後疫情旅遊資料最新版 全面採訪 X 更新第一手訊息 最完整詳實的「新加坡」玩樂資訊就看這一本   翻轉再翻轉，百變新加坡該怎麼玩？ ★ 魚尾獅公園、摩天觀景輪、濱海灣金沙酒店的設計，暗藏風水密碼？ ★ 濱海灣花園的地標名氣直追魚尾獅了！ ★ 別懷疑，佛寺、教堂、印度廟、清真寺，全蓋在同一條街道上！ ★ Kopitiam和Coffee Shop傻傻分不清？ ★ 新加坡環球影城坐擁獨家遊樂設施，別間影城可玩不到！ ★ 全球最平價的米其林餐館就在新加坡！ ★ 小獅城竟藏有一座世界遺產？ ★ 新加坡的中國城為什麼叫牛車水？ ★ 新加坡人的華語，為何有些單字聽不懂？ ★ 到老房子check in、坐在老房子喝咖啡，隨處可見！ 專業團隊親自帶回最新最詳實資訊 MOOK專業旅遊出版團隊，致力於製作最值得讀者信賴的旅遊參考指南， 所有書籍皆由文字與攝影記者親自前往探路， 實地造訪景點、餐廳、商店、飯店等，帶回最新、最詳實的吃喝玩樂相關資訊， 是坊間唯一兼顧廣度與深度的旅遊導覽書籍。 完全符合台灣人旅遊習慣和喜好，不論跟團或自由行，一本在手，玩出精彩！ 有系統摘要歸納，秒抓旅遊重點 本書完整收錄近年新加坡最熱門的旅遊景點，歸納為市區、郊區及聖淘沙三部分， 並將觸角延伸至鄰國的馬來西亞新山、印尼民丹島，讓讀者可以做更豐富的旅遊規劃。 特別企畫各項主題單元，吃好買足玩到翻！ ✓  新加坡之最：來新加坡必做的15項獨家體驗，你集滿了幾項？ ✓  最佳旅行時刻：搞懂氣候走向與全年節慶日曆，玩出天時地利人和。 ✓  新加坡好味：當地文化究竟有多元？看看眼花撩亂的美食種類就知道了！ ✓  新加坡好買：充滿南洋風格的伴手禮，從美食、甜點到手工藝品、服飾設計等，怎能不心動？ ✓  新加坡小百科：介紹歷史、世界遺產、四大民族文化，再加碼本土小吃（鎖定肉骨茶、海南雞飯、咖椰烤麵包）大搜查，實地品嚐拍攝18家餐室，真誠推薦。   交通攻略＆精選行程＆聰明旅行家，比導遊還會玩！ 如何聰明搭乘新加坡最平民的交通工具：地鐵、公車、計程車，優惠票券如何購買，讓讀者針對自己喜好，輕鬆拷貝比導遊還厲害的旅遊行程。 提醒你，記得惡補幾句Singlish，再出發！

「不論工作、讀書都很沒效率，總要拖很久才能完成」、 「做事老提不起幹勁」、「記憶力差，常犯錯或失誤」 「一點小事就忍不住煩躁」、「無法長時間專心做一件事」 「很難好好讀完一本書」…   生活中惱人的事情一籮筐，常花了大把時間瞎忙卻總是無效率 你知道嗎？這可能是因為你的某項能力低落所導致 那就是～～專注力～～！ ..............................................................................................................................................   專注力是所有能力的基礎、主宰一切能力的「能力之王」！   如果看過美國熱門影集《后羿棄兵》，其中一幕是，天才西洋棋高手的女主角，在賽前躺在床上以天花板當棋盤，想像著與對手對弈的棋盤策略....，其實這樣的「意象空間」思考模式，正是以強大專注力為基盤，所展現出來的驚人操控能量。 其實不論思考力、記憶力、創造力...，這些能力能否好好發揮作用，都受到「專注力」的影響，可以說是支配這些能力的重要地基石、開啟動能提升的門扉。很多成功人士、學霸絕對不是光靠能力與智商就能達成，他們都是有著高能量專注力技巧的好手！   ◆什麼人需要提升、訓練專注力？ 不論學生、上班族、家庭裡的小孩、長輩...，其實任何人都需要提升專注力。 現代人因手機裡各式各樣短訊息塞滿每日作息，吸收到的訊息量雖多、但思考力與專注力卻逐漸被碎化，一件事要記記不住、一句話要說說不出來、常常事情東拖西拖做不完。透過專注力訓練，腦袋便能被活化，思考力、記憶力、創造力也都能跟著同步提升。   ◆ 提升專注力超簡單，每天從1分鐘練習開始！   ☆ 日本記憶力大師教你～簡單1分鐘、輕鬆鍛鍊你的專注力！☆ 專注力並非召喚獸，很難隨招即來。專注力是需要訓練的，透過練習刺激，才能讓腦袋活化、打造專注力體質。本書由在世界及日本獲得多年記憶力競賽冠軍、有「記憶大師」稱號的池田 義博所著，累積豐富的著作與精準訓練方式，精華淬鍊出最適合全齡的輕鬆學習法。   ☆ 圖像式解題遊戲訓練，喚醒大腦有效提升專注力 ☆ 3階段進階式鍛鍊原理× 99個遊戲式圖像訓練× 四套1分鐘正念練習× 20個手腦並用拼圖練習× 3種專注力迷思   不需閱讀大腦運作專業原理知識、無須啃讀生澀難懂的海量文字描述，本書透過專家三階段領域設計、99個圖像訓練，每天一分鐘，3個月立即提升，人人都能輕鬆打造高專注力體質。   全書以專家設計的圖像專注力訓練為主，透過三大不同進階訓練方向領域&各式圖像題解練習，每天只要至少抽出一分鐘時間練習，有效突破你金魚腦、幫助發展最強專注力。

面對身體的各種疾病與症狀、充滿毒素與危害的環境 不見得仰賴看病吃藥，購買高昂的保健產品才有效 其實，「大自然」才是最好的解方！   從流傳已久的古老作法汲取智慧， 將藥草、香料添加在飲食、美容保養、環境清潔上， 不僅天然、無負擔，更能針對個人需求提供最適當的解決方案： ✓ 芳香療法和精油 ✓ 排毒果汁 ✓ 料理用香草和香料 ✓ 婦女兒童日常護理 ✓ 常見過敏原療法 ✓ 自製無毒保養品和清潔用品 ✓ 活力酊劑和保健飲 ✓ 超級食物食譜 為全家大小打造輕盈美好的健康生活！   ☆ 本書簡介 ☆ 在西方淵源已久的自然療法中， 一些具備療效的植物對於促進身體健康有著不凡的療癒力量。 只要認識常用植物與藥草的特性，就能針對身體不適的症狀與部位， 立即找到相對應的配方，讓身體恢復活力。 除了添加在飲食，這些用處多多的藥草， 還能製成各種產品，應用在美容保養、居家環境清潔、寵物護理上， 溫柔呵護全家大小的身心健康。   ☆ 輕鬆易上手X發揮自我創意的生活療癒方案 ☆ 〈胸悶鼻塞順暢飲〉檸檬汁+蘋果醋+蜂蜜 → 舒緩喉嚨，增強免疫系統，並減少黏液積聚 〈勿忘我茶〉巴西利+人參根+銀杏葉 → 改善記憶力、使頭腦清晰，促進大腦健康 〈月經呼呼按摩油〉初榨椰子油+天竺葵、生薑、薰衣草等數種精油 → 緩解經痛，減少經期痙攣 〈蚊蟲拜拜止癢膏〉小蘇打+膨潤土+乳木果油+澳洲茶樹精油 → 舒緩戶外活動時蚊蟲咬傷造成的搔癢或疹子 〈解決臭腳丫〉醋+小蘇打+瀉鹽+澳洲茶樹精油 → 具有抗菌效果、完美去除腳臭的泡腳配方 〈美人魚鹹海皂〉蒸餾水+鹼液+椰子油+橄欖油+海鹽+海藻粉+精油 → 能去角質，含有對皮膚有益的成分，而且帶有迷人香氣！   ☆ 本書特色 ☆  ✓ 涵蓋層面廣泛，可說是有史以來最全面的自然療法實用百科。 ✓ 自製藥草療法的STEP BY STEP作法、使用香草和香料的簡易食譜，以及居家保養清潔產品的作法。 ✓ 可針對身體不適的症狀與部位，立即找到相對應的配方，立刻達到舒緩的功效。 ✓ 認識常見藥草的特性與功效，讀者也可以從書中了解替代醫學和順勢療法、芳香療法和精油，以及其他豐富的知識。   ☆ 好評推薦 ☆ 「在《香料藥草・居家自然療法聖經》一書中，艾比蓋兒‧R‧柯林匯編了豐富的資訊。對想要利用天然的方法促進家庭健康的人而言，這本書極有價值，而且會經常派上用場。」 ──自然醫學醫生  泰勒‧希爾（Dr. Taylor Hill）   「這本書的內容經過深入研究，提供了寶貴的資訊。作為一名執業護士、營養師，和藥草師，我強力推薦這本書。我肯定會實地操作一些療法以改善我的生活並大力推薦給其他人。這本書與眾不同──結合了自然療法和健康食譜，是書架上不能缺少的一本書！」 ──家庭執業護士、認證藥草師、認證營養顧問  嘉貝拉‧尼克蘇‧凱茲（Gabriella Neacsu Katz）   「這是一本涵蓋各層面的精彩作品！重點介紹當今最常見的疾病，包括抗流感足部按摩油、抗貧血雞尾酒（聽起來很好喝），以及緩解克羅氏症腸胃不適的建議，這本書提供了簡單的療法、藥膏和配方，讓新手不會望之卻步。我猜你會把這本書放在廚房流理台，不停地翻閱。」 ──指壓按摩師、按摩治療師、藥草師  海蒂‧弗萊明（Heidi Fleming）

後疫情旅遊資料最新版 全面採訪 X 更新第一手訊息 最完整、最詳實的京阪神玩樂資訊就看這一本   2020~2022年因疫情而停擺的日本旅遊，一直是心中最想回去的地方！ 不能去日本的日子裡，日本也因為觀光客銳減，導致供需不平，許多觀光為主的巴士路線及船班運休或減班，可喜可賀的是，今年後半年逐步鬆綁國門，現在日本也做好準備，要開始迎接後疫情時代的逐漸回籠的大批觀光人潮！ 擔心疫情後的所有改變嗎？ 就讓《京阪神攻略完全制霸2023-2024》做你回歸日旅的最佳伙伴！   ◎在地記者帶來第一手最新最夯資訊！ 《京阪神攻略完全制霸2023-2024》帶來京阪神最新的交通資訊、人氣的潮流景點，還有全新環球影城特別企劃，幫你把沒去日本的這3年資訊通通補回來！   ◎京阪神交通資訊 介紹京阪神三區各大交通方式，鐵路、公車、轉乘方式、票券類型，交通疑難雜症一次解決。   ◎搭電車、巴士及高速船玩遍京阪神66個分區 京都25個分區，大阪20個分區、兵庫(神戶)21個分區，站站都讓人玩得不亦樂乎。   ◎地圖冊隨身GO 全開的地鐵路線圖，超薄超詳細；全書景點皆收錄在輕巧的地圖冊中，分區地圖輕鬆分辨東西南北。

後疫情旅遊資料最新版 全面採訪 X 更新第一手訊息 最完整、最詳實的東京玩樂資訊就看這一本   2020~2022年因Coivd-19疫情而停擺的國外旅遊，讓各國觀光起了許多變化。 兩年期間《東京》仍不停歇地邁向更國際化的美麗城市， 準備迎接後疫情時代裡的大批觀光人潮。 《東京攻略完全制霸2023～2024》帶來東京最新的交通資訊、人氣的潮流景點， 在《特別企劃：蛻變新東京》中更帶領讀者迎向東京的嶄新風貌， 一探東京疫情後的全新進化。   ◎東京交通資訊 介紹東京都內各大交通方式，鐵路、公車、轉乘方式、票券類型，交通疑難雜症一次解決。 ◎搭地鐵玩東京 用地鐵線路分為四大玩樂分區：山手線、中央總武線、東京地下鐵及東京廣域，讓你站站停、站站好玩。 ◎地圖冊隨身GO 全開的地鐵路線圖，超薄超詳細；全書景點皆收錄在輕巧的地圖冊中，分區地圖輕鬆分辨東西南北。 ◎日本入境手續更新版 疫情時期的入境手續有什麼變化？需要注意什麼？退稅機制是否有變動？

全面採訪 X 最完整、最詳實的北海道玩樂資訊就看這一本 2022年全新改版！北海道吃‧玩‧☆☆〈冬季〉夢幻雪景、各式雪祭活動豐富迷人 〈夏季〉薰衣草香氣引人一訪再訪 螃蟹、味噌拉麵、海鮮、烤肉、甜點，。 不過，作為遊客喜愛的旅遊地，北海道當然不會甘於現狀！推陳出新的甜點、創新口味的拉麵、豪邁大氣或CP★北海道除了賞景還能怎麼玩？前進以冰雪打造的湖上村「然別湖」鑿冰杯、享受冰上溫泉，教你在阿寒湖、摩周湖、知床五湖試試雪上健行、冰上垂釣、雪中烤肉、欣賞冬季限定冰花景色，當然還有夏日各地的熱力祭典資訊，以及圓山動物園、旭川動物園及六花亭等必訪景點名店的亮點介紹，讓你不再錯過！   擴張北海道旅遊地圖 ★說到札幌拉麵，最先想到的就是味噌拉麵了，札幌市區除了有開業幾十年的老店以外，更多出不少充滿創意的店家！加入雞肝醬的濃郁湯底、放入帆立貝醬的鹽味白湯、一日限定200★、六花亭、札幌農學校、morimoto這些北海道品牌除了經典商品，也推出超多豐富新品，藍靛果、起士、巧克力等創新滋味以外，還有甜點大師辻口博啓推出的美味蛋糕，以及豐富的店鋪限定、北海道限定商品，快跟著小編徹查一番！

後疫情旅遊資料最新版 全面採訪 X 更新第一手訊息 最完整、最詳實的韓國首爾玩樂資訊就看這一本   2022年的首爾將帶來什麼全新變化？ 美食老店依舊健在嗎？ 百貨商場依舊好逛嗎？ 跟著《大首爾攻略完全制霸2022-2023》探訪好久不見的New Seoul！   COVID-19疫情經過兩年多，各國觀光逐漸復甦， 臺灣人最愛的「韓國首爾」也逐漸解封， 國門大開的此時，更令臺灣人迫不及待地想飛到首爾一啖思念以久的韓式料理、大買特買韓國美妝與美衣…… 疫情後的首爾是否有什麼大蛻變？ 讓人懷念的烤肉店、人蔘雞老店是否還在呢？ 人氣商圈的弘大、明洞、江南，氣氛是否依舊火熱呢？ 昔日好玩的景點再次進化，全新商圈「文來洞」、「解放村」也令人期待！ 不只首爾市區，還要放眼首爾郊區：仁川、京畿道和江原道！ 跟著我們一起玩遍大首爾！   【本書介紹】 ◎首爾交通完全攻略 ‧出發首爾前先看天氣，準備好每天的OOTD(當天穿搭)！ ‧抵達仁川機場和金浦機場後，要怎麼順利抵達首爾市區呢？地鐵、巴士哪一種？ ‧搞懂地鐵怎麼搭之前，先買張T-Money吧！ ‧到首爾就是要大買特買啊，要怎麼解決「退稅」問題呢？   ◎首爾市區及郊區好好玩 ‧從首爾市中心出發吧！以漢江做為分界，進入「漢江以北」及「漢江以南」！ ‧從弘大、首爾站玩到江南、汝矣島，再帶你去韓國人都愛去的「解放村」、「文來洞」和「益善洞」。 ‧一定不能少了咖啡店，還有必吃的烤肉、人蔘雞和泡菜鍋名店。 ‧市區玩不夠！一起前進郊外，到仁川玩中華街、江陵看海去，還有京畿道呼吸大自然的芬多精！ ◎超貼心地圖別冊 ‧34張詳細地圖，各景點一手掌握！ ‧韓國全圖秒懂你位在朝鮮半島的東南西北。 ‧密密麻麻的首爾地鐵圖，直達、轉乘都沒問題！ ‧好長一條的漢江，馬上搞懂你在漢江北邊或南邊。   【本書特色】 ◎收錄上千個首爾嶄新及必去景點，好吃、好玩、好買一手在握！ ◎分為兩大分區「首爾市區」及「首爾近郊」，詳細分類各個區域的特色及必去景點。 ◎【小編按讚】功能將小編私心收藏的好玩景點、必買好物及美味韓料，只特別推薦給 你！ ◎輕巧的地圖別冊分類首爾市區及近郊各區域景點、餐廳及買物。

後疫情旅遊資料最新版 全面採訪 X 更新第一手訊息 最完整、最詳實的日本九州玩樂資訊就看這一本   ！！2023，玩九州必備寶典！！ 旅遊人生停滯多久了？衝出去的心情再也無人能擋！ 來吧，這本九州攻略，寫滿了九州好吃好玩好買的各種景點，要帶你回到動不動就出發的旅遊人生。   ★九州交通攻略心法 2022年9月，JR西九州新幹線正式開通，從武雄溫泉到長崎，只要30分鐘，又快又舒適，大大拓展了你的九州旅遊版圖！ 書中還介紹阿蘇BOY、由布院之森、指宿之玉手箱、SL人吉、等12台超人氣JR九州列車，以及太宰府觀光列車旅人、橙子食堂等地方鐵道特色列車。 另外，高速巴士、路面電車、巡遊巴士、觀光巴士，再加上自駕資訊，教你輕鬆暢遊大九州。   ★尋訪世界遺產 除了好吃好玩好買，你知道九州還有豐富的世界遺產嗎？不論是世界遺產或潛力遺產，快跟著我們來了解九州的珍貴文化。   ★熱門旅遊地一次掌握 福岡、長崎、佐賀、大分、熊本、鹿兒島、宮崎，九州七縣的熱門旅遊地都在這裡。   ★到九州來趟親子遊 老少皆宜的豪斯登堡、小孩大愛的遊樂園，還有各具特色的超人氣動物園等著你探索。   ★特蒐九州必吃美食、必買好物 在九州該吃什麼？伴手禮該買什麼？別擔心，牛腸鍋、馬肉、豚骨拉麵、長崎什錦麵、焗烤咖哩，還有長崎蛋糕與各種點心和菓，經典的流行的必吃必買都報你知。   重啟旅遊魂的第一步！九州行程，安排起來！

日本人也不知道的料理常識 想更瞭解日本飲食文化的餐桌指南 食材X緣由X器皿X擺設 探索世界文化遺產「和食」的魅力   是什麼造就了美味的日本米飯？ 「發酵」和「鮮味」居然可以改變世界料理？ 日本人吃飯前為何要說「我要享用了（いただきます）」？ 一起從食材、廚具到料理方式，揭開和食料理的十萬個為什麼 一本讀懂跨越日本千年歷史（平安時代到令和年間）的和食精髓 跟著老師傅邊吃邊認識風靡全球的日本飲食文化。   【本書介紹】 只要一談起日本料理，大家似乎都覺得自己應該算是有些許常識；實際上究竟了解到什麼程度，即便是日本的年輕世代，對於日本的飲食文化和歷史，或許都不敢說有多麼深入的認識。 本書內容由專業主廚長島博監修，從日本的自然、風土、民俗、科學和歷史的角度介紹日本料理，並結合漫畫、插圖、照片的方式，由三位主要人物（老師傅、在他手下受訓的法國人艾瑪和師傅的孫子—想成為日本廚師的高中生）串場深入淺出地解說，共同進行一場和食探究之旅，發掘日本人的餐桌二三事！   書中從日本的自然、風土、地型談起，再進入民俗、科學和歷史，細說和食精神：   ●從日本地理環境決定和食文化走向 是什麼讓日本米飯吃起來就是香甜又鬆軟？種植地形或土壤？還是良好的水質？ 日本四面環海造就豐沛的鮮魚料理，但你知道古代的鮪魚是連貓咪都不想吃的海鮮嗎？ 「發酵」和「鮮味」更是影響各國料理的關鍵之一？ 以上問題都與日本料理的八大支柱：「米、水、木頭、魚、神饌、菜刀、發酵、鮮味」環環相扣。   ●日本料理的千年傳承 款待客人的料理，光是分類就能分出五大款式！？大饗料理→精進料理→本膳料理→懷石料理→會席料理 最古老的「大饗料理」是深受中國影響而形成的饗應料理？ 到底「懷石料理」和「會席料理」有什麼區別呢？ 依據日本歷史，帶領你從最早的平安時代橫跨至現代聞名國際的壽司，進行一趟日本饗應料理的時光之旅。   ●日本人都不知道的用餐禮儀 會席料理除了菜色講究，連盛裝器皿也是料理精髓？ 擺盤也能呈現日本美學？創造空間感？留白比例？還要搭配料理？ 烤魚裝盤時頭朝左邊才是正確的嗎？ 上座到底是左邊，還是右邊？ 在充分瞭解日本料理的食材來源和歷史典故後，一起更深入地探索連日本人也很陌生的餐桌禮儀。   【本書特色】 ●日本料理的豐富知識 在專業達人帶領下，探索富含扎實內容的的日本料理知識。 ●圖文並茂輕鬆閱讀 書中結合漫畫、插圖、照片的方式，由三位主角一搭一唱講解飲食文化，將艱澀的內容化為有趣生動的內容。 ●全方位的和食料理背景及文化來源 內文從日本的大自然、風土、民俗，涵蓋至歷史故事，更全面的理解日本文化及料理背景。 ●日本人也不知道的基礎知識 幫助讀者奠定日本料理的基礎常識，是一本非常適合從事日本料理相關工作的人，以及想了解日本料理、飲食文化的人的必備讀物。

要有公主命，先除公主病！  女生從28歲開始身體機能到達高峰，但也自此衰退！ 能否舒適愉快度過更年期，端看28歲以後的生活方式。 為了未來的自己，請即刻開始為自己滋補養護！ ★第一本為全齡女性量身打造的食療大全 ★結合中醫、營養學、腸道活動、五感全方位調理百科 ★獨創55種漢方飲食，強調不靠藥物解決女性困擾 ★精選110種滋補食材，料理過程簡單易上手 ★獨特藥局廚房概念，自己的病痛自己救！ 你，是否也曾經遇過以下症狀？ ✔月經週期紊亂 ✔容易疲倦 ✔情緒起伏大 ✔手腳冰冷 ✔容易便祕 ✔臉部或下肢浮腫 ✔長面皰 ✔淺眠 ✔下半身沉重無力 ✔身體潮熱或低燒 女性荷爾蒙波動較大，因此比男性更容易感覺不適。 當你的身心同時處於良好狀態，自然能從容不迫。 不論是短期的月經週期，還是將時間拉長到懷孕→生產→更年期的長期間距，女性體內的荷爾蒙時時都在發生巨大變化。伴隨荷爾蒙的改變，情緒及身體狀況等都會受到巨幅震盪。 本書是以中醫五行為本的抗老調理食療寶典。 作者─大久保 愛，身為藥劑師、國際中醫師、漢方諮詢顧問等多重身份，每年都為2000名以上的患者解決各種身心失調的困擾，她觀察到因為小毛病來求助的女性比例遠遠高過於男性，因此結合「中醫×營養學×腸道活動」的相關知識，設計了一套以日常飲食為主軸來調節身心的方法。 女性每7年就會有體質的改變！ 透過症狀和基礎體溫找到自己的對應食材， 從日常飲食下手， 才能有效改善體質狀況，克服各種莫名的小病小痛。 5大類體質解方X55種獨創食療方法 ▲壓力─改善抗壓性低的體質！芳香食療饗宴 ▲血液循環差─改善血路不通體質！色彩食療饗宴 ▲虛寒─改善偏寒體質！味覺食療饗宴 ▲便祕─改善便祕體質！觸感食療饗宴 ▲失眠─改善失眠體質！樂音食療饗宴 ★★★★★★【你家廚房就是藥房】★★★★★★ 跟著本書備妥所需要的食材、藥材， 搭配書中五行X食材X不適症狀的精準索引， 按書索驥，就能應付日常生活中種種身體的不舒服！ 廚房備品重點： ① 調味料使用原則 ② 乾貨、香料、香草植物10選 ③ 漢方草本養生茶　藥材十選 ④ 五行索引（心、肝、脾、肺、腎食材） ⑤ 不適症狀索引 ⑥ 食材索引  ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 日本亞馬遜讀者5星好評 「這是一本經驗豐富的作家笑著對我說話的書。」 「讀完感覺很舒服。這可能是因為書中內容剛好解答了我身體上的疑問，想立即嘗試書中的建議做做看！」 「非常容易閱讀和理解。書中食譜十分容易上手，所以讓我們試試吧！我會參考，並研究適合我身體狀況的膳食。」 「易於理解，食譜簡單而有用。」

你聽過為了喝酒而跑步的團體嗎？ 跑步居然不是為了增強體能，而是為了喝酒！   從全世界捷兔界最流行的一句捷兔自嘲名言： A Drinking Club With A Running Problem 就可以大概了解這個團體的屬性。   跑步、喝酒只是捷兔活動中兩個主要元素， 捷兔還有一些外人所無法想像、匪夷所思的文化， 只有參加過的人才能體會。   不管是登山步道、城市巷弄、產業道路、田埂、雜木林、竹林、墓地、亂葬崗、下水道、排水溝、溯溪、翻牆等，到處都能跑。 像這樣毫無底線的亂亂跑，即使摔得鼻青臉腫、斷手斷腳， 甚或山中迷航、跌落屎坑，卻也樂此不疲。   光屁股坐冰塊幾乎是所有捷兔會都會玩的幼稚遊戲， 任何物品都可以拿來當喝酒容器，並以千奇百怪的姿勢將酒送入口中， 花招可謂五花八門，只有你想不到，沒有捷兔做不到。   在這裡，話題百無禁忌，天南地北胡吹亂扯。 在這裡，拋開世俗身分枷鎖，中年大叔秒變中二。 在這裡，噹噹尺度無下限，喝到鏘無怨尤。   即將邁入第50個年頭的台北捷兔，自1973年成立以來，無論颱風­、地震、打雷閃電、大年初一或除夕，每個星期六總有一群樂此不疲的瘋子，互相調侃是否家庭不溫暖才會週末一定要出門。 台北捷兔作為台灣第一個野跑團體，如今已累積超過2400個跑次，其分會也在台灣和世界各地開枝散葉。   本書完整收錄所有關於捷兔的起源、文化和大大小小知識， 還有那些好笑的、脫序的，屬於一群男人的浪漫（？）與超狂趣事。   準備好一起奔跑了嗎？ ON ON！

你心目中的哈雷是什麼？ ✓ 民間或不可缺的勞動機具？ ✓ 戰時「山姆大叔首選」的運輸工具？ ✓ 純正的美式硬派巡航車？ ✓ 明星愛用的時尚化身？ ✓ 獨一無二的藝術作品？ ✓ 追求人生夢想的象徵？ 答案揭曉：以上皆是 即使你不懂摩托車，也一定聽過、或曾在某處瞥見哈雷的蹤影。 這個幾乎等同於重機代名詞的品牌， 在獨特與帥氣的外表、招牌的引擎低鳴聲背後， 其實有著超過百年的精采歷史。 隨著時代更迭，哈雷摩托車適時調整定位與方向，呈現了不同的多變面貌， 不僅與大時代的趨勢緊密結合， 也成為個人對追求夢想的象徵與自我宣言。 一個摩托車品牌為何能超越產品類型， 發展為獨特的生活方式與文化象徵？ 哈雷是如何做到的，帶你探索其發展軌跡與成功密碼。 哈雷的故事宛如一部峰迴路轉、高潮迭起的電影，令人回味。 透過本書，來看哈雷摩托車如何在傳統與創新中，不斷挑戰與重新詮釋自我。 ★ 與時代相互呼應的發展史 哈雷由於耐用可靠的特質，被警察青睞作為警用車， 在二次大戰期間，也為前線提供源源不絕的戰力。 即便遭遇「大蕭條」，強健的體質依舊存活下來。 ★ 置之死地而後生的品牌韌性 即使曾經歷瀕臨破產、公司易主、國外競爭、市場變化的衝擊， 但哈雷都沒有被擊垮。 雖曾經志得意滿、妄自尊大，也曾落魄衰敗、岌岌可危， 最終它痛定思痛、全面檢討，從失敗的地方站起來，再創新生。 ★ 象徵自由、無所畏的精神，帶動重機風潮 哈雷狂野不羈的形象，深得熱愛自由、富有拓荒精神的美國人的心， 車款設計也特別適合在如同美國一望無際的荒野中馳騁。 由公司召集眾多摩托車愛好者組成的HOG （哈雷車主俱樂部）， 定期舉辦集會與活動，吸引各行各業的人， 不僅創造話題，也儼然成為一種流行風潮。 ★ 全世界的哈雷，沒有一輛是相同的 哈雷車款有林林總總的零件與配件可選購，每個騎士可以依其所好， 發揮創意，打造屬於自己風格的獨特摩托車。 尤其在車友齊聚的場合，彷彿一場選美大會。 本書特色： ▶ 各式經典車款的設計與演進，堪稱最精采豐富的哈雷大百科 ▶ 從破產、瀕臨倒閉到浴火重生，詳實記錄哈雷重要事件與關鍵時刻 ▶ 觀看哈雷如何善用品牌魅力，製造行銷話題，凝聚忠實顧客向心力 ▶ 了解哈雷的客製風潮如何將摩托車工藝與藝術推展到極致 ▶ 超過570張全彩圖片與詳細說明，忠實捕捉傳奇摩托車的精髓