傾聽血管的聲音、吸收相關知識，「猝死」是能預防的！   「猝死」聽起來很可怕，心血管相關問題似乎也很難察覺並及時就醫，那麼到底該怎麼辦？其實如果能夠有相關足夠知識，是有可能預防猝死狀況的。本書從認識心血管問題導致的猝死，以最簡單又易懂的實用基礎知識，提供讀者從認識症狀原因、一般治療方式原理，以及如何透過日常生活從飲食、生活習慣改變等來養成好血管體質外，更教你透過各式簡單日常小運動，每天1分鐘，你也能開始邁向健康血管好體質。   ★只需1小時立即搞懂~現代人一定要收藏的重要保健知識    猝死人人害怕，而心血管相關疾病卻又相當難防？但其實是有辦法可以預防的，本書從0 開始教你認識、並搞懂心血管疾病與猝死等重要資訊，把最海量的資料量、最深度的知識，用最簡單易懂的方式寫給你看。 ★海量圖解內文，將複雜知識系統化、簡單化    心血管這些知識感覺好像很硬又難閱讀？但如果能好好吸收這些知識，絕對是相當重要而實用的寶典。我們理解你的疑慮，因此本書以簡單易懂的角度出發，幫你把難懂的字眼通通拆解消化，再加上大量漫畫式輕鬆實用圖解，每頁都將各種知識觀念，以圖片再度註解呈現，絕對讓你看得懂、好吸收。 ★一頁一觀念、一事一圖解    好的家庭保健書，不但要實用，更要資料好找易查詢。全書將相關知識，以一頁只講一個知識概念並搭配詳細圖解，絕對好讀又好懂。即使想回頭查找相關資料，也能快速精準翻查到位。  ★輕鬆文字描述+可愛趣味圖解，讓保健書讀起來也變得超有趣    貼心實用的圖解，不但讓人一看秒懂重點涵意，可愛畫風還偶爾穿插幽默趣味，讓硬梆梆的保健書，頓時變得輕鬆易讀。 ★版面清爽，字體放大好閱讀，還貼心幫你畫重點     全書版面清爽又簡潔，重點是，還幫你把字放的大大的，連家中長輩都能看得無負擔，最棒的是，還幫你把重點都抓出來標示成重點，當有問題想回頭找資料時，再也不怕翻來翻去找不到的問題了。 ★每天1分鐘，日常養成20個動作，立即開始打造年輕好血管！    什麼？！每天光是墊腳尖，就能幫助血管變年輕！    預防猝死風險，就要好好保養血管，不論幾歲，立即開始都是好時機！    書中貼心模擬各式日常生活情境，由專家設計、提供20種簡易動作，讓你不用特別花時間、不用挑戰體力的各式難度運動，不知不覺養成習慣，超簡單就能天天幫血管變得更年輕。     不論是通車中、看電視時、煮菜時、上班時、睡前...等都能做，簡單而清晰的動作圖解、好學又好記，最簡單易執行的運動方式通通教給你，即使行動不便也能做！     不動則不通，每天只要1分鐘，你也趕快來加入打造健康好血管的行列吧！ ★突然遇到身旁有人倒下，一般人也能應用的急救方法     急救知識有備無患，即使無法完全把急救方法背的滾瓜爛熟，但一旦遇到時就能更不慌張地提供必要協助。     以案例解說，來說明第一時間的正確處置，就能幫助爭取有效急救時間，從ADE詳細圖解使用方式、徒手急救詳細圖解執行方式等，還有好記的口訣教授，人人都能看得懂。

痛痛痛痛痛痛痛痛痛……… 坐骨神經痛一旦發作，你！HOLD得住嗎？！ 如何自己判讀嚴重程度？ 該看哪一科？ 非得開刀才能根除疼痛嗎? 有沒有簡單易懂、硬骨頭也可做的緩解運動？   「坐骨神經」是人體內最大、最粗也最長的神經，在這條路徑上，只要神經的某個部位受到壓迫、損傷，就會引起極度的不舒服。因此比起其它神經痛源，坐骨神經也可說是人體最普遍、牽連也最廣的部位，特別是現代人久坐辦公、肥胖、老化、姿勢不當等，都可能是坐骨神經痛的最大苦主。   有看有保庇，下背身的幸福就交給本書吧！ 不論是刺痛、帶有灼痛、麻痛或是劇痛，坐骨神經這類神經疼痛，一旦發作絕對極度不適，與其發生當下才冒著染疫風險至醫院大排長龍，平時就要了解相關的醫學知識，不僅懂得預防，更能懂得疼痛當下的緩解方式及癒後保健，「下半背子」才能平平安安、乖乖聽話！   檢測不求人，５大檢測法釐清症狀自己來！ 本書兩位作者挾帶強大日本醫療學術、實務背景，詳細匯整坐骨神經痛的發生成因和疼痛的類型，並研發5種自我檢測方式，發生當下能即時釐清症狀，協助更快速找出緩解對策的方法，也能減免疼痛受罪的時間。   自己的坐骨神經自己救！９大改善運動隨時動！ 確實判讀下背處腰椎損傷部位後，對症運動能讓疼痛再也不上門，包括基本緩解下肢疼痛、痠麻運動，還有坐骨神經、梨狀肌、臀中肌、薦髂關節、背部緊繃、小腿肚外側等自救運動，讓你疼痛發作再也不用求爺爺、告奶奶、喊破喉嚨。   跟疼痛Say 881！７個日常習慣讓下背從此擺脫緊箍咒！ 坐骨神經痛的存在就像不定時炸彈，想要擺脫一不小心就會痛噴、痛炸的惱人宿疾，就要懂得調整生活，建立良好的日常習慣，怎麼吃、怎麼坐、怎麼避免復發，從簡單的小地方做起，跟著作者的指示一步步跟疼痛Say 881！   本書特色 第一本完整解說「坐骨神經」的全圖解專書 兩位醫生共同撰寫，收錄醫療實務專欄 以彩色插畫、照片、表格等多元呈現，閱讀無負擔 最完整的自我檢測教學，不必到醫院大排長龍就能先了解自身病況 切合上班族、久坐族、家有長輩者的需要，屬於居家常備書 問題式標題，彙整一般人容易產生的困惑，詳實解答 從醫學知識、飲食、運動、生活養護一條龍統整知識   ！！這樣的你，一定要讀！！ 經常有些小病痛卻無從詢問，不知道該看哪科的人 每天勞碌、沒時間養生但病痛一大堆的人 發胖、腦霧、初老、失眠、易累、慵懶、廢等…身體愈來愈不聽話的人 同樣的養生法，別人有效自己卻沒效（沒搞懂自己體質）的人 想要終止隨便吃、亂吃、想吃就吃的不良飲食習慣的人 想要進一步認識食材、建立正確飲食觀念的人

這是一本從台灣經濟史 淬鍊出的商業經營管理心法 教你看穿局勢、創造優勢 擘劃企業戰略地圖 帶你布局台灣向世界突圍 台灣企業界、經營者、管理者都在看《台灣商業策略大全》 台灣企業界給予「亞洲的彼得．杜拉克，華人界的經營管理大師」之美譽的陳宗賢教授最新著作   很多上過我的課程，以及接受我輔導的企業界朋友，都常跟我提到，有機會應將這近50年來見證過的台灣過去、現在的產業經濟變化與發展歷程整理、提供給社會上的有心人參考，讓年輕的朋友們能完整的洞悉台灣的產業經濟史，方不會斷章取義或道聽塗說。 這本書我採用了台灣經濟、產業與社會各面向的過去、現在與未來方式來重點描述，分享給有心人士。 我常強調，400多年來台灣是靠國際貿易接軌世界，因此從純貿易到代工，進而國際化產銷，現更進化為就近供貨的區域經濟布局，加上台灣現在面臨的接班與世代交替現象，就成為Part 1的主軸。 Part 2則是用我所提出的企業經營已從過去的「產銷人發財」演變為「行人生財研總資管」八大領域的功能面向，跟大家從過去、現在與未來進行分析與建議，也同時提出各相關對策，供有心人士參考，進而創造更佳的績效表現。 在此書中，我提到企業面對的轉念、轉變與轉型的困擾與轉折，所以就提出多年來我的經營創新對策，經過證實有效的方法，讓大家參考、運用，藉以變革。 雖然各個功能的經營對策，在我已出版的30餘本書中均有一一提供，但是總體的完整敘述，是此書的關鍵重點，讓讀者可從時代的演進中，了解變革提升的重要性．期望在大家用心促成下完成的此書，能提供大家快速簡潔的了解一切，也從中得到我是如何在71家專業總經理與執行長的任內讓企業創造轉型，並達到十倍到百倍的績效與利潤成長，並讓公司成為業界前三大的經營心法。 陳宗賢 Richard 敬筆   完整解析14個必學的商業致勝策略，你可以學到 ‧  代工｜已經式微，但是不會消失 ‧  國際貿易｜區域化比全球化更有競爭力 ‧  OMO｜打通線上線下結界 ‧  跨境｜才能成為國際級企業 ‧  敏捷｜管理才能留下新世代菁英 ‧  斜槓｜終結傳統雇用模式 ‧  接班｜才能永續經營 ‧  行銷業務｜從B2B、B2C到C2B ‧  人資｜從管控到發展 ‧  產銷｜從台灣外銷全世界到短鏈革命 ‧  財會｜從量入為出到量出為入 ‧  研發商開｜從模仿、專精到創新、複合 ‧  資訊｜從面對面互動到雲端即時化 ‧  經營管理｜謀定後動的策略地圖 本書特色 ‧  台灣經營管理策略50年精華總集結 從台灣商業史，淬鍊出商業模式心法，教你看穿局勢、創造優勢，擘劃企業戰略地圖。 ‧  企業轉型必讀！全方位商業模式獲利指南 跨境才能成為國際級企業，區域化比全球化更有競爭力，掌握國際趨勢，學會創新運作模式。 ‧  台灣經驗真實案例：易讀、易懂、易學 全書收錄台灣企業成功、失敗案例，完整解析「做對」和「做錯」的事，邏輯清楚一目了然。 各界好評聯手推薦(依公司筆畫順序排列) ‧  大毅科技股份有限公司董事長｜江財寶 ‧  台灣歐德傢俱股份有限公司董事長｜陳國都 ‧  邦特生物科技股份有限公司執行長｜李明忠 ‧  味丹集團執行董事｜楊坤洲 ‧  東盟開發實業股份有限公司董事長｜黃忠誠 ‧  阿瘦實業股份有限公司董事長｜羅榮岳 ‧  科定企業股份有限公司董事長｜曹憲章 ‧  新加坡商鈦坦科技總經理｜李境展

超高齡社會來臨，身體健康壽命日益延長，而大腦的健康保養更是不可輕忽。現代人因飲食和生活作息不正常，即便青壯年也常感到記憶大不如前，當記憶力逐漸衰退，代表大腦開始出現初老症狀，此時若不加以改善，或是預先做好腦保養，很可能下一步就是失智症的開端。 一旦罹患失智症，病程是不可逆的，為了避免失智找上門，平常就要做好腦部保養的準備，研究發現，有沙漠人參之稱的「管花肉蓯蓉」具有改善大腦記憶的顯著效果，成為醫療保健界的超級新星，本書專訪專家、學者、營養師揭開肉蓯蓉的神秘面紗，告訴讀者要怎麼吃，才能有效回復大腦青春。 本書由中、西專家聯手，從腦部活力運作到大腦的退化機制，引導讀者正確認識大腦，解密記憶力的關鍵因素。第二部分深度分析「管花肉蓯蓉」，從產地特性認識它的前世今生，已經正確服用和選購的秘訣。 正確「養腦」，做好記憶保養，有助於抵抗衰老，提升大腦認知力，在本書專家建議下有效提升腦健康，護腦做得好，樂齡生活最享受！ ★本書特色 ???? 腦保健常識知多少  專業醫師為你解碼記憶的秘密，簡單活潑的圖文敘述讓你一點就通。 ????記憶力訓練 ╳ 管花肉蓯蓉 ╳ 中醫理論科學解碼 補腦小運動以及中醫推薦的6種補腦精力湯配方，以及日常生活中可以顧腦袋的飲食保健小技巧不藏私大公開。  ???? 抗老新寵管花肉蓯蓉全面解密 ★養腦步驟A to Z： 輕鬆了解記憶力與失智原因 拿起書立刻顧腦練習 養腦食補配方不藏私 科學角度認識管花肉蓯蓉 實用資訊第一次吃管花肉蓯蓉就上手

輕鬆了解植物的魅力！ 讓有花的生活擁有更多快樂   由日本最大花卉市場和專業花店監修 一本結合花朵????、葉子????、果實???? 知識和使用方法的詳細圖鑑   ????花名資訊&花的身世故事、特色通通告訴你 你認識多少種花兒呢? 你知道有些植物的葉子也很美可以拿來妝點空間嗎？原來植物們的果實也千姿百樣、可愛又充滿造型，而且認識更多你不太熟悉的花材後，相信對於空間裝飾或是想送人花禮時，你的眼光與品味，絕對比別人更獨特！   ????同一種花竟然品種百百種 同一種花竟然有這麼多不同的花形！單瓣、複瓣、圓形、變異型、單輪花、叢開花…等，除了花形不同，更有許多很棒的品種選擇、顏色等，多知道一些，讓下次家居插花裝飾空間時，即使每次都只想選同一種花，但透過不同品種，也能次次都充滿新鮮感呢！   ????買花也要精挑細選 健康的花兒怎麼挑才能增長瓶插賞花期限壽命？從葉子、從花瓣、從花苞…，花店老闆不告訴你的辨別秘密，本書一一教你怎麼挑選。   ????精美花卉照片、不同角度通通拍給你看 看植物冊最怕圖片模糊不清、拍攝角度又奇異到讓人即使到了花市，也找不到他們本人！ 本書冊照片拍攝精美、印刷清晰，每一種花材都附有在花市所見完整花材全身照供參考，讓你從花莖樣態、葉子與花型等，對於花材大小與搭配裝飾有概念，在出門採購前就有初步配置藍圖與花材清單，更拍攝花材細部與背面等照片，以及令人驚豔的不同品種，讓你掌握細節。   ????花材面貌百科，你家就是超大型花店 每一種花材的介紹頁中，都會附上插花前的花材如何整理、插花裝飾運用重點、花材大小(Cm)、花莖高度、瓶插壽命時間、切花上市期間、換水頻率建議與是否適合做成乾燥花等，相關你需要的各式各樣花材運用知識與資料通通整理成表格給你，清楚易懂也方便簡易查詢。   ????識花不能一知半解 每種植物都有科屬種的分別，本書就紹的花材、葉材、果實植物等詳細提供科屬與英文名、中文名、中文別名、原產地，甚至花本身是否具有香氣、自然花期通通都格式化整理，方便查詢與閱讀。   ????實用分享，花店老闆沒告訴你的事 花瓶材質也很重要！你知道菊花不喜歡金屬瓶子嗎？凡此種種在花市裡老闆不一定會告訴你的小眉角，很重要卻很常被忽略的秘密，一起來學學。   ????插花再也不困難 不想花時間去學插花，只要1分鐘，透過本書也能簡單掌握每種花的瓶插美麗TIPS與簡單搭配原則。   ????送花也要送到心坎裡 情人不能送菊花嗎？其實菊花有上萬種品種你知道嗎？可愛的、浪漫的、粉色的、圓滾滾的、浪漫風格的…透過本書都能通通都能掌握資訊。 本書介紹的375種花材還都標註有花語，下次想送花，絕對讓你的心意比別人更細緻。   ????327種花材季節曆~~季節花卉創造空間的季節感 雖然現在很多花卉的生產，早已打破原生的季節時程，但仍有不少花卉在自然情況下依時序綻放，這時，適時放一些這樣的季節感花卉在室內空間中，也能營造出小小的季節幸福感呢！ 書中花卉都會提供自然種植時的勝放季節供你參考，還整理成系統性花曆表，讓季節查詢更便利。   ????花兒的119急救法 明明昨天才買回來的花兒們今日卻開始垂頭，到底怎麼回事啊？趕快來看看每個篇章針對各種花材的保鮮急救法，讓你日日進步，讓居家空間的花兒們總是活力十足。   ????美麗的花兒終於綻放殆盡，分切或乾燥後，竟然還有欣賞趣味 捨不得美麗的花兒終於綻放完畢，其實有些花兒可以透過修剪再延長不同欣賞趣味，或是做成乾燥花也很美。至於哪些花做成乾燥花也很適合？本書也會一一告訴你。   ????327種花材名稱大集合INDEX 依中文筆畫排序，想快速查花材內容時，更方便快速。

同樣的事情， 為什麼講了100遍還是記不住？ 99%的爸媽和師長其實都教錯了！ 只有善用大腦能接受的管教機制， 才能教出自主自律的小孩！ 這是一本顛覆所有教養認知的書， 那些大人認為理所當然的諄諄教誨，原來未必正確！ 一位廢除中學班導師制度、取消定期考查、連功課都全面喊停的反骨校長，加上一位小時候因為愛打棒球荒廢學業、高中肄業後卻又在美國加州大學洛杉磯分校（UCLA）跳級畢業的腦神經科學家；兩人聯手將博大精深的大腦科學落實在教育實務面，在了解腦神經迴路的運作原理之後，運用大腦能接受的方式教養，孩子才能真正懂得自我管理，同時啟發潛能！ 史無前例的結合 學校教育和神經科學 時任麴町中學校長的工藤勇一，有感於當前教育淪為形式，因而在校期間推動種種學校改革，過程中適逢神經科學專家青砥瑞人先生造訪，因而開啟了「將大腦科學應用於教育」的契機。 教養孩子的最大關鍵 「心理安全」與「後設認知」 本書正是歷經三年時間的研究成果，以「心理安全感」、「後設認知能力」作為書中兩大主題，──心理安全感是人腦在做深入思考或者是理性判斷時，不可或缺的狀態；而「後設認知」則是讓孩子們體驗負面記憶後，能夠轉變成正面學習的能力。只有順應大腦的運作原則，開創能為孩子帶來心理安全的環境，才能激發出後設認知能力，實現「自律」、「尊重」以及「創造」的目標。 反骨校長x大腦專家  4堂教養課開啟無限潛能 Class 1什麼是心理安全感？青砥瑞人 Class 2如何創造孩子們能安心的環境? 工藤勇一 Class 3什麼是後設認知? 青砥瑞人 Class 4 如何鍛鍊孩子的後設認知能力 工藤勇一 「3句話」的神奇魔力， 大人這樣說能鼓勵孩子自己做決定 1.「怎麼了？」（「遇到什麼麻煩事嗎？」） 2.「你想要做什麼呢？」（「有在想接下來想要怎麼做嗎？」） 3.「希望給些什麼幫助呢？」（「老師有什麼可以幫得上忙的嗎？」） 來自教育現場的金句（節錄）： ★「學習」與「幸福」，這兩點才是教育的終極目的，而責罵不是！ ★越是嚴厲責罵，越會帶來反效果 ★一旦被否定，負面記憶就會頑強地被保存在孩子的腦中 ★生氣的大人心理狀態是危險的！ ★糾結就是最強的大腦訓練，大人千萬不能阻擋孩子的糾結！ ★能夠真誠地面對自己，將會成為自己一生的武器 ★刻意營造「零壓力環境」將會適得其反 ★當心讓孩子陷入心理危險的錯誤教育 ★別提供不需要的協助！ ★人際糾紛是孩子進一步認識自己的機會 ＝＝＝＝日本AMAZON書店讀者好評推薦＝＝＝＝ 「本書將困難艱深的腦科學領域與熟悉的育兒教養緊緊連結，應該成為全日本的家長和教育工作者的聖經！」 「一本令人信服的好書！內容通俗易懂，雖然主要以兒童學校教育為主題，但也適合作為商務人士的領導管理心法，因為它們不僅適用於兒童，也適用於成年人。」 「我是從雜誌上得知這本書的，我買了它後，一眨眼就讀完了，並推薦給我周圍的人」 「父母和老師，不該只是一昧的給予與管束，而是需要反覆的觸發孩子『自律自省』的能力！」 「本書提供我們該如何與孩子打交道、如何支持他們的行為、如何從事件中教育孩子的反思，作為父母的我，或許不能馬上變得更好，但我認為只要意識到這一點，我就可以成長一步！」 「這本書不僅適合教育孩子，也適合教育父母。」 「大腦迴路的機制似乎很難懂，但青砥老師的文字直接了當，又有具體的例子，所以很容易理解！」 「是我今年讀到的書中，印象最深刻的一本」

★美國AMAZON百則讀者評論，5顆星分數達89%★ 在疫情肆虐全球的當前， 你可以用自己的專長、想法、訊息和性格建立個人事業， 但首先要了解──你就是「品牌」！   「《個人品牌獲利關鍵》帶來其他書籍所沒有的銳利觀點，它不僅是本實用方法書，更綜觀該行業的幕後秘辛及真實挑戰性。」──《SmartPassiveIncome.com》創始人 帕特．弗林（Pat Flynn）   「從書中，你將發現如何創造一個獨特的公眾身份，從而建立你的平台並加強你的報價。本書將指導你創建一個令人信服的個人品牌，以建立你的品牌王國。」 ──暢銷作家及企業家 麥可．海亞特（Michael Hyatt）   越來越多人靠著「個人品牌」打造蓬勃事業， 但為何有些人可以創造六位數甚至七位數的收入， 有的人卻連維持穩定收入都有困難？ 本書作者邁克‧基姆（Mike Kim）於書中分享一套實證有效的「8大藍圖」， 並靠著這套方法幫助自己和多位最具影響力的思想領袖建立個人品牌。 跟隨著這本啟發人心的實用書，找到人生與工作的最高價值！   【本書介紹】 《個人品牌獲利關鍵》分為兩大部分： 第一為個人品牌入門章節，將初步指引你未來品牌的方向，以及創業性格。 第二將進入「8大藍圖」步驟，詳細畫分8個步驟的方法，並使用個案帶出其中將會遇到 的困難和解決方案。   ⭐PART1：找到「個人品牌」的風格 「別浪費生命在錯誤的工作上」──本書作者邁克‧基姆（Mike Kim） √ 確認你的獨特專長，運用你的有趣性格 √ 分辨自己是「實際創業家」或「思想創新者」 打開本書，跟隨著邁克‧基姆的指引好好瞭解自己的特別之處！   ⭐ PART2：開啓「8大藍圖」之旅 「成功並非一蹴可幾，而是循序漸進才取得的成就」──本書作者邁克‧基姆（Mike Kim） √ 依循作者設計的「8大藍圖」： 「觀點➡個人故事➡平台➡定位➡產品➡定價➡推銷➡合作夥伴」 瞭解建立品牌的眉角，逐步成形獨特觀點，創立風格特立的個人品牌。 √ 透過有效的「8大藍圖」，你將學會： ◎ 如何找出和展現你「獨有的專長」。 ◎ 如何清楚定位你的「訊息、市場和商業模式」。 ◎ 為何「說實話」才是最有效的行銷策略。 ◎ 讓你在自己的市場脫穎而出的「三種個人故事」（PB3）。 ◎ 用簡單的「九宮格法」為你的產品和服務定價。 ◎ 如何培養「火箭船關係」，讓你的盈收和影響力一飛衝天。   【本書特色】 ‧作者具有系統及條例式的引領讀者從頭開始，帶領讀者STEP BY STEP實際操作。 ‧詳列出樹立「個人品牌」的8大藍圖，提供應用於工作中的實際方法。 ‧每章節中使用自己或個案所遭遇過的困難，一針見血地講述每一步的優缺點，並提供 解決方案。 ‧作者筆鋒幽默且輕鬆，閱讀時也能充滿樂趣。 ‧設計問與答章節與讀者產生互動，更能達成實用功能。 ‧提供讀者專屬的「新聞素材包」，讓你的個人品牌讓更多人知道，走得更久、更遠。

縱貫2,500年的歷史， 帶你從海島上的小宮殿一路走向橫跨歐亞非三洲的大帝國！ 任何偉大的文明無論其火焰燃燒得如何熾烈，最初都是起自微微火苗。 本書即是以西元前2000年的邁諾安文明為起點，一步步帶領讀者走過： ⚔ 荷馬史詩的世界、 ⚔ 希臘與波斯的戰爭、 ⚔ 雅典與斯巴達的爭霸、 ⚔ 亞歷山大的東征、 ⚔ 羅馬與迦太基的對決、 ⚔ 凱撒大帝的崛起、 ⚔ 羅馬帝國的建立、 ⚔ 西元3世紀的危機， ⚔ 西元476年西羅馬帝國的滅亡， 用最淺顯易懂的方式，毫無負擔地輕鬆跨越這2,500年。 吃什麼？穿什麼？玩什麼？用什麼？ 古人的日常可能和電視上演得不太一樣 除了政治與軍事上的場面外，本書特色之一就是全方位， 從古人食衣住行育樂的日常生活，到公路、浴場、劇場、神廟等公共建設； 再從政府體制、軍事編成、貿易網絡等制度層面， 再到文學、哲學、藝術、宗教等精神層面， 讓你沉浸在古典時代的生活中。 其中的知識或許也能顛覆你對古代的想像： ★ 參加初代奧林匹克運動會是要冒生命危險的！ ★ 著名的德爾菲神諭可能只是致幻氣體太嗨的結果！ ★ 體育場的字源來自裸體，而且還是肌肉棒子的BL沃土！ ★ 古羅馬的有錢人都是斜躺著吃飯！ ★ 古羅馬人居然中午就可以下班去Happy了！ ★ 羅馬婦女的化妝品居然用膽汁和鱷魚糞便作為材料！ ★ 原來充斥在我們日常生活中的這麼多東西，居然都和希臘羅馬有關係？   300多張全彩圖片×33張詳細地圖×12張年鑑圖表 快速打通理解歷史的任督二脈 跨越年代太長，涵蓋範圍太廣，擔心搞得暈頭轉向？ 本書作者身為歷史地圖網站總編， 書中33張詳細地圖讓古典世界的方位皆一目瞭然， 加上12張歷史事件時間軸的年表，前後因果關係更是一清二楚。 而書中全彩照片多達300餘張， 古代建築、雕塑、肖像、陶器、玻璃、馬賽克等工藝品， 皆有實物畫面完整解說！

區塊鏈和科技巨頭的戰爭，誰會獲勝？ 這場結果究竟會如何影響著我們？ 讀完本書便有答案！ 揭開FAAMG真實內幕，掌握去中心化數位治理的成功關鍵， 區塊鏈以透明、去中心化的優勢，正式向科技巨頭宣戰！ ✓ 理解區塊鏈的結構，以及什麼是去中心化的網路 ✓ 揭開數據管理、金融、工業領域所用的區塊鏈方案背後種種內幕 ✓ 數位治理的實際運作，為何它是區塊鏈成功或失敗的關鍵 ✓ 探討網路通訊協定（IP）的歷史及其未來 ▶ 網路烏托邦的未來，區塊鏈真的能實現？ 網路從Web1走到Web2，造成科技巨頭的壟斷， 透明、去中心化的區塊鏈真能取而代之？ 或只是另一個大騙局？ ▶ 你知道科技巨頭掌控了你的生活嗎？ ✧ 臉書根據你的人格特質，精準投放廣告。 ✧ 蘋果預先安裝的應用程式很好用，但是有別的選擇嗎？ ✧ 亞馬遜什麼都賣，還蒐集所有購買數據進行分析。 ✧ 微軟的軟體很好用，但價格是不是太貴？ ✧ 你的身分以及所在的位置，會決定Google搜尋的結果。 ✧ 就算關掉定位服務，Google仍能得知你這段期間的位置。 ▶ 區塊鏈會為我們帶來更美好的未來嗎？ ✧ 擁有個人自主身分，不再被無數的帳號密碼搞得團團轉！ ✧ 掌控個人數據的存取權限，不再被科技巨頭把持！ ✧ 區塊鏈的金融應用讓支付更方便，降低手續費！ ✧ 製造業能簡化文件流程，滿足消費者更多元的選擇！ ✧ 每個人都能投票參與區塊鏈的治理，決定政策並獲得獎勵！ 本書特色 ★ 從歷史、經濟的角度，分析科技巨頭的崛起原因 ★ 科技巨頭如何在各方面掌控我們的生活 ★ 了解區塊鏈的願景以及面對的挑戰 ★ 從區塊鏈科技的最新發展，為網際網路的未來提供解方

踏上步道，呼吸新鮮空氣、感受大自然的洗禮吧！ 北台灣完整步道，內含台北大縱走全收錄！ 涵蓋北北基宜桃竹六縣市，戶外郊遊踏青不怕沒處去！ 依照難易度分類，方便規劃行程。 步道狀況、路程時間、交通資訊、順遊景點、旅行建議一目了然！   你  有多久沒走向大自然呢？ 還記得陽光灑落樹梢、無法睜開眼的一瞬間嗎？ 想體驗沿著潺潺流水、伴隨蟲鳴鳥叫的愜意嗎？ 想要呼吸新鮮的空氣、漫步在森林間的舒暢嗎？ 想站在頂峰登高望遠、親眼看看壯闊的美景嗎？ 想要挑戰自己的極限、汗如雨下的酣暢淋漓嗎？   台灣，擁有豐富多變的地形 高山、峽谷、湖泊、溪流、海岸、峭壁 是相當適合戶外健行的好地方 而這本書，是獻給未曾踏入戶外 或者想親眼欣賞、近距離親身體驗的幸運兒   走向大自然，是現代忙碌生活的最佳療癒方式 放下手機、暫時脫離網路 冒險  正在呼喚著你！ 這次走向步道，又會看到甚麼樣的景色呢？ 放慢步調、將所有煩心的事情一股腦地拋開 專注在當下，與三五好友、最愛的家人、或者與自己對話也可以 一同欣賞、一同體驗，一起創造最新的回憶吧！ 這段過程中發生的所有故事 會是之後的有趣話題，也是互相照顧扶持的證明。   ★本書特色 ˙ 便利直觀的完整資訊 本書所列的100條步道，都附上相當完整的資訊，包含地圖、高度圖、預估時間、交通資訊、沿途廁所、水源、注意事項小叮嚀等等。   ˙ 中高級深度體驗步道 本書特別規劃出進階路線，有的時候要拉繩手腳並用、有的時候在野外露營看星星、甚至還有野溪溫泉舒緩身心，步道也可以有不同玩法！   ˙ 台北大縱走全收錄 本書收錄了這幾年相當熱門的台北大縱走(Taipei Grand Trail)，七條路線一次滿足！高度變化圖對行程變化一目了然！   ★北台灣步道攻略能夠幫助你做到： 找到最適合的步道 了解步道的狀況 快速規劃行程 ★當你出現以下情況，就需要去戶外走走了！ 很久沒和家人朋友相聚 就是想動一動 想呼吸新鮮空氣 想創造屬於你們的回憶

進入NFT世界的必備指南！ 從交易、發行到獲利， 透過STEP BY STEP教學 都在這本書裡！ ???? NFT到底紅什麼！？ 各領域專家、明星藝人、商業龍頭，甚至博物館都在玩！ 不只是藝術品和遊戲商品， 連素人自拍、鹹酥雞都可以是NFT⋯⋯ 它們交易金額簡直高得嚇人！！ ✦ 史上首個NFT數位畫作：Beeple的《每一天：最初的5000天》以69,346,250美元成交 ✦ 目前史上最貴NFT：Pak的《Merge》在2021年12月初以91,806,519美元售出 ✦ 周杰倫潮牌推出的PhantaBear總交易量突破104,545,041美元 ✦ 印尼學生自拍系列「Ghozali Everyday」總交易量達約1,238,241美元 ✦ 師園鹽酥雞NFT從約1美元的發行價格，第一天的交易量就超過發行價格的100倍 更別說Twitter、NBA、LINE、HTC、故宮也跟上NFT風潮…⋯ ???? NFT到底是什麼！？ 非同質化代幣（non fungible token, NFT）是一個重大的經濟發明， 讓有創意的人不論身在何處，都能在創作並分享作品的同時還可以收取費用。 這種型態的交易出現的契機，部分原因是經濟受到2020年新冠肺炎病毒全球流行的影響， 2022年的市值更是突破百億美元！ ???? 但是！加密貨幣、非同質化代幣，傻傻分不清！？ 加密貨幣分很多種，最知名的包括比特幣（Bitcoin, BTC）、以太幣（Ether, ETH）等， 你可以把它想成我們常用的新台幣、美元、日幣⋯⋯ 在技術層面上，它們與NFT唯一相似之處，就是都存放於區塊鏈上的數位紀錄。 區塊鏈上的任兩枚加密貨幣都是相同的，你可以將一枚比特幣與另一枚交換但其市值依然不變， 但每一個NFT都有其獨特價值，雖然可交易但並非僅僅互換那麼簡單。 ???? 所以⋯⋯NFT可以用來幹嘛呢！？ ✦ 當然是賺錢啦！ 前述的NFT作品看似普通，總交易量和成交價卻是以令人卻步的天價，成長時間和幅度也極其快速。 NFT熱起來還不到兩年，許多應用還只是冰山的一角，未來的發展不可限量，現在不入場還等什麼時候呢！ ✦ 全新的投資、交易、創作模式 NFT集結了區塊鏈技術、智能合約與收藏品的概念，這充滿吸引力及潛在吸金力的新型數位資產，勢必顛覆我們買賣、追蹤名下財產的方式！ 如今，藝術創作者以及收藏家已經享受到這項新科技帶來的成果，未來這種交易方式將會成為常態。 ✦ 展現社交地位 買家重視NFT的原因有很多，對某些投資人來說，NFT是一種藝術的形式；對其他人來說，購買NFT可能是對他們的社交圈展現權力與參與度的信號。 所謂社交訊號（social signaling）是你屬於某個群體且因為持有特定物品而擁有崇高地位的概念。 ???? 為什麼你需要這本書？ 因為NFT代表了對藝術家、創作者與收藏家有利的權力轉移， 了解最受追捧的NFT以及他們背後的創作歷程與理念是非常有幫助的！ 本書將協助你更深入地認識這席捲全球的NFT現象， 以及從這個新浪潮中獲益最多的人， 你同時也可以更了解究竟是誰迫不及待願意出高價收藏這種新型藝術。 Q：新手入場前應該先準備什麼？ A：你需要設定NFT錢包與交易所，讓你可以購買進而創造與賣出你的第一個NFT。 你可以透過容易上手、可愛的NFT遊戲《謎戀貓》，深入了解NFT是如何創造與交易的！ ➤請前往本書第2章 Q：NFT可以怎麼玩╱投資？ A：基本配備都準備好了之後，可以更深入探索NFT的世界了，在數個最受歡迎的平台上購買、創建與出售NFT。 就如使用悠遊卡一樣，使用前需要事先儲值，本書會教你如何幫錢包注入資金，以及淺談3個讓你買賣甚至創建NFT的平台——OpenSea、Nifty Gateway和Rarible和其他7個常用NFT市集。 本書還涵蓋NFT投資的嶄新世界，你可以研究各式投資策略，包含物色NFT種類，同時介紹各項投資的相關規定與主管機關。 ➤請前往本書第4、5、12章 Q：NFT裡的錢包會不會被別人偷走？ A：當然會有一定的風險，畢竟是線上錢包，安全性註定比不上硬體錢包或實體錢包。 本書除了教你如何設定你的新錢包以及匯入資金，也會提供防止遭竊的一些TIPS。 ➤請前往本書第4章 Q：你的NFT值多少？ A：你可以用很多方式決定一個NFT的價值，普遍的共識是任何資產的價值都建立在品牌、稀缺性或市場上。 NFT只是一個位於區塊鏈上證明所有權與出處歷程的紀錄，而且通常不會包含數位內容本身。 收藏品的價值與稀缺性相關，數位創作品的收藏變得相當具有挑戰性。 藉由讓藝術家發行限量版本，或甚至為原作創建代幣並把所有權賣給收藏者來修正這個問題。 這些NFT代表著資產的價值，換句話說，它們代表買家為了該資產所願意支付的金額。  ➤請前往本書第5章 Q：我也想販賣我自己做的NFT，可以怎麼做？ A：你需要先了解孕育了無數同質化與非同質化代幣的平台——以太坊，有助你更加了解NFT的基本特性，以及NFT如何與整個以太坊互動。 接著依照我們的STEP BY STEP教學，在以太坊平台上鑄造你自己的代幣。 ➤請前往本書第6~11章 還有更多問題？ 趕快買一本看看吧！ ☆本書特色☆ ✓ 你不必讀完整本書，可以只針對想知道的部分看！ 你可以根據你較感興趣的主題如交易、挖幣或NFT的創意用法來開啟專屬於你的旅程。 你不必為了了解特定主題去讀完整本書， 如果有特定部分或章節接續著前面章節所提到的知識，我們會適時註明並引導你。 你想知道、需要知道的，都在這本書裡！ ✓ 本書將使用下列的圖示來提醒和標示重點： ???? 小撇步 TIP 「小撇步」提示捷徑或不會毀掉整個系統（到後面你就知道了）的簡易改編。 ???? 筆記 REMEMBER 「筆記」標示特別重要，或是有助於避免後續觀念混淆的資訊。 ???? 科技宅專區 TECHNICAL STUFF 「科技宅專區」提醒你這裡較偏技術層面，為即使忽略也不影響大觀念理解的資訊。若你是3C白痴請迴避，科技狂則可以繼續往下看。 ⚠️ 注意 WARNING 「注意」表示看過來！這些重要資訊攸關你的時間、腦力、代幣，甚至友誼！

在這個資訊超載的時代， 陰謀論和假新聞層出不窮， 你，是否選擇了正確的訊息？ 「相信A說的話沒問題啦，那因為他是好人啊，因為他是好人，所以能相信喲」……〈循環論證〉 「沉迷賭博的人為什麼總是要賭到傾家蕩產才肯罷休呢？」……〈賭徒謬誤〉 「偷偷簡化或激化發言者的主張，再攻擊被莫名扭曲的論點，讓局面倒向自己」……〈稻草人謬誤〉 「為什麼有些人明明被黑心企業壓榨，卻沒辦法辭職呢？」……〈認知失調〉 「以為自己曾體驗過某項事件，但該事件其實未曾發生過」……〈錯誤記憶〉 「雖然一開始沒被那些可信度極低的資訊影響，但時間一久，就不由自主地相信假新聞」……〈睡眠者效應〉 「越是從事對社會有貢獻的工作，這些人就越容易犯下不當的行為？」……〈道德許可證效應〉 ★「自己周圍的常識」＝「世界的常識」？ 為什麼很多學者和民選政治人物，有時也會引發失言風波？ 其中一個原因是認知上的扭曲， 認為「自己周圍的常識 」＝「世界的常識」。 在資訊快速流通的現代，我們身邊充斥著可自行解讀意思的訊息， 每個人都有「只看得到想看的資訊」這種傾向， 有許多不值得相信的資訊來源，會被包裝成值得信任的假象， 儘管我們每天都被迫接受大量的資訊，卻以為自己能判斷假新聞。 ★越是自信，就越該讀這本書 你會驚訝於扭曲我們認知的現象無所不在， 並意識到我們接受訊息的方式有多麼偏頗。 但這正是正確看待訊息的第一步， 因為如果不知道自己的認知偏誤，就很難知道自己有這些偏見。 「也許我正在犯一個可怕的錯誤。」 「我一直在收集特定的訊息，以至於忽略了對我來說很重要的其他東西。」 「我可能因為自己的無心意見而嚴重傷害他人。」 如果多少有這些不安的感覺， 那麼你應該了解一下被稱為認知偏誤的不可思議心理行為， 它將幫助你看清事物本質，重新審視自我與這個世界。 【本書特色】 ★從3個研究領域來解說「60個思考習慣」。 ★獲得謬誤相關知識，了解「認知偏誤」的全貌。 ★由淺入深，引領讀者走進專業領域的世界。 有數百個心理學用語可以被歸類為認知偏誤，但它們的含義和用法往往是模糊或重疊的。本書嚴選60個在邏輯學、認知科學和社會心理學這3個專業領域中必不可少的術語，並結合生活化的例子和趣味插圖、實驗圖表加以解說。 本書的特徵在於由淺入深撰寫各部內容，引領各位讀者一步步走進專業領域的世界。讀者若能依序閱讀第I部（邏輯學）、第II部（認知科學）、第III部（社會心理學），就能在讀完本書的時候，了解「認知偏誤」的全貌。當然，不按照順序挑選一些感興趣的項目閱讀也沒問題。 【內容介紹】 ◎第I部  了解認知偏誤的邏輯學方法 想必大家都有過「邏輯聽起來很怪，卻無法反駁對方」這類經驗，也曾遇過明明說的是同一種語言，卻無法聽懂對方在說什麼的情況。 第I部的主旨，就是要從一般的會話與討論的內容，揪出造成上述這類情況的凶手。 ◎第II部  了解認知偏誤的認知科學 為什麼會以為相同長度的東西不一樣長？為什麼處在嘈雜的環境還能分辨特定的聲音？若能了解那些看似大腦「程式錯誤」的現象以及藏在背後的機制，就能了解更多事情。 第II部要透過這些現象，釐清我們認知這個世界的方法，以及介紹順利度過每一天的祕訣。 ◎第III部  了解認知偏誤的社會心理學 明明發誓減肥，卻還是忍不住不吃，只是因為意志力薄弱嗎？ 就算知道會對不起別人，卻還是不守規矩或約定，是因為具有反社會人格嗎？霸凌、歧視、戰爭為什麼永遠不會消失？ 第III部要從科學的角度，解說人類特有的不合理行動，以及由這些行動建構的社會。