澀難解的作品,只要稍加詮釋,都會變得晶瑩透徹。 本書探討的重點,主要放在最具創發性的電影, 不管這些電影是在什麼時代、什麼地方製作的。 作者並未對個別影片的情節細加解說, 只盼讀者在閱讀之後,能親自走訪, 實際去發現電影的繽紛與奧妙。 本書探討的並不光只是西方電影,而是世界電影; 並不以西方掛帥,而是主張非西方電影也有其獨特的表現。 本書也企圖主要聚焦在電影製作的核心創意人物──導演, 不只因為我們在銀幕上所看到、聽到的一切都歸功於導演, 更因為導演是讓靜態的劇本文字在銀幕上生動起來的主宰。 許多電影之所以成功,固然要靠演員、編劇、製片、剪接等人員的通力合作, 但導演是把這些創意元素組合在一起的靈魂人物。 【本書簡介】 ???? 無聲電影 從無聲電影開始談起,不僅囊括好萊塢的主流電影, 也針對歐洲、日本、華語世界、印度、伊朗等曾經引領世界風潮的各國電影, 進行深入淺出的剖析,讓影迷們有所依循,茅塞頓開。 這時期,探討了早期電影令人驚豔稱奇的技術表現, 以及西方電影如何將這種技術表現,轉化為敘述性的創作媒介。 另外也談到第一次世界大戰之後,電影工業對電影製作的控制。 日本電影在這幾年走的是另一種途徑,作者對兩者間的基本差異有所著墨。 ???? 有聲電影     1927年之後,隨著電影歷史下一個偉大時代的開始,世界各地的電影開始發聲。 起初,因為設備笨重,有聲電影是呆板的, 觀眾會聽到生硬的談話、人們唱歌、關門和狗叫等雜音; 然後,電影製作人發現, 透過聲音,劇中角色可以表達出他們的想法,來使他們的電影更加親切。 有聲電影時期,探討的是東方電影的興起、好萊塢的浪漫電影, 以及寫實主義電影的傳承及其影響。 此外,也會談到1950~1960年代西方電影的流行與拓張, 還有1970~1980年代世界電影的巨大分歧。 ???? 數位電影     1990年代,世界上每一個地方都對電影的復興充滿信心。 伊朗導演製作出令人驚訝的原創性電影、澳洲和紐西蘭出現一段全盛期; 東歐和北歐不僅推出偉大的新作,而且還出現了一個重要的新美學運動。 1990年代末期,南韓、泰國和越南製作了最出色的電影。 數位化電影製作技術改變電影,甚至比聲音的出現更為徹底。 電影可能以錄影機拍攝、攝影機的尺寸有如一片麵包或更小、 使用兩個工作人員而不是十個或更多、在家用電腦剪輯、在簡單的錄音設備上配音…… 電影製作的世界不再那麽高不可攀,不再只有少數幸運兒才得其門而入。 在上一代,我們在電影院乖乖坐定看電影; 如今,我們都在家用Netflix等串流平台, 可以按下暫停鍵,去上個廁所、接聽電話或打開APP叫美食外送。 串流媒體讓電影直接進入電影愛好者的生活……