前往法國之路的起點 Saint Jean Pied de Port，從台灣出發，大部份人會選擇飛到巴黎再轉搭火車，或者從西班牙馬德里或巴塞隆納入境再轉搭巴士或火車前往。
在歐洲旅行，不論要到哪一個城市，只要善用 Omio（www.omio.com）或 rome2rio（www.rome2rio.com），輸入想去的目的地，就會出現很多方案，火車、巴士或飛機，任君挑選。查好行程再經由 APP 或官網訂購，原則上都是提早預訂會比臨時買優惠，但是優惠票通常不能更改或取消，行程會被綁定，所以在有把握不會更改行程的情況下就可以下手購買。
◎徒步裝備重點
長時間負重行走，每一公斤都會為身體帶來負擔，建議背包越輕越好，原則上重量不超過體重的10%，最多到15%。
基本還是看個人體力而定，女生來說，我自己背了約7公斤重（未含水），已經是極限。男生或許可以控制在10公斤左右。
朝聖路上，最重要的三樣物品是：
1.厚底防水好走的鞋子，朝聖路上有很多碎石子路，厚底的鞋子比較耐得住磨損而不會直接刺痛到腳板；
2.透氣乾爽的襪子，建議每天早上出發前，先在腳上抹一層凡士林滋潤隔離，再穿上襪子；
3.登山杖，可以到法國起點 Saint Jean Pied de Port 再買，一支價格約10歐元。
如果不小心帶了太多東西背不動，可以在起點的 Saint Jean Pied de Port 直接寄到終點站 Santiago de Compostela，也可以每天寄送背包到下一間庇護所。
◎住進庇護所Albergue
Albergue 是西班牙文 Hostel 的意思，也就是青年旅館。法國之路發展至今，沿途有完善的生活機能可以滿足需求，除了公立庇護所外，亦延伸了許多私立庇護所。可以透過 Buen Camino App 來尋找。
◎野外上廁所須知
徒步過程最不方便的一點就是上廁所，尤其對女生來說，雖然沿途有許多城鎮，但也有一些路段很長距離都是荒郊野外，但凡有經過村莊，一定要珍惜機會上完廁所再走。
假如碰到生理期，通常2至3小時內會經過村莊或餐廳，有廁所可以使用，如果不巧在幾個連續10公里都沒有人煙的路段，只好隨機應變野外解決。
建議帶幾個輕薄的密封夾鏈袋，把衛生棉和衛生紙裝進去，帶到有垃圾筒的地方丟棄。
◎給徒步新手的話
只要帶上一些勇氣和挑戰自我的決心，任何人都可以走朝聖之路。除了第一天的庇里牛斯山之外，法國之路的路況不會太崎嶇，比在台灣登百岳容易，唯一的困難是距離較遠。
假如擔心體力不足，除了出發前可多做訓練，行進途中也可以調整距離，比如一天只走10公里，或者準備多一些預算住沿途城鎮的飯店或民宿單人房，有良好的休息環境可以修復疲勞。
另外，萬一覺得身體無法負荷，可以搭巴士或火車跳過一些路段，倘若到半途不想走了也能夠隨時離開。
朝聖之路是自由的，盡力而為不留遺憾就好。
~待續~
| 【profile】陳洛蓁Jean Chen 旅遊作家，自由工作者。 一輩子都在現實與浪漫之間拉扯，最後總是掙扎著讓浪漫略佔上風。 摰愛文學和藝術，此外所有的熱情都給了旅行！ 曾任職周刊社記者、建築與空間設計類雜誌編輯、旅遊雜誌採訪編輯。 出版作品｜《我的獨家好宅：小坪數魔法空間28選》 《漫遊歐洲－68個私家景點的勇氣旅行》 ♥ 《一個女子的朝聖之路，西班牙徒步壯遊攻略》♥ 徒步健行經歷｜ ‧英國Haworth荒原 ‧台灣第一高峰玉山 ‧台灣第二高峰雪山 ‧台灣嘉明湖 ‧中國黃山 ‧尼泊爾聖母峰基地營 EBC+GOKYO LAKE ‧西班牙朝聖之路 Camino de Santiago Email｜jean.taipei@gmail.com Facebook｜Jean的旅遊美食人生 |